立冬的相關(guān)知識(shí)有哪些?中國(guó)過(guò)去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì),勞動(dòng)了一年的人們,利用立冬這一天要休息一下,順便犒賞一家人一年來(lái)的辛苦。一起來(lái)看看立冬的相關(guān)知識(shí)有哪些_立冬生活小常識(shí),歡迎查閱!

立冬知識(shí)

今天(11月7日)立冬，冬天就開(kāi)始了。

立，就是開(kāi)始的意思，冬是終的意思，萬(wàn)物開(kāi)始收藏，規(guī)避寒冷。就像詩(shī)里說(shuō)的“北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃。四野修堤防旱澇，萬(wàn)家曬物備收藏?！?/p>

這個(gè)時(shí)候水始冰，地始凍，雉入大水為蜃了。

據(jù)說(shuō)，在漢魏的時(shí)候，立冬是個(gè)很大的節(jié)日，這天，皇帝會(huì)帶著大臣們迎接冬氣，還給他們發(fā)新衣服過(guò)冬，還要撫恤為國(guó)家捐軀的烈士的家人親人，希望逝去的人可以保護(hù)活著的生靈，鼓勵(lì)子民抵御掠奪和侵襲。

在宋代，這一天像過(guò)年過(guò)節(jié)一樣，大家穿新衣服，喝酒，吃好吃的，慶賀冬天的到來(lái)。

在古代，漢族還要宴飲、祭祖、卜歲。這天要吃餃子哦，你知道為什么嗎?因?yàn)檫^(guò)節(jié)呀，還有就是“好吃不過(guò)餃子”嘛。除了自己吃，人們還拿出當(dāng)時(shí)出產(chǎn)最好的物品來(lái)祭祀祖宗，祈求上天能賜給自己來(lái)年一個(gè)豐收年。

如今，立冬這個(gè)節(jié)氣，可以穿越千年的風(fēng)風(fēng)雨雨，來(lái)到我們現(xiàn)在的生活中，被紀(jì)念，也是難得。

其實(shí)小編覺(jué)得，什么節(jié)日不重要，重要的是你最在乎的人在身邊~~

立冬生活小常識(shí)

1、注意勞逸結(jié)合

過(guò)度勞累會(huì)引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調(diào),從而導(dǎo)致胃病發(fā)生?？梢远喑陨剿?。山藥含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營(yíng)養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素,可補(bǔ)脾養(yǎng)胃;脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜,尤其是胃病日久不愈者,飯菜要做得軟爛,易消化且富含營(yíng)養(yǎng)。

2、秋冬怯火多飲青茶

常飲青茶如烏龍、鐵觀音等,有潤(rùn)膚、除燥、生津、潤(rùn)肺、清熱、涼血之效。

3、冬季要多鍛煉

霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì),鍛煉時(shí)若吸入對(duì)健康不利。

4、冬季吃水果首選甘蔗、紅棗

甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用,含豐富營(yíng)養(yǎng)成分,但脾胃虛寒和胃腹疼痛者不宜食用。紅棗可滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣,若能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更佳。

5、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒

助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,黃櫻桃等水果有助腎臟排毒?？啥嗪萨啘?鴨子藥性偏涼,且營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高,和蘑菇、木耳一起燉,可補(bǔ)血養(yǎng)腎。

立冬吃什么補(bǔ)血

1、立冬吃花生紅棗粥

材料:糯米400克,花生仁100克,棗50克。

做法:鍋上火,加入水,放入花生仁煮爛,然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水,燒沸后加入紅棗,再改用小火煮至米爛成粥,加入紅糖調(diào)勻,出鍋即成。

功效:糯米富含維生素以及鈣、磷、鐵等元素,而花生富含豐富的蛋白質(zhì),紅棗富含胡蘿卜素、磷等礦物質(zhì),可助于提高人體免疫力,是立冬進(jìn)補(bǔ)的佳品,防貧血。

2、立冬吃韭菜炒雞蛋

材料:韭菜200克,雞蛋200克,鹽3克,植物油20克。

做法:將韭菜擇洗干凈,控干水分后切成3厘米長(zhǎng)的段;將雞蛋打入碗內(nèi)攪勻待用;炒鍋燒熱,加油燒至五六成熱,倒入蛋清,炒至小團(tuán)塊時(shí)倒出;炒勺仿佛植物油燒熱后,加入韭菜,用旺火速炒、放鹽,快熟時(shí)倒入雞蛋,顛翻兩下,即可出鍋裝盤。

功效:韭菜性味甘、溫,無(wú)毒,具有溫補(bǔ)肝腎,雞蛋具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)血,是冬季進(jìn)補(bǔ)的好選擇。