在谷雨時(shí)節(jié)中，還可以通過(guò)按摩身體的穴位來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果。比如按摩足三里、涌泉穴等穴位可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力等。這里給大家分享一些關(guān)于谷雨吃什么傳統(tǒng)食物養(yǎng)生，供大家參考學(xué)習(xí)。

谷雨吃什么傳統(tǒng)食物養(yǎng)生

1、谷雨茶

春天正是茶葉萌芽的季節(jié)，在我國(guó)南方地區(qū)有谷雨摘茶的習(xí)慣，所以，每年谷雨節(jié)氣時(shí)不管什么天氣，人們都會(huì)去附近的茶山采摘一些新鮮的茶葉回來(lái)泡茶飲用。

2、香椿

北方有谷雨食香椿的習(xí)俗，谷雨前后正是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說(shuō)。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤(rùn)膚、抗菌、消炎、殺蟲(chóng)之功效。

3、烏米飯

每年谷雨時(shí)節(jié)，肇興侗寨有“吃烏米、打花臉、播稻種”習(xí)俗。在谷雨這天，男女青年充分表達(dá)自己的愛(ài)慕之情。青年男子都會(huì)到姑娘家扔竹簍，討要烏米飯，去的人越多，姑娘的家人越覺(jué)得有面子，它是當(dāng)?shù)剞r(nóng)耕文化與婚戀習(xí)俗的雙重寓意表達(dá)。

4、韭菜

中醫(yī)認(rèn)為，韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)虛、調(diào)和臟腑、益陽(yáng)、止泄血膿、溫補(bǔ)肝腎的功效。對(duì)人的身體健康非常有好處，所以在谷雨節(jié)氣時(shí)，可以多吃一些韭菜。

5、香菜

谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為香菜具有健胃消食，利尿通便的作用，所以在谷雨前后，多吃一些香菜可以使自己的身體更加健康。

谷雨時(shí)節(jié)氣象變化

谷雨的天氣最主要的特點(diǎn)多雨。谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，有利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)。進(jìn)入谷雨節(jié)氣，在我國(guó)長(zhǎng)江中下游、江南一帶降水明顯增多，尤其是在華南地區(qū)，一旦冷空氣與暖濕空氣交匯，往往形成較長(zhǎng)時(shí)間的降雨天氣。秦嶺-淮河流域基本是江南春雨和北方春旱的分界線(xiàn)，從秦嶺-淮河附近向北，春雨急劇減少。在北方，谷雨是“終霜”的象征，冷空氣大舉南侵的情況比較少了，但影響北方的冷空氣活動(dòng)并沒(méi)停止，很多地方會(huì)出現(xiàn)初雷。

谷雨是幾月幾號(hào)

每年谷雨時(shí)間是不固定的，一般在公歷4月19日或20或21日交節(jié)，不過(guò)最常見(jiàn)的日期是4月19號(hào)和4月20號(hào) 。

谷雨，是二十四節(jié)氣中的第6個(gè)節(jié)氣，春季的最后一個(gè)節(jié)氣。谷雨是“雨生百谷”的意思，此時(shí)降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn)，正所謂“春雨貴如油”。

2020-2032年谷雨時(shí)間表

2023年 4月20日 16:13:26

2024年4月19日21:59:33

2025年4月20日03:55:45

2026年4月20日09:38:51

2027年4月20日15:17:20

2028年4月19日21:09:10

2029年4月20日02:55:20

2030年4月20日08:43:13

2031年4月20日 14:30:49

2032年4月19日20:13:43

谷雨節(jié)氣的物候

一候萍始生;二候鳴鳩拂其羽;三候?yàn)榇鲃俳涤谏！?/p>

意思是說(shuō)谷雨后降雨量增多，浮萍開(kāi)始生長(zhǎng)，接著布谷鳥(niǎo)便開(kāi)始提醒人們播種了，然后是桑樹(shù)上開(kāi)始見(jiàn)到戴勝鳥(niǎo)。

谷雨節(jié)氣的花信：

一候牡丹;二候荼蘼;三候楝花。

牡丹花也叫谷雨花，它是一種以節(jié)氣命名的花。荼蘼是春季最后盛放的花，當(dāng)它開(kāi)放的時(shí)候就意味著春天的結(jié)束。楝花春末夏初開(kāi)花，是二十四番風(fēng)信花的最后一花。