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2023年大雪節(jié)氣是哪一天

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2023年大雪節(jié)氣是哪一天_特征_習(xí)俗

大雪是二十四節(jié)氣之一,在大雪的時(shí)候,天氣寒冷,人們會(huì)多注意保暖,注意防寒,下面是小編給大家整理的2023年大雪節(jié)氣是哪一天_特征_習(xí)俗,歡迎大家來閱讀。

2023年大雪節(jié)氣是哪一天

2023年大雪節(jié)氣是哪一天

2023年大雪時(shí)間:2023年12月7日17:32:44,農(nóng)歷十月廿五,星期四。

大雪節(jié)氣含義

大雪是二十四節(jié)氣中第21個(gè)節(jié)氣,是繼“小雪”后的另一個(gè)屬于冬天的節(jié)氣,當(dāng)太陽黃經(jīng)到達(dá)255度的時(shí)候,也正是陽歷12月6日-8日左右。大雪是一個(gè)氣候的概念,并不是字面上的意思,很多都有誤解,其實(shí)大雪節(jié)氣的降雪量并不是最大的。名稱只是個(gè)比喻,反映的是這個(gè)節(jié)氣期間氣候變化,寒流活躍氣溫下降、降水增多。

大雪節(jié)氣特征

大雪和小雪一樣,都是反映氣候特征的節(jié)氣,這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)就是氣溫明顯下降,而且降水量也會(huì)增加許多。在這個(gè)時(shí)節(jié),我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入嚴(yán)冬了,北方地方最低溫度可以降到零攝氏度以下,同時(shí)強(qiáng)冷空氣和暖空氣交界的地區(qū),會(huì)形成巨大的溫差,此時(shí)空氣中的水分也十分充足,即有很大的概率會(huì)降大雪,黃河一帶漸漸有積雪的產(chǎn)生,東北地區(qū),則早已大雪紛飛了。

大雪需要注意什么

多飲防燥

大雪節(jié)氣,室內(nèi)氣候干燥,雖然冬季排汗、排尿量減少,但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需要水分滋養(yǎng),才能保證正常的新陳代謝。新鮮蔬菜減少,會(huì)造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。

因此,冬季應(yīng)多喝水,多吃水果和蔬菜。由于室內(nèi)外干燥,空氣濕度很低,一定要多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分保證器官正常的新陳代謝,一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000~3000毫升(即常說的“8杯水”,一杯約300毫升)。

溫補(bǔ)粥養(yǎng)

在此節(jié)氣,人們在飲食習(xí)慣上,可以進(jìn)補(bǔ)了。進(jìn)補(bǔ)時(shí)在飲食上,適當(dāng)多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫?zé)岬氖澄?,以助御寒。不過,冬季飲食忌粘硬生冷,由于天氣干燥再加上飲食不當(dāng),很容易使人上火并患口瘡,還要注意控制數(shù)量。同時(shí),注意少吃肉食,多吃蔬菜和溫性水果,宜多喝粥。專家提倡,晨起服熱粥,晚餐宜節(jié)食,以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等,最適宜服用。

通風(fēng)早睡

冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍。因此,在保持室內(nèi)正常溫度的同時(shí),應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣,以清潔室內(nèi)空氣污染,健腦提神;冬季里日短夜長,陽氣底下,夜間尤甚。早睡以養(yǎng)陽氣,遲起以固陰精。因此,要堅(jiān)持早臥遲起,不要熬夜,不要過早起床晨煉,“必待日光”。

調(diào)神護(hù)眼

冬季“陰盛陽衰”,易使人身心處于低落狀態(tài)。大雪節(jié)氣要注意保持情緒的穩(wěn)定。

許多疾病,是由于情志引起的。例如,因?yàn)榍榫w不穩(wěn)和起居無規(guī)律易引發(fā)青光眼——一種致盲眼病,此病多在冬季寒冷的月份發(fā)作,其癥狀有:眼痛、眼脹、視力減退,并伴有頭痛、惡心等癥狀。故平時(shí)一定要保持穩(wěn)定的情緒,避免精神緊張和過度興奮;注意起居要有規(guī)律,不在黑暗處久留,防止瞳孔擴(kuò)大引起眼壓增高;晴朗的天氣下,適度參加戶外活動(dòng),因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)減少血液中二氧化碳的聚積避免眼壓升高;氣候寒冷的惡劣天氣里,要盡量減少外出以減少對眼部的影響。

另外,如果雪下得較大,積雪不化,人們在大雪中待久了極容易患上“雪盲癥”,即“雪光性眼炎”。

大雪節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)食物

吃紅黏粥

今天是二十四節(jié)氣之大雪,在這段時(shí)間魯北民間有“碌碡頂了門,光喝紅黏粥”的說法,意思是天冷不再串門,只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。言外之意,哪還來得及串門,逢下雪到戶外賞雪、堆雪人也是此時(shí)常有的景致,來做一碗熱騰騰的紅黏粥,溫暖你的冬日吧。

吃兌糖兒

“糖兒客,慢慢擔(dān),小息兒跟著一大班?!泵慨?dāng)“大雪”節(jié)氣前后,溫州街頭就會(huì)出現(xiàn)一種“兌糖兒”的場面。各地飴糖作坊將制成的整版飴糖提供給專門挑擔(dān)走街串巷的小商販,俗稱“糖兒客”。

“糖兒客”一邊敲打糖刀,一邊吆喝賣糖。小孩常常被吸引,家長便將家里的銅質(zhì)廢品、銅錢銅板之類物件拿來跟“糖兒客”兌換飴糖。由于冬季食飴糖有滋補(bǔ)身體的好處,所以如今這“兌糖兒”也發(fā)展為一種商業(yè)經(jīng)營方式。

吃紅薯粥

紅薯含有大米、面粉缺乏的賴氨酸,賴氨酸可促進(jìn)人體上皮細(xì)胞的成熟,一直抗癌因子與細(xì)胞中蛋白質(zhì)的結(jié)合,可提高人體抵抗力,秋冬吃紅薯還有防燥的功效,但不能多吃。

中老年人脾胃虛弱,要多喝點(diǎn)紅薯粥,因?yàn)樗子谙?,保護(hù)胃腸,還能促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng),使排便更加輕松,還能擺脫便秘的困擾。吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜,可有效抑制胃酸。

吃羊肉

老南京大雪進(jìn)補(bǔ)愛吃羊肉,驅(qū)寒滋補(bǔ),益氣補(bǔ)虛,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可以增加消化酶,幫助消化。專家建議,冬天食用羊肉進(jìn)補(bǔ),可以和山藥、枸杞等“混搭”,營養(yǎng)更豐富。

北方部分地區(qū),這個(gè)時(shí)候已相當(dāng)寒冷,像是在包頭地區(qū)有句俗諺說“小雪殺豬,大雪宰羊”,大雪季節(jié)到,就是殺豬準(zhǔn)備年貨的時(shí)刻。這個(gè)時(shí)候,無論誰家宰畜,親朋好友都會(huì)來幫忙,東家準(zhǔn)備食物、小酒、小菜宴請,因此小雪、大雪季節(jié)都是家族親友們敘舊聯(lián)絡(luò)感情的時(shí)刻。

吃狗肉

俗話說“掛羊頭賣狗肉”,其實(shí)咱們溫州人一直有“冬令香肉暖胃”之說,這香肉即是狗肉。寒冬時(shí)節(jié)是食狗肉進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)刻,《大明本草》上就有“黃狗大補(bǔ)益人,余色微補(bǔ)”記載。

據(jù)說,身體虛弱而溺床的小孩,吃一兩回狗肉就能夠見愈。過去,溫州不少人家將狗肉作為產(chǎn)婦補(bǔ)體的佳品相互贈(zèng)送。

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