2022驚蟄的由來
萬物生機盎然。從我國各地自然物候、氣候進程看，“驚蟄始雷”僅與我國南方部分地區(qū)的自然節(jié)律相吻合。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于2022驚蟄的由來，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
2022驚蟄的由來
驚蟄最開始并不叫驚蟄，而是叫做“啟蟄”。顧名思義，“啟”自然就是最初的意思，“蟄”是蟄伏的意思，啟蟄就是說曾經(jīng)在冬季時候那些蟄伏的動物們，到了這個時候，都紛紛跑出來了，動物開始活躍，植物自然也不會閑著，這時候就慢慢進入到了春耕的季節(jié)，長時間的農(nóng)閑時間已經(jīng)過去，農(nóng)家人們就要開始忙活春耕了，畢竟一年之計在于春。
啟蟄后來之所以改名叫做“驚蟄”，是因為到了漢景帝時代，因為漢景帝名為劉啟，所以需要避諱，于是將啟蟄改名為驚蟄，也有“萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄”的意思。而后來到了唐朝時期，已經(jīng)沒有必要避諱了，所以又重新開始使用“啟蟄”這個名字，但是因為“驚蟄”的時間已經(jīng)有好幾百年，所以這個習(xí)慣已經(jīng)改不過來了，驚蟄就沿用至今。
驚蟄簡介
驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌化生長的現(xiàn)象。春雷始鳴，氣溫回升，昆蟲萌動，“九九”已盡，“九盡桃花開，春耕不能歇”。物候：桃紅李白，鶯鳴燕來，布谷催耕。驚蟄萬物萌動，細菌滋生，容易引發(fā)感冒發(fā)熱和肝病發(fā)生。養(yǎng)生需注意防春溫流感，飲食清淡養(yǎng)肝脾，多吃蔬菜清腸胃，早睡早起多鍛煉。
驚蟄時節(jié)，春氣萌動，大自然有了新的活力。所謂“春雷驚百蟲”，是指驚蟄時節(jié)，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲。驚蟄節(jié)氣的標志性特征是春雷乍動、萬物生機盎然。從中國各地自然物候、氣候進程看，“驚蟄始雷”僅與中國南方部分地區(qū)的自然節(jié)律相吻合。
驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生有哪些
1、提升氣血，陰陽調(diào)和
驚蟄過后，各種病毒和細菌在度過了隆冬之后也異常活躍起來，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，因此養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)陽氣長盛、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。
2、平衡作息，調(diào)養(yǎng)飲食起居
驚蟄時的養(yǎng)生，要根據(jù)自然物候現(xiàn)象及自身體質(zhì)差異進行精神、飲食、起居的調(diào)養(yǎng)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩行，以使志生”。春天早睡早起，慢步緩行，可以使精神愉悅、身體通達。
3、提高疾病預(yù)防意識
驚蟄時節(jié)是春暖花開的日子，又是疾病多發(fā)的時期。因而，這一節(jié)氣中必須做好一些疾病的預(yù)防工作。由于春季與肝相呼應(yīng)，養(yǎng)生不當(dāng)則易傷肝，要重點保護肝臟。
4、驚蟄應(yīng)養(yǎng)足睡眠
人體的皮膚在寒冷的冬天里受到刺激，毛細血管收縮，汗腺和毛孔閉合。驚蟄過后，氣溫升高，身體的毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量也就顯得不足了。加上氣溫回暖的良性刺激，使大腦受到某種抑制，因而人們就會感到困倦思睡，總覺得睡不夠。因此，驚蟄節(jié)氣要保證充足的睡眠，為身體提供足夠的精力支持。
5、驚蟄忌怒火，保持精神愉悅
快樂的情緒會加快體內(nèi)系統(tǒng)的循環(huán)，增加肝血流量，活化肝細胞。
而怒氣傷肝，是古代養(yǎng)生家最忌諱的一種情緒，“怒氣一發(fā)，則氣逆而不順”;否則，肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風(fēng)和精神疾患。所以，我們要學(xué)會通過發(fā)泄和轉(zhuǎn)移，使怒氣消除，切忌妄動肝火。
6、驚蟄宜做和緩運動
春季的自然界呈復(fù)蘇之勢。與自然界的其他生物一樣，此時，人體各臟器的功能都處于比較低的狀態(tài)，運動器官也不例外，如四肢關(guān)節(jié)、肌肉還處在“蘇醒前期”，若運動幅度大，運動量大，對身體的傷害是巨大的。
所以，應(yīng)以和緩的運動為主，如走路、慢跑、打太極拳等。
7、驚蟄重在保暖
驚蟄節(jié)氣逢“九九”到九盡，冷空氣活動還比較頻繁，需要注意防寒。
預(yù)防驚蟄易得的病毒感染性疾病蟄是藏的意思，驚蟄的意思就是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節(jié)。因此，春季也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié)，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、腮腺炎、肺炎等。
8、驚蟄應(yīng)適當(dāng)多吃溫?zé)崾澄?/p>
雖然冬季已經(jīng)過去，但仍有余寒未清，人體內(nèi)的陽氣已經(jīng)蘇醒，開始生發(fā)、壯盛，此時可以吃些溫補的食物御寒助陽。
例如韭菜、大蒜、洋蔥、香菜、生姜、蔥，這些食物性溫，味辛，可以驅(qū)散風(fēng)寒，抑制病菌。
9、驚蟄應(yīng)少吃酸味食物
中醫(yī)認為，春天里，人體的肝氣容易亢奮，名醫(yī)孫思邈有“春日應(yīng)該省酸”之說。雖然適量酸味對補養(yǎng)肝氣有益，但如果本身已經(jīng)亢奮的肝再攝入過多的酸味，會造成肝氣過旺的現(xiàn)象，反而傷肝，肝受損了勢必傷及脾胃。
10、驚蟄應(yīng)適當(dāng)多吃甘味食物
甘味對補脾氣最有益，脾臟強健了，可以輔助肝氣。甘味食物具有滋養(yǎng)、補脾、潤燥、補氣血、解毒及緩解肌肉緊張的作用，有助于脾的運化作用。性溫味甘的食物有：谷類如糯米、黑米、高粱、燕麥;蔬果類如南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、板栗;肉類如牛肉、鯽魚、鱸魚。
驚蟄之后打雷的說法
一：未過驚蟄先打雷，四十九天云不開
這句農(nóng)諺的意思是說，還沒有到驚蟄節(jié)氣就已經(jīng)出現(xiàn)了打雷、降雨的天氣了，那表示在后期主要是以低溫陰雨天氣為主，并且還會持續(xù)相當(dāng)長一段時間，而這樣是不利農(nóng)作物的種植和收成的。因為驚蟄節(jié)氣一到，農(nóng)民就要開始忙著春耕了。而這個期間如果天氣持續(xù)低溫、陰雨，那對于農(nóng)民春耕是不利的，同時低溫天氣還會導(dǎo)致農(nóng)作物發(fā)芽、播種推遲，自然生長周期會受到影響，產(chǎn)量當(dāng)然就會不高了。
二：雷打驚蟄前，高山好種田
這是在高山地區(qū)所流傳的一句農(nóng)諺，其意思是說在驚蟄節(jié)氣前就提前打雷下雨了，那對于高山地區(qū)的農(nóng)民來說是好事情。因為山區(qū)的農(nóng)田地勢高一些，而這樣的地勢也是有優(yōu)勢的，那就是利于其儲水和排水，對于農(nóng)作物的生長是非常有利的。
三：驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙
這句農(nóng)諺很好的描述了農(nóng)忙的景象，每年到了驚蟄節(jié)氣以后，就會開始響春雷了，而這個時節(jié)正值“九九”艷陽天，氣溫回升了，雨水也增多了，這也就意味著農(nóng)民朋友要開始春耕農(nóng)忙了。
四：驚蟄聞雷米似泥
這句農(nóng)諺的字面意思很簡單，說的是在驚蟄節(jié)氣這天開始出現(xiàn)打雷、下雨的天氣現(xiàn)象，那預(yù)示著這一年的糧食會大豐收。這是因為古人認為，在驚蟄這一天就應(yīng)該打，畢竟“春雷響，萬物長”，在驚蟄節(jié)氣當(dāng)天打雷了，那也表示這一年的節(jié)氣是準時無誤，這樣預(yù)示著今年風(fēng)調(diào)雨順。
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