谷雨是二十四節(jié)氣中第六個(gè)節(jié)氣，谷雨到來，意味著寒潮天氣基本結(jié)束，此時(shí)飲上一杯茶對身體將康有著重要的作用。為了方便大家，下面是小編收集整理的谷雨養(yǎng)生喝什么茶最好，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

谷雨養(yǎng)生喝什么茶最好

一、金銀花茶

金銀花茶是一種性質(zhì)寒涼的保健茶，不僅有著清熱解毒的作用，還能滋養(yǎng)肌膚，能淡化色斑。飲用金銀花茶對口舌生瘡等不良癥狀有著一定預(yù)防和緩解作用。但是要切記金銀花藥性偏寒，是不適合長期飲用的，否則很有可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。想要達(dá)到最好的養(yǎng)生效果的話，最好喝一段時(shí)間就停止飲用。

二、陳皮姜茶

陳皮是近段時(shí)間以來很火的養(yǎng)生食品之一，陳皮不但可以和普洱搭配一起沖泡，還能可以和生姜一起浸泡成陳皮姜茶。陳皮姜茶具有止咳化痰、解渴消暑、健胃消食的保健功能。它是用陳皮、姜片、茶葉和甘草一起制成的一款飲品，它的做法非常簡單，只需把水煮滾，再把陳皮、姜片、茶葉和甘草放入開水中浸泡十分鐘作用即可飲用。

三、薄荷甘草茶

薄荷甘草茶在可緩解一定程度的風(fēng)熱感冒、喉部疼痛和咳嗽咳痰。薄荷甘草茶的用料主要為甘草、綠茶和薄荷。首先用開水把綠茶沖泡，然后再把甘草和薄荷一起放入水中，浸泡一小會即可飲用。

四、菊花茶

菊花茶是非常出名的花草茶之一，也是老百姓非常喜歡的飲品之一。根據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，菊花茶有養(yǎng)生保健、延年益壽等作用。谷雨節(jié)氣前后一段時(shí)間多飲用菊花茶，可以起到清熱下火，清肝明目的作用。但是你的體質(zhì)是偏虛寒的話，最好還是避免少點(diǎn)喝菊花茶。