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大暑說伏一個“隱藏”的季節(jié)

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大暑說伏一個“隱藏”的季節(jié)簡介

大暑是小暑過后的節(jié)氣,是二十四節(jié)氣中的節(jié)氣之一,那么關于夏天里比較炎熱的一個節(jié)氣大暑,你們了解多少呢?以下是小編為大家準備了大暑說伏一個“隱藏”的季節(jié)簡介,歡迎參閱。

大暑說伏一個“隱藏”的季節(jié)

大暑說伏一個“隱藏”的季節(jié)

7月23日,迎來大暑節(jié)氣。大暑是夏季的最后一個節(jié)氣,是夏季季節(jié)特征最明顯的一段時間?!笆睢笔茄谉岬囊馑迹笫?,指炎熱之極?!对铝钇呤蚣狻分姓f:“暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。”

古人將大暑分為三候:一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。每到大暑時節(jié),由于氣溫偏高又有雨水,細菌容易滋生,許多枯死的植物潮濕腐化,到了夜晚,經常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去;土壤高溫潮濕,很適宜水稻等喜水作物的生長;在這雨熱同季的潮熱天氣,天空中隨時都會形成雨水落下。

與炎熱大暴雨一起來的,還有“伏”,三伏天現(xiàn)在可算是夏天的別稱,今年7月16日入伏。四季更替,二十四節(jié)氣標記,伏又是什么呢?

研究顯示“伏”字久遠,西周時期的史伏作父乙尊的金文中就已出現(xiàn)“伏”字,我省云夢戰(zhàn)國睡虎地秦簡也出現(xiàn)“伏”字。在東漢許慎的《說文解字》中,“伏”是會意字,從人從犬,本義為司。后代學者注解,伏伺即服事也,引伸之為俯伏,又引伸之為隱伏。南北朝時期的《荊楚歲時記》中記錄:“六月伏日食湯餅,名為辟惡。”黃超芬說,湯餅就是煮的面食,類似于熱湯面,在古人看來,出汗可以驅病,即為“辟惡”。

“根據(jù)傳世文獻里的記載,伏天的說法歷史相當久遠?!蹦壳翱吹捷^早的文獻表明,三伏起源于春秋時期的秦國,《史記·秦紀六》中云:“秦德公二年初伏?!碧拼鷮W者張守節(jié)認為:“六月三伏之節(jié),起秦德公為之,故云初伏,伏者,隱伏避盛暑也?!?/p>

“伏是五行學說對季節(jié)的另類安排,一年有五季。”秦漢時盛行“五行相生相克”的說法,五行學說把季節(jié)與五行相對應:春季屬木,木生火,夏季屬火,火生土,長夏屬土,土生金,秋季屬金,金生水,冬季屬水,水又生木,冬盡春來。為什么多了一個長夏?因為夏屬火,火克金,有火相克,秋天就不敢出來,就要潛伏。五行學說就把潛伏的這段時間稱為“伏”,也叫“長夏”。長夏屬土,土生金,長夏過后秋天就到來了。唐代詩人杜甫所寫“大暑運金氣,荊揚不知秋”,側面印證當時人們認可季節(jié)與五行對應的關系。加入長夏后一年就是五季,這樣木、火、土、金、水,便都是相生關系,季節(jié)就這樣輪轉起來了。

大暑的氣象變化

大暑時節(jié),正值中伏前后,天氣進入了一年中最炎熱的時期,此時也正逢雨熱同季,雨量比其他月份明顯增多。這個時節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨,雖不免有濕熱難熬之苦,卻十分有利于農作物成長,農作物在此期間成長最快。每年7月下旬,副熱帶季風雨帶移至我國北方的華北—東北,7月下旬至8月上旬是我國華北、東北等北方地區(qū)的雨季;而西北地區(qū)由于深居內陸,距海洋遙遠,是我國年降水量最少的干旱地區(qū)。

大暑時節(jié)腸胃的消化功能較為薄弱,飲食以清淡為主,不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外,還可適當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物,如蓮子、百合、薏苡仁等,荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇,同時還要注意飲食衛(wèi)生。

大暑時節(jié)運動時間在早上或傍晚為宜,運動地點建議在公園、湖邊等樹蔭下的陰涼地方。選擇運動量相對較小的運動,如太極拳、慢跑、羽毛球等,避免出汗過多而耗氣傷津,運動過后適當飲用溫開水。

大暑天,宜穿著舒適、透氣、吸汗性能好的衣服。人體皮膚汗孔開泄,衣衫寬松易于散熱,并且衣衫要勤洗勤換,防止久穿濕衣和剛暴曬過之衣物,以免暑濕之氣侵襲肌體。

大暑節(jié)氣到來要注意什么

第一,不要大量喝冷飲。涼飲喝太多了會損傷陽氣而導致生病,比如咽喉疼痛、腹痛等,給人帶來諸多不便。

第二,不要大量喝涼茶。夏季消暑,喝涼茶是最簡單的方法,人們在此燒烤的時候尤其喜歡喝涼茶,長期大量飲用涼茶也會使胃寒,對腸胃造成較大的損傷。

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