寒露是秋季的最后兩個節(jié)氣之一，在寒露的時候，大雁開始向南飛。那么你知道寒露節(jié)氣的民間習俗有哪些嗎？下面小編帶來的寒露節(jié)氣的民間習俗，希望大家喜歡！

 寒露節(jié)氣的民間習俗

農(nóng)事習俗

寒露時天氣對秋收十分有利，農(nóng)諺有：黃煙花生也該收，起捕成魚采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。

登高習俗

寒露登高寒露，露水增多，且氣溫更低。此時中國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方。

飲食習俗

自古秋為金秋也，肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應，“金秋之時，燥氣當令”，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調(diào)養(yǎng)不當，人體會出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。所以暮秋時節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)應以滋陰潤燥(肺)為宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥?！?/p>

寒露節(jié)氣的天氣特點

氣溫降得快

氣溫降得快是寒露節(jié)氣的一個特點。一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨過后，溫度下降8℃、10℃已較常見。不過，風雨天氣大多維持時間不長(華西地區(qū)除外)，受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。

平均氣溫分布差異大

10月份，我國平均氣溫分布的地域差別明顯。在華南，平均溫度大多數(shù)地區(qū)在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間，而此時西北的部分地區(qū)、東北中北部的平均溫度已經(jīng)到了8℃以下。青海省部分高原地區(qū)平均溫度甚至在0℃以下了。

寒露節(jié)氣適合的運動

寒露時節(jié)到來之際最好的運動方式就是慢跑。寒露時節(jié)，運動養(yǎng)生要特別注意避免太過激烈的運動，要順應人體內(nèi)陰陽調(diào)和之氣。而過于劇烈的運動會導致出汗量大增，最后傷耗陽氣，導致體內(nèi)陰陽之氣無法平衡。另外一方面，在寒露時節(jié)應該適當?shù)卦黾舆\動量，通過這種方式來增強人體的心肺功能，增強抵御嚴寒的能力。因此，在這個時節(jié)，“動靜相宜”的運動方式也就成為了運動養(yǎng)生的一個主要特點。慢跑大概是最符合這個特點的運動。通過慢跑可以增強人體機體的能量消耗，促進身體進行新陳代謝。而在慢跑過程中，人體會吸入大量的新鮮空氣，這樣可以有效增強心肺功能，使人精力充沛，預防心血管方面的疾病。

寒露的氣候特征

我國傳統(tǒng)將露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時已是“露氣寒冷，將凝結為霜了”。這時，我國南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降，華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區(qū)，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下，西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候?qū)W劃分四季的標準衡量，已是冬季了，千里霜鋪，萬里雪飄，與華南秋色迥然不同。

 寒露節(jié)氣的傳說

寒露節(jié)氣的傳說的話，是有一個美麗的神話故事。據(jù)說在很久以前，人們都是靠天吃飯，經(jīng)常會吃不飽肚子，發(fā)生饑荒。人們就想找一種莊稼，能夠很短時間就長成熟，找來找去就是找不到。這時候天上有個叫蕎麥的仙女，看到人間大饑荒餓死了不少人，就從天庭的糧倉里，偷了一種種子，給扔到了人間。天庭是什么地方，廣大的神仙多了去了，沒多久蕎麥偷種子的事情就被玉皇大帝知道了。“大膽蕎麥，你可知私偷仙種是何罪?”“稟告玉帝，人間饑荒，生靈涂炭，我等神仙，總不能坐視不管?！?玉帝還是一臉鐵青，說：“人間有人間的規(guī)則，胡亂把仙種扔下界，必有大亂?！闭f完，玉帝驚堂木一拍，喝道：“來呀，將蕎麥給我關押。”然后沖著神仙們問道：“此種已下到人間，無法回收，有什么辦法?”這時候，秋神蓐收站出來說：“稟告玉帝，我等查到，此種夏種秋收，耐寒力弱，我算好收獲時間，給人間安排一場寒潮，定可消除禍患?！彼自捳f天上一日，人間一年。這粒種子早就生根發(fā)芽，擴散出去了，一場寒潮也根本沒有完全消除它們。人們也通過這種作物度過了好多饑荒。后來人們?yōu)榱思o念這個救命的仙子，就把這種作物叫做蕎麥，而這股寒潮發(fā)生的日子就是寒露節(jié)氣，所以在這個時間也是種麥子的時間。