2019大暑科普小知識(shí)，大暑在幾月份
大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，太陽(yáng)位于黃經(jīng)120°。大暑期間，中國(guó)民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習(xí)俗。下面是小編為大家收集的關(guān)于2019大暑科普小知識(shí)，大暑在幾月份。希望可以幫助大家。
大暑在幾月：7月
大暑在每年7月22到24日之間，《月令七十二候集解》中說(shuō)：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！逼錃夂蛱卣魇牵骸岸分副麨榇笫?，斯時(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期。
大暑日期計(jì)算方法
計(jì)算公式：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=22.83，20世紀(jì)=23.65。
舉例說(shuō)明：2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。
例外：1922年的計(jì)算結(jié)果加1日。
大暑養(yǎng)生：喝健脾補(bǔ)胃粥
大暑節(jié)氣易出現(xiàn)脾胃濕熱食欲不振胃腸功能紊亂等癥狀，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效。
大暑養(yǎng)生：高溫減少外出
每天要避免氣溫最高的時(shí)候出門，如果要出門做好防曬措施，避免中暑。外出穿衣要寬松舒適透氣性好。
大暑養(yǎng)生：多喝熱水
大暑天氣炎熱悶濕，很多人為了解渴就猛喝水，一次性喝水過(guò)多會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度快速下降，會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象，所以渴了要先少量喝水，緩一會(huì)兒再喝，最好是喝溫開(kāi)水。喝冰鎮(zhèn)冷飲對(duì)腸胃不好。
大暑養(yǎng)生：驅(qū)濕寒冬病夏治
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇冬病夏治，有陽(yáng)虛癥疾病可以利用大暑治病;若一些體質(zhì)熱的慢性病人就不適合用這種方式來(lái)治療了。也可以趁著暑熱天氣把體內(nèi)濕寒驅(qū)除。
大暑養(yǎng)生：小心患上空調(diào)病
室內(nèi)外溫差大很易感冒患上空調(diào)病，空調(diào)溫度過(guò)低或是對(duì)著人吹，也會(huì)加重濕氣。所以暑天空調(diào)房間的最佳溫度為25℃～27℃，每隔2小時(shí)要通風(fēng)換氣。
大暑養(yǎng)生：飲食清淡
大暑飲食要多咸少甜，以清淡飲食為主，忌辛辣刺激油膩生冷的食物，不宜進(jìn)補(bǔ)，最佳調(diào)味品是食醋，最佳蔬菜是苦味菜，最佳湯肴是番茄湯，最佳飲料是熱茶。從冰箱取出的食物切勿直接食用，應(yīng)放置幾分鐘后再食用，或是加熱后食用，冰冷刺激的食物不要吃。
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