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2022驚蟄氣象變化和淵源

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時至驚蟄,陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多,萬物生機(jī)盎然。農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān),驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義,以下是小編整理的2022驚蟄氣象變化和淵源,希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。

有關(guān)驚蟄的氣象變化

一般每年在3月5日或6日,氣溫回升較快,漸有春雷萌動,按照一般氣候規(guī)律,驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖,雨水漸多,從驚蟄節(jié)氣開始,我國大部分地區(qū)都已進(jìn)入春耕時節(jié)。

民諺云:“春雷響,萬物長”以及“驚蟄節(jié)到聞雷聲,震醒蟄伏越冬蟲?!钡鹊?,這些均為驚蟄節(jié)氣的特征。驚蟄時節(jié),春氣萌動,大自然有了新的活力,呈現(xiàn)出一片欣欣向榮的景象。

中國除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外,大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上,華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃,沿江江南地區(qū)為8℃以上,而西南和華南已達(dá)10—15℃,早已是一派融融春光了。

中國各地春雷始鳴的時間早遲各不相同,就多年平均而言,云南南部在1月底前后即可聞雷,而北京的初雷日卻在4月下旬。“驚蟄始雷”的說法則與長江中下游以南地區(qū)的氣候規(guī)律相吻合。

驚蟄節(jié)氣的天文歷法

驚蟄是二十四節(jié)氣之一,是春季的第三個節(jié)氣,陰歷二月五日前后,斗指丁為驚蟄,相當(dāng)于陽歷3月5日至6日之間,太陽到黃經(jīng)345°開始。

驚蟄的相關(guān)起居養(yǎng)生

驚蟄時期總的來說是明顯變暖,所以飲食應(yīng)清溫平淡,多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物,如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等,增強(qiáng)體質(zhì)以抵御病菌的侵襲。還有就是這一時期氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,民間素有“驚蟄吃梨”的說法。

驚蟄過后萬物復(fù)蘇,是春暖花開的季節(jié),同時卻也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。驚蟄時節(jié)人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點(diǎn),使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá),生機(jī)盎然。

驚蟄期間天氣變化較大,要當(dāng)心冷暖變化,預(yù)防感冒等季節(jié)性疾病的流行。

按照傳統(tǒng)中醫(yī)五行學(xué)說理論,木(肝)、火(心)、土(脾)、金(肺)、水(腎)五者之間存在著相生、相克、相乘、相侮的關(guān)系。如果由于氣候、情志、飲食等因素,造成某臟器生理機(jī)能的太過或不及,就會破壞機(jī)體動態(tài)平衡,出現(xiàn)疾病。中醫(yī)認(rèn)為,春季人體肝氣旺,是肝臟機(jī)能活動的旺盛時節(jié),所以驚蟄養(yǎng)生,就要重視對肝臟的保養(yǎng),使肝臟機(jī)能正常,以適應(yīng)驚蟄氣候的變化,減少疾病發(fā)生。

隨著驚蟄的到來,溫暖的氣候?qū)谷说幕顒恿坎粩嘣黾?,新陳代謝日漸旺盛。人體血液循環(huán)加快,而人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也隨之增多,以適應(yīng)人體各種生理活動的需要。

春季養(yǎng)肝是多方面的,首先要重視精神調(diào)養(yǎng),應(yīng)戒暴怒,更忌情懷憂郁,要做到心胸開闊,樂觀向上,保持恬靜、愉悅的心態(tài),以保持肝的健康。飲食上,宜適當(dāng)吃些蔥、香菜等,這類食物溫而發(fā)散,與春季氣候相適應(yīng),對人體有益,而生冷之物則應(yīng)當(dāng)少食,以免傷害脾胃。

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