2022立秋節(jié)氣的含義及忌諱
立秋只是從季節(jié)上進(jìn)入了秋季，但還是在三伏天氣中，太陽(yáng)照射時(shí)間和強(qiáng)度依然沒(méi)有減弱，所以，立秋后人們還會(huì)繼續(xù)熱一段時(shí)間，等太陽(yáng)繼續(xù)進(jìn)行公轉(zhuǎn)，來(lái)到黃經(jīng)150°的位置后，氣溫會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼起來(lái)。下面是小編整理的關(guān)于2022立秋節(jié)氣的含義及忌諱，歡迎閱讀!
立秋飲食養(yǎng)生禁忌
無(wú)病進(jìn)補(bǔ)
既增加開(kāi)支，又害自身。如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。
慕名進(jìn)補(bǔ)
認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價(jià)格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮、煩躁激動(dòng)、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。
不分虛實(shí)
中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則會(huì)適得其反。
多多益善
任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都會(huì)有害，因此，進(jìn)補(bǔ)要適量。
凡補(bǔ)必肉
動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑，它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)，而且味美可口。但肉類(lèi)不易消化吸收，若久吃多吃，對(duì)胃腸功能已減退的老年人來(lái)說(shuō)，常常不堪重負(fù)，而肉類(lèi)消化過(guò)程中的某些“副產(chǎn)品”，如過(guò)多的脂類(lèi)、糖類(lèi)等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補(bǔ)，尤其是蔬菜類(lèi)更不容忽視?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
以藥代食
重藥物而輕食物是不科學(xué)的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)效果佳。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物輕食物是不科學(xué)的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳;多吃山藥能補(bǔ)脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。
重進(jìn)輕出
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需及時(shí)排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無(wú)規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專(zhuān)家近年來(lái)提出一種關(guān)注“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”的保健新觀(guān)念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)重視排便的及時(shí)和通暢。
恒補(bǔ)不變
有些人喜歡按自己口味，專(zhuān)服某一種補(bǔ)品，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”、“嗜食”，這對(duì)健康是不利的。因?yàn)樗幬锖褪澄锛扔斜＝≈委熥饔?，亦有一定的副作用，久服多服?huì)影響體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統(tǒng)地加以調(diào)理，而且不同的季節(jié)，對(duì)保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據(jù)不同情況予以調(diào)整是十分必要的，不能恒補(bǔ)不變，一補(bǔ)到底。
貴賤之分
物以稀為貴，那些高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚(yú)翅之類(lèi)，其實(shí)并無(wú)奇特的治療作用，而十分平常的紅薯和洋蔥之類(lèi)的食品，卻有值得重視的食療價(jià)值。另外，凡食療均有一定的對(duì)象和適應(yīng)癥，故應(yīng)根據(jù)需要來(lái)確定藥膳，缺什么，補(bǔ)什么，切勿以貴賤來(lái)分高低，尤其是老年群體，更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則。
立秋的含義
立秋，農(nóng)歷六月廿四，隸屬秋季的首個(gè)節(jié)氣。
古人將立秋物候概括為：初候涼風(fēng)至，二候白露降，三候寒蟬鳴。
“秋，揪也，物于此而揪斂也?！钡⑶镏畷r(shí)，并未出伏，遠(yuǎn)未入秋。所以立秋時(shí)，天氣依然處于很高的氣溫階段，它所代表的是氣溫至此將緩緩回落的宏觀(guān)走勢(shì)。農(nóng)諺有云：立秋十八天，寸草皆結(jié)頂。草木開(kāi)始盛極而衰。
氣象學(xué)意義上的所謂入秋，是指日平均氣溫連續(xù)五天低于22攝氏度。按照這個(gè)嚴(yán)格的氣溫指標(biāo)，除了長(zhǎng)冬無(wú)夏、春秋相連的區(qū)域，大多數(shù)地區(qū)的氣候平均入秋日期幾乎都在立秋節(jié)氣的一兩個(gè)月之后。例如：氣候平均入秋日期，北京9月5日，上海9月26日，廣州10月29日。起源二十四節(jié)氣的黃河中下游地區(qū)亦如此。例如：鄭州9月9日入秋，濟(jì)南9月17日入秋。
當(dāng)然，三北的部分地區(qū)入秋時(shí)間與立秋時(shí)節(jié)相對(duì)契合，例如：氣候平均入秋日期，呼和浩特8月7日入秋，哈爾濱8月11日入秋，銀川8月12日，長(zhǎng)春8月15日入秋。立秋時(shí)節(jié)，已漸漸呈現(xiàn)晝暖夜涼的天氣特征。
有人說(shuō)到“長(zhǎng)夏”，這不是氣象學(xué)上的概念，是中醫(yī)學(xué)將立秋至秋分之間的時(shí)段稱(chēng)為長(zhǎng)夏，認(rèn)為這幾個(gè)秋節(jié)氣依然具有夏的屬性。
立秋，只是預(yù)示秋天來(lái)臨的一紙立意而已，對(duì)于多數(shù)地區(qū)而言，徒有意，鮮有形。副熱帶“高壓鍋”仍在肆意地烹飪著我們。“立秋不落雨，二十四只秋老虎”。溽熱難散，新秋尚遠(yuǎn)。
立秋有什么忌諱
立秋日忌在田間行走
舊時(shí)，民間有在立秋之日不宜在田間行走的禁忌，認(rèn)為對(duì)秋收不利。
立秋日忌洗澡
在山東萊西地區(qū)，立秋這天忌洗澡，否則身上會(huì)出秋狗子(即癢子)。而在黃縣一帶，則認(rèn)為在立秋這天洗澡，秋后會(huì)拉肚子。
立秋日忌打雷
湖北孝感有民諺說(shuō)：“立秋雷電，天收一半?！敝噶⑶镏张龅嚼纂?，老天會(huì)把農(nóng)作物收回一半，意味著糧食要減產(chǎn)。
而在浙江石門(mén)，有農(nóng)諺說(shuō)：“秋霹靂，損晚稻。秋后多雷，晚稻少收?！?在河南淮陽(yáng)，人們則認(rèn)為立秋日有雷聲，會(huì)發(fā)生水災(zāi)。
立秋日忌下雨
早河北新河，立秋日忌下雨。立秋下雨，此后會(huì)雨水不斷，妨礙收割。
在浙江遂昌，有“立秋雨打頭，無(wú)草可飼?！钡恼f(shuō)法，人們相信立秋下雨，此后非旱即澇。
立秋日忌出虹
在山東牟平、江西南昌、江蘇常熟等地，忌諱立秋日看見(jiàn)彩虹，認(rèn)為糧食會(huì)減產(chǎn)
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