學(xué)生上課經(jīng)常犯困怎么辦？學(xué)會這三個小妙招，幫助你時刻保持清醒
相信有很多的學(xué)生，平時的精神狀態(tài)特別好，思維也特別活躍，但是到了上課時間就昏昏欲睡，這到底是怎么回事呢?其實學(xué)生上課犯困受很多因素的影響，比如飲食或者作息時間等等，下面小編就教大家這3個小妙招，幫助你時刻保持清醒!
1. 養(yǎng)成良好的作息時間，睡覺前不玩手機(jī)
學(xué)生上課犯困，有一點原因是因為昨晚沒有睡好，或者昨天的睡眠質(zhì)量比較差，就會直接影響到第二天的學(xué)習(xí)，平時不上課的時候還沒有什么感覺，等到老師上課的時候，就開始昏昏欲睡。
那么這一類學(xué)生就要養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起身體好，同時睡覺前也不應(yīng)該玩手機(jī)，如果晚上沒有什么睡意，可以提前半小時上床躺著，這樣你的困意也會提前出現(xiàn)，明天的課程上才能時刻保持清醒。
2. 主動培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，主動回答問題
學(xué)生上課犯困的原因，還有一點原因是因為對老師講課內(nèi)容感到無聊，所以一聽到這些課程，就會昏昏欲睡。那么知道了這個原因，大家就可以好好培養(yǎng)對這門課程的學(xué)習(xí)興趣，在課堂上可以主動跟老師互動。
當(dāng)然并不是讓學(xué)生在課堂上搗亂，而是主動回答老師提問的問題，從而培養(yǎng)自己對這門課程的興趣。一旦你對這個課程感興趣了，那么你在課堂上也能時刻保持清醒，學(xué)習(xí)感興趣了，自然就不會犯困了。
3. 利用午休跟課間時間休息
學(xué)生上課實在很困的話，可能是昨晚沒有休息好，那么在課堂上就容易犯困，其實學(xué)生可以堅持一堂課，在課間的時間里，可以稍微瞇一下眼，或者閉目養(yǎng)神，這樣是可以讓你清醒過來的。
尤其最重要的一點，那就是中午這段時間特別重要，還是要好好休息，下午的上課時間才不容易犯困，中午好好休息才能幫助你下午時刻保持清醒。上面這3個小妙招。不知道你們學(xué)會了嗎?
本文編輯：小明
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