2022冬至稱為小年的原因
冬至不僅僅是傳統(tǒng)節(jié)日與節(jié)氣,還有小年之稱,那么冬至為什么被稱為小年呢?有什么原因嗎?下面是小編給大家整理的關(guān)于冬至被稱為小年的原因_二十四節(jié)氣冬至介紹,歡迎大家來閱讀。
冬至被稱為小年的原因
冬至,又稱日短至、冬節(jié)、亞歲、拜冬等,兼具自然與人文兩大內(nèi)涵,既是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣,也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。冬至是四時八節(jié)之一,被視為冬季的大節(jié)日,在古代民間有“冬至大如年”的講法,所以古人稱冬至為“亞歲”或“小年”。而如此說一是說明年關(guān)將近,二是表示冬至的重要性。冬至一到,新年就在眼前,所以古人認(rèn)為冬至的重要程度并不亞于新年。很多地方至今仍保持著冬至祭天祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗。
二十四節(jié)氣冬至簡介介紹
冬至是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個,也就排在了二十四個節(jié)氣的首位。傳統(tǒng)歷法以五日為一候,三候為一節(jié)或一氣,一年分為十二節(jié)與十二氣,合稱為二十四節(jié)氣?!对铝钇呤罴狻逢P(guān)于冬至說:終藏之氣,至此而極也。冬至這天,日南至、日短至、日影長至,故曰冬至。
天文學(xué)上也以冬至日為北半球冬季的開始,冬至日標(biāo)志著陰氣到了極點,陽氣開始到來,但由于太陽輻射到地面上的熱量比地面向空間發(fā)散的少,短期內(nèi)氣溫還會繼續(xù)下降。所以,冬至也是寒冷的開始。殷周時期,規(guī)定冬至前一天為歲終之日。又因為周歷的正月為夏歷的十一月,所以拜歲和賀冬并沒有分別,所以冬至又被稱為"亞歲",實質(zhì)上相當(dāng)于今天的春節(jié)。
古人認(rèn)為,冬至陽氣生而君道長,是亂而復(fù)治之機。冬至過后就是另一年的開始,《清嘉錄》甚至有"冬至大如年"之說,這也表明古人對冬至的重視程度。漢武帝采用夏歷后,才把正月和冬至分開,可以說,過"冬節(jié)"是自漢代以后才有的。為了區(qū)別于后來的春節(jié)前夕的"辭歲",冬至前一天叫做小至或小冬,也有稱做"添歲"、"亞歲"。而冬至這一天,被稱為長至或大冬。冬至后一天叫作至后。
養(yǎng)生需要注意的事項
1、起居方面來說,應(yīng)該講究早睡晚起,“起居有常,養(yǎng)其神也,不妄勞作,養(yǎng)其精也”冬令時節(jié)如果能合理安排自己的起居作息,就能保養(yǎng)神氣,勞逸適度可養(yǎng)其精。
盡量注意做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極?!?。冬至前后睡好“子午覺”在養(yǎng)生學(xué)上來說也是非常重要的事情,除了保證夜間睡眠,午飯后可適當(dāng)打個盹,但要避免睡的時候著涼,可以蓋一個小毯子。其次就是,要注意防風(fēng)和防寒。再次就是,冬至節(jié)氣適合在白天多曬太陽,以利陽氣的生長。
2、古話說:“冬天動一動、少鬧一場病”“冬天懶一懶、多喝藥一碗?!彼裕诙吝@個時節(jié)一定要進行適當(dāng)?shù)挠憻捄腕w育鍛煉。比如平時要堅持用冷水洗臉,慢跑、打拳、舞劍等一些簡單的方式,都可以提高機體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒的能力。但異性要切記冬至?xí)r節(jié)不適合進行高強度的體育鍛煉,避免損傷自身的陽氣。
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