立秋啃秋啃的是什么
炎熱的夏天即將過去 涼爽的秋天款款而來，說起立秋節(jié)氣，朋友們知道立秋啃秋啃的是什么嗎?下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P立秋啃秋啃的是什么以及立秋吃什么菜好，希望大家喜歡。
立秋啃秋啃的是什么
立秋"啃秋"啃的是什么：西瓜
啃秋首選的食物是西瓜，人們相信夏末秋初時吃西瓜可消除暑日積結的淤氣，免除腹瀉、瘡癤等疾病。立秋吃西瓜，用西瓜啃去余夏暑氣，啃下“秋老虎”，迎接涼爽的秋季，是與西瓜的告別儀式。
趕著立秋這天啃秋，老泰州人還有一個說法，就是立秋之后再吃西瓜、絲瓜，就會掉頭發(fā)，所以趁著最后一天可以吃西瓜的機會，全家人圍坐在一起，啃個夠!最經典的“啃秋”說法，是指立秋當天吃西瓜能把平時食入體內的豬毛等消化掉。
與之相關的還有一個傳說：相傳明代年間，南京城里許多人長了瘌痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，結果瘌痢瘡果真好了。因此，人們就在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。
另外，提到瓜，總是跟繁衍后代有關，“瓜熟蒂落”、“開花結果”，吃西瓜也代表著一種代代相傳的美好期許。再之，立秋之后，西瓜就進入末市了，所以要在立秋的時候再吃一吃瓜。
雖然立秋老傳統(tǒng)是“啃秋瓜”，但是立秋之后西瓜還是要少吃。古人稱西瓜為“天生白虎湯”，是中醫(yī)清熱解毒的名方。醫(yī)生提醒大家，西瓜是寒涼之物，在盛夏可解暑，在立秋過后，脾胃功能較弱、體質寒涼的人吃多了胃腸功能容易發(fā)生紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀。
啃秋還有一層含義就是，就是為了防暑降溫。一般來說，啃秋以啃西瓜為主，沒有西瓜的，自家種植的香瓜，菜瓜，黃瓜都可以，這些可以生食的瓜類有個共同的特點，那就是生津止渴，補充人體水分，可以降暑防暑。因為雖說立秋節(jié)氣到來，但是，立秋到，暑未消，還有立秋之后的秋老虎。秋老虎基本上每年都會有，只不過是秋老虎時間或長或短，沒有定數(shù)。但是，一般來說，北方秋老虎時間短，而南方秋老虎時間比較長，所有南方人更能體會到啃秋的意義。
立秋吃什么菜好
一、山藥
山藥具有滋養(yǎng)強壯，助消化，斂虛汗，止瀉的輔助功能，脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎，都可以吃它。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有預防糖尿病的作用，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品。
二、白菜
秋冬季節(jié)空氣特別干燥，白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。
三、茭白
茭白是我國的特產蔬菜，與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
四、白蘿卜
白蘿卜具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的輔助功能。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養(yǎng)胃有很好的作用。
五、蓮藕
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益氣力”。
六、花椰菜
花椰菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質地細嫩，味甘鮮美，容易消化，對保護血液有益。
立秋發(fā)朋友圈
1、立秋是一幅意象空靈，云淡風輕的山水畫，讀之，情思神往;看之，心曠神怡;品之，物我兩忘;賞之，悅人性情。立秋到了，愿你讀秋，看秋，品秋，賞秋，快樂過立秋。
2、寧靜是秋天的音符，淡然是秋天的裝束，灑脫是秋天得形象，幸福是秋天的味道，收獲是秋天的特色，祝福是秋天的風景，愿你立秋快樂。
3、立秋時節(jié)，風光無限;秋風漸起，暑熱漸退;天高云淡，憂煩無影;海闊天空，心情舒暢;日子爽朗，愜意悠然;清涼問候，隨心而發(fā);舒爽你心，自在逍遙;愿你開懷，立秋快樂!
4、季節(jié)的輪回，我用深情打量，那一山一水，都裹著生命的溫度，我在紅塵的煙火里，無需等候，也無需別送，春去秋來我依然在這里。
5、秋風吹去了祝福，愿你健康相伴，秋雨澆灌了問候，愿你幸福圍繞，秋天載滿了心愿，愿你吉祥如意，立秋到了默默祈禱，愿你立秋快樂!
6、立秋來臨天漸涼，早晚記得添衣裳，秋愁來擾別緊張，心情舒暢巧對抗，飲食少辛多點酸，滋陰養(yǎng)肺喝雞湯，真摯情誼心頭想，牽掛祝福從不忘：愿快樂安康!
7、立秋時節(jié)已到，片片的落葉在等著你，涼爽的天氣要問候你，短短的夏裝告別你，秋裝已經向你招手，趕快迎接這快樂的秋季吧，在此真誠的祝福你，立秋快樂!
8、暑去風輕揚，立秋來到天漸涼;雁飛菊花黃，好山好水盡情賞;情濃思念長，心平氣和多調養(yǎng);語短暖心房，提醒朋友加衣裳。愿你多保重，祝君更安康。立秋快樂!
9、忙碌時，送你一懷悠閑;疲倦時，送你一杯熱茶;風起時，送你一襲衣衫;寂寞時，送你一段繁華;立秋時，送你一句祝福：心情靜美，日子甜美!
10、立秋到，收獲時節(jié)真美妙，愿你：鏟掉煩惱，把快樂收獲;除去霉運，把好運收獲;消滅失敗，把成功收獲;無病無疾，把健康收獲;笑口常開，把幸福收獲!
11、一葉落而知秋，秋天來了，邁動著風的碎步，相擁著云的綺麗，散發(fā)著菊的芬芳，沐浴著甘霖雨露，搖曳著果的份量，游走著五彩的夢。于是，炎熱開始消退，清爽沁入心扉，美好處處點綴，好運緊緊尾隨，幸福每天沉醉，愿你心兒最美。立秋快樂!
12、時至立秋年過半，日月如梭轉瞬間;為了日子忙連連，金秋已到收獲天，收獲健康體安泰，收獲愉快樂無邊，收獲幸福好時節(jié)。
13、秋風浮動是我靜默的回憶，秋雨瀟瀟是我溫柔的思念，秋葉曼舞是我對你傳遞的問候，愿你的世界像秋天的莊稼一樣收獲豐厚，像秋天的果樹一樣碩果累累，想秋天的天空一樣澄清幾凈。立秋了，祝福你!
14、深秋的天氣更冷了，樹葉枯黃了，紛紛揚揚地落在地上，像鋪上了一層黃地毯，惟有香樟樹不忍枯萎，頗有獨立寒秋的味道。
15、將快樂的音符作為禮物送給你，讓浪漫的問候穿越心靈空間降臨到你的心扉!每一年的365個美麗的祝福圍繞你，好運永遠伴隨你，愿你是天下最幸福的人!
16、天空高高白云淡，立秋小風清清涼，落葉悠悠田地金，秋雨連綿憂愁滅，果兒香飄草漸黃，相思深深烙心上，遠方朋友立秋到，記得保重體安康。
17、一條持續(xù)的道路不會被季節(jié)攔截，一則美麗的童話因你的講解更顯可愛!立秋了，更多的果實會趨向成熟，立不立秋，我愛你依舊!
18、立秋清晨氣溫低，外出鍛煉需注意，根據氣溫增減衣，準備活動是必須，出汗立即擦干凈，風中逗留感冒襲，補充水分小口飲，切莫豪飲傷身體。愿你健康!
19、天氣漸轉涼，早早穿好秋裝，一早一晚千萬莫著涼;科學養(yǎng)生好，魚肉蛋類均衡營養(yǎng)，少油多湯更健康;堅持多鍛煉，爬山游玩身心歡暢，身體更強健;養(yǎng)生貼士送給您，祝愿幸福安康，快樂每一天。
20、八月酷暑仍然在，立秋節(jié)氣悄然至，一陣秋風送清涼，一片祥和滿心間，生活過得好不好，不關氣候冷或熱，關健還是看自己，都道天涼好個秋，立秋了，愿你的心里常存一片蔭涼、常留一絲謐靜、常生一些歡喜!
21、暑氣散了，我的思念還在;焦灼去了，我的牽掛還在;芙蕖謝了，我的問候還在;立秋到了，我的祝福還在。愿你立秋時節(jié)賞著美麗的秋光，心情飛揚。
22、天高氣爽秋意涼涼，早晚出門避免著涼;卸下重負暫停腳步，打開柵欄邀來清風，在碩果累累的金秋爽一爽;拋下瑣碎避開紛擾，望望天空云卷云舒，心情倍好。立秋快樂!
23、立秋了，朋友勸我貼秋膘，你說可笑不可笑?我正減肥不見效，再長膘不是瞎胡鬧?這個建議適合你，趁著秋涼快長膘，早點出欄賺鈔票!別忘了!
24、立秋到來心歡喜，秋風陣陣秋雨涼。滿眼都是豐收景，心情舒暢笑意揚。再無酷熱傷身體，開開心心煩惱離。立秋到了，祝你快樂健康，幸福永遠!
25、立秋到，早晚涼，循漸進，衣適當;抑肺氣，酸多嘗，晨喝粥，燥要防;藥代食，不可取，可進補，需適量;情緒穩(wěn)，保健康，祝愿君，秋天爽。
26、立秋到來天漸涼，早晚溫差放心上。秋葉翩翩百果香，多食水果護健康。桂花綻放十里香，芬芳心田情意長。信息簡單祝福濃，愿君幸福樂融融。
27、立秋到，秋老虎叫，天氣變得特干燥，早起一杯溫鹽水，補充水分防干燥，睡前一碗蜂蜜湯，輕松養(yǎng)生抗衰老。祝你立秋快樂，身體健康!
28、秋風輕送快樂，秋雨縈繞思念，秋水漾起舒心，秋光灑下燦爛。秋音吹去開懷，秋意染滿愜意，秋收揚起收獲，秋信載滿希望。立秋送去祝福，祝你春華秋實。
29、淡忘了夏日的酷暑天，迎來了秋日的開心顏，愿秋風送爽，帶給你深深的向往;秋雨綿綿，送給你豐收的笑顏。愿秋天帶給你別樣的心情，別樣的快樂!
30、秋風送爽，爽心爽意爽一生。秋風送福，福氣福份福來到。秋風送夢，美夢佳夢與好夢。秋風送喜，喜上眉梢又一季。祝君立秋快樂，幸福相隨!
31、立秋到，暑氣消，絲絲涼意漸漲高;問候傳，祝福送，貼心關懷擺上前;莫貪涼，莫急躁，心平氣和健康伴;朋友情，記心間，閑暇之余多聯(lián)系。立秋快樂!
32、立秋來得真快，有點寂寞難耐，念你念得厲害，想你想得發(fā)呆，精神不在狀態(tài)，情緒重新洗牌，秋天要吃菠菜，聽說可以補鈣，朋友默默關懷，暗把秋波送來!
33、立秋報道，它帶來了涼爽，帶來了美麗，也帶來了我祝福的信息，愿你愛情美滿溫馨，友情不離不棄，事業(yè)收獲佳績，一生無憂無慮!
34、氣候在變冷，秋天已來臨，身體要保養(yǎng)，飲食要健康，短衣脫下身，關節(jié)莫著涼，蘿卜是個寶，常吃身體好，早晨莫早起，早晨寒氣聚，體弱怕風襲，日出在晨練，感冒不在現(xiàn)，秋季養(yǎng)生篇，細節(jié)有萬千，愿你多摸索，養(yǎng)生不在難，健康到永遠。
35、“秋”共九筆，代表一筆財富，一筆收獲，一筆開心，一筆快樂，一筆健康，一筆舒暢，一筆平安，一筆順利，一筆如意。立秋到了，祝夏去秋來的你筆筆瀟灑，筆筆滿意。
36、立秋到了貼秋膘，健康養(yǎng)生早知道。都說蓮藕是個寶，鐵錳鉀鎂少不了;百合止咳效果好，鴨肉清補作用高;南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。
37、悄然立秋，季節(jié)又將更替;天氣尚暑，關懷從未忘記。愿你擁有夏天火熱的運氣，把握秋天豐碩的成功，珍藏一年四季的幸福。祝立秋快樂。
38、對雨憐花，遇風悲葉，歲月途中，無數(shù)的風景令人感嘆;相聚快樂，相別思念，人生路上，友情的相伴讓人溫暖。立秋至，任季節(jié)變遷，對你的祝福永不變。
39、立秋到，雁行行;瓜果香，勸君嘗;問寒暖，訴衷腸;心放寬，笑無妨;福祿喜，從天降;愛相隨，賽蜜糖;享太平，走四方;寄思念，兩相望，情誼長。
40、秋風陣陣送涼爽，吹散高溫身心暢。秋雨絲絲潤心房，煩惱焦躁一掃光。好運高照萬事順，生活美滿笑臉揚。立秋到，愿你心情舒暢，快樂徜徉。
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