立秋是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋季節(jié)的正式開(kāi)始， “秋天”意味著炎熱變涼。立秋節(jié)氣的文化風(fēng)俗有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看立秋節(jié)氣的文化風(fēng)俗，歡迎查閱!

立秋節(jié)氣的文化風(fēng)俗

1、立秋節(jié)

立秋節(jié)也被稱(chēng)為七月節(jié)。 周代是日天子親率三公六褒大夫，在西郊迎來(lái)秋天，舉行祭祀少嗥、蓑收的儀式(參照《禮祀月令》 )。 漢代依然知道這個(gè)俗。 “立秋那天，迎來(lái)秋天的是西郊，祭白帝蓑收，車(chē)旗服裝都是白色的，歌《后漢書(shū)祭祀志》，八佾舞《西皓》之舞。 然后天皇進(jìn)院子射動(dòng)物，推薦宗廟禮，名日體劉。 殺獸祭典，顯示秋來(lái)?yè)P(yáng)武的意思。 ”到了唐代每到立秋日都要祭奠五帝。 《育命》 :“立秋立冬祭祀五帝在四郊外。 」宋代、立秋之日，男女都戴楸葉，對(duì)應(yīng)時(shí)間序列。 既有用石楠紅葉剪掉花瓣簪子插鬢邊的風(fēng)俗，也有用秋水吞下小豆七粒的風(fēng)俗(參照《新唐書(shū)禮樂(lè)志》 )，明承宋俗。

2 .曬秋天

每年立秋，隨著水果蔬菜的成熟，筱嶺進(jìn)入了曬黑秋的旺季。 曬黑秋是典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地區(qū)特色。 住在湖南省、江西省、安徽省等山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村子平地極少，不得不利用房子前面的房子后面、自家窗邊、屋頂架子晾曬農(nóng)作物，長(zhǎng)期以來(lái)發(fā)展成傳統(tǒng)的農(nóng)俗現(xiàn)象。 這個(gè)村民曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場(chǎng)景，畫(huà)家和攝影師開(kāi)始追求創(chuàng)造的素材，成為了詩(shī)意的“秋曬”的稱(chēng)呼。

3、秋天忙會(huì)

秋忙會(huì)一般在農(nóng)歷七八月召開(kāi)，是為迎接秋忙做準(zhǔn)備的經(jīng)營(yíng)貿(mào)易大會(huì)。 既有和廟會(huì)活動(dòng)一起舉辦的，也有因?yàn)榍锾斓姆泵Χ匍_(kāi)的單一貿(mào)易大會(huì)。 目的是交流生產(chǎn)工具、出售家畜、交換糧食和生活用品等。 其規(guī)模與夏季繁忙會(huì)相同，有駿馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、京廣雜貨市等。 今天，這樣的集會(huì)被稱(chēng)為“經(jīng)貿(mào)交流大會(huì)”。 過(guò)了一會(huì)兒，戲劇、跑馬、耍猴等演藝節(jié)目高漲起來(lái)。

4、秋收互助

秋天忙了以后，農(nóng)村普遍有“秋收互助”的風(fēng)俗。 你幫助我，三五群去地里，搶奪已經(jīng)成熟的玉米。 一品玉米要運(yùn)四次：前作，二作，三作，打撈空作。 女性、老人、十幾歲的孩子們，他們拿到竹籃，排成一排，每株一株，每人搬家去了。 禁止“猴子搬玉米，一個(gè)一個(gè)搬，一個(gè)扔”。 放在籠子里，放在地頭的玉米穗堆里，最后用大車(chē)?yán)丶摇?第一個(gè)樹(shù)樁先運(yùn)成熟的玉米穗、未成熟的玉米穗，留下剩下的樹(shù)樁再運(yùn)。 兩作，三作用同樣的方法搬運(yùn)。 最后打撈空茬，把剩余的玉米穗，不分男女老少，一起搬家了。 看誰(shuí)家的玉米成熟得早，先搬到誰(shuí)家，不違反農(nóng)業(yè)，可以帶著顆粒回倉(cāng)庫(kù)。

5、秋肥

民間流行在立秋那天稱(chēng)量人，把體重和立夏的時(shí)候相比。 因?yàn)槿艘坏较奶炀蜎](méi)有食欲，飲食清淡，2、3個(gè)月體重就會(huì)減少一點(diǎn)。 和秋風(fēng)一起有食欲，想吃好東西，增加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，為了彌補(bǔ)夏天的損失，補(bǔ)充的方法是“秋天貼各種各樣的肉”:立秋的日子，燉肉、烤肉、烤肉等，“用肉貼”。

立秋的意義是什么

立秋預(yù)示著夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。立秋后雖然暑氣一時(shí)難消，并且會(huì)有“秋老虎”的余威，立秋又稱(chēng)為交秋，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸變得涼爽起來(lái)。

由于全國(guó)各地氣候不同，秋季開(kāi)始時(shí)間也不一致。立秋以后，我國(guó)中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。秋的意思是暑去涼來(lái)，秋天開(kāi)始。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。

根據(jù)氣候平均溫度劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，必須是連續(xù)5天的平均溫度在22℃以下才算是秋天，按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)，江淮地區(qū)一般是在9月中下旬才進(jìn)入秋天。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，雖有“秋老虎”的余威，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。氣溫的日較差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。此外，秋的含義，還有莊稼快成熟的意思。

立秋的飲食養(yǎng)生

1 .重視機(jī)體水分和維生素的攝取。

立秋以后氣溫由熱降溫，人體消耗也減少，食欲開(kāi)始增加。 因此，可以根據(jù)秋天的特征科學(xué)地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整飲食補(bǔ)充夏天的消費(fèi)，為越冬做準(zhǔn)備。 秋天氣候干燥，晚上涼爽，白天氣溫高，根據(jù)“干燥就有滋潤(rùn)”的原則，可以選擇以養(yǎng)陰清熱、滋潤(rùn)止渴、清新安神的食品為主，芝麻、蜂蜜、銀耳、奶品等滋潤(rùn)的食品。 秋天空氣中的濕度小，皮膚容易干燥。 因此，整個(gè)秋天必須重視機(jī)體水分和維生素的攝取。

2、秋天的入選應(yīng)該選擇“不厭倦防止干旱”的平補(bǔ)品。

秋天是補(bǔ)充人體的最佳季節(jié)，冬天到來(lái)時(shí)減少病毒感染，防止舊病復(fù)發(fā)。 秋天的入選應(yīng)該選擇“不厭倦防止干旱”的平補(bǔ)的東西。 具有這樣作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、胡桃等。 脾胃虛弱、消化不良的人可以服用健脾補(bǔ)胃的蓮子、山藥、菜豆等。 如果秋天出現(xiàn)口感、嘴唇燒焦等“秋燥癥”的氣候，就必須選擇營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)燥、益中補(bǔ)氣的食品。 這類(lèi)食品有銀耳、百合等，可以起到滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津的補(bǔ)益作用。

大暑過(guò)后，立秋了。

秋天是肅清的季節(jié)，預(yù)示著秋天的到來(lái)。 根據(jù)歷____載，“斗指西南維是立秋，開(kāi)始故意殺死萬(wàn)物，根據(jù)秋天的訓(xùn)示，谷熟也。 ”。 這時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)是135度。 從這一天開(kāi)始，天空清爽，月明風(fēng)干凈，氣溫從炎熱逐漸下降。 有句諺語(yǔ)叫“立秋日涼風(fēng)要來(lái)了”。 立秋是涼爽季節(jié)的開(kāi)始。 但是，由于我國(guó)地區(qū)廣闊，緯度、海拔不同，實(shí)際上立秋日不能同時(shí)進(jìn)入涼爽的秋天。 根據(jù)其氣候特征，立秋因?yàn)槭⑾牡挠酂釠](méi)有消失，秋陽(yáng)肆虐，特別是立秋前后，很多地區(qū)依然處于炎熱之中，因此被稱(chēng)為“秋虎”。 根據(jù)氣象資料，這種炎熱的氣候經(jīng)常持續(xù)到9月中下旬，天氣真的可以變涼。

4 .人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)了陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡期。

立秋是進(jìn)入秋天的初期，《臨安歲時(shí)記》中記載著“秋天者陰郁開(kāi)始，萬(wàn)物收獲”。 在秋季養(yǎng)護(hù)中，《管子》指出：“丈夫四點(diǎn)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物的根本也是圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰從其根，與萬(wàn)物浮沉在生長(zhǎng)之門(mén)，相反其根砍其書(shū)，毀其真正的男性?！?這是古人四時(shí)調(diào)攝影的宗旨，警告說(shuō)要適應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生需要知道春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的自然規(guī)律。 為了達(dá)到長(zhǎng)壽的目的必須適應(yīng)它，服從它。 自然界整體變化遵循漸進(jìn)過(guò)程，立秋氣候是由熱變涼的交接節(jié)氣，是陽(yáng)氣逐漸收斂、陰氣逐漸變長(zhǎng)、由陽(yáng)盛變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期，是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡期

5、秋內(nèi)應(yīng)該進(jìn)入肺部

由此可見(jiàn)，秋內(nèi)應(yīng)該進(jìn)入肺，肺志向悲傷(擔(dān)心)，悲傷的擔(dān)心容易傷害肺，肺氣虛對(duì)身體不良刺激的耐性下降，容易產(chǎn)生悲傷的擔(dān)心情緒，所以在進(jìn)行自我調(diào)整時(shí)不要脫離自然法則。 沒(méi)有外面的志向，清潔肺部的空氣，還有這個(gè)秋天的空氣應(yīng)對(duì)，養(yǎng)收之道”。