驚蟄里的水果，很多都具有潤肺功效，驚蟄節(jié)氣這一個季節(jié)，應多吃生津止渴潤肺的食物。梨性寒味甘，有止咳潤肺、滋陰清熱的作用。下面是小編為大家整理的驚蟄適合吃的水果，希望對您有所幫助!

驚蟄適合吃的水果

櫻桃

櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調(diào)中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應忌食或少食。

番石榴

據(jù)介紹，番石榴是個“營養(yǎng)庫”，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族、維C、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。其所含的維生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高，其種子中含鐵量更勝于其它水果，所以，食用番石榴時最好能連子一起食入。

草莓

它營養(yǎng)價值高，特別適宜春季養(yǎng)生食用，所以被營養(yǎng)學家譽為是“春季第一果”。草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。同時因為含鐵，貧血的朋友也可以常吃。

驚蟄有什么特點

驚蟄雷鳴，其實最引人注意。如“未過驚蟄先打雷，四十九天云不開”。驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際，根據(jù)冷暖預測后期天氣的諺語有：“冷驚蟄這一天的時候，暖春分”等。驚蟄節(jié)的風也有用來作預測后期天氣的依據(jù)。如“驚蟄刮北風，從頭另過冬”、"驚蟄吹南風，秧苗遲下種"?，F(xiàn)代氣象科學表明，“驚蟄”之前之后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢力較強與活動頻繁所致。從我國每個地方自然物候進程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時間遲早不一。云南南部在1月底之前之后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬?！绑@蟄始雷”的說法僅與沿長江流域的的氣候規(guī)律是完全吻合的。

二十四節(jié)氣驚蟄的時間

驚蟄這一天的時候，又被人們叫做“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁，太陽到達黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄真實的一種反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌化生長的現(xiàn)象。春雷始鳴，氣溫回升，昆蟲萌動，“九九”已盡，“九盡桃花開，春耕不能歇”。物候：桃紅李白，鶯鳴燕來，布谷催耕。驚蟄萬物萌動，細菌滋生，容易引發(fā)感冒發(fā)熱和肝病發(fā)生。養(yǎng)生需注意防春溫流感，飲食清淡養(yǎng)肝脾，多吃蔬菜清腸胃，早睡早起多鍛煉，有一個好身體。

驚蟄有什么說法

一直以來，在西漢武帝時期將在人們的生活之中，二十四節(jié)氣納入《太初歷》作為指導農(nóng)事的歷法補充。采用立桿測影(圭表)在黃河中下游地方測定日影最長、白晝最短(日短至)這天作為冬至日，以冬至日為在人們的生活之中，二十四節(jié)氣的起點，將冬至與下一個冬至之間均分24等份，每“節(jié)氣”之間的時間相等，每個節(jié)氣間隔時間15天，因此也稱為“平均時間法”?！捌骄鶗r間法”確定的節(jié)氣，冬至后75天就是驚蟄節(jié)氣了。現(xiàn)行的在人們的生活之中，二十四節(jié)氣是根據(jù)太陽在回歸黃道上的位置確定，即在一個為360度圓周的“黃道”(一年當中太陽在天球上的視路徑)上，劃分為24等份，每15°為1等份，以春分點為0度起點(排序上仍把立春列為首位)，按黃經(jīng)度數(shù)編排。太陽在黃道上每運行15度為一個“節(jié)氣”，每“節(jié)氣”的“度數(shù)”均等。也就是視太陽從黃經(jīng)0度出發(fā)(此刻太陽垂直照射在赤道上)，每當前進15度為一個節(jié)氣，運行一周又回到春分點，為一回歸年。太陽黃經(jīng)度數(shù)確定的節(jié)氣，太陽到達黃經(jīng)345度就是驚蟄節(jié)氣到來了。

驚蟄時節(jié)的時候的最具代表性植物

驚蟄的時候一候桃花、二候棠梨、三候薔薇。春雷乍動，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動物。這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。蟄是藏的意思。 我國古時候?qū)Ⅲ@蟄分為三候：“一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩?！泵枋鲆咽翘一t、李花白，黃鶯嗚叫、燕飛來的時節(jié)，大部分地方都已進入了春耕的時間之中了。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是真實的一種反映自然物候現(xiàn)象的一個節(jié)氣了。