2022大暑前一天是什么日子
大暑時節(jié)是炎熱夏季的節(jié)氣,時下為一年中最炎熱的時期,大家應(yīng)當(dāng)做好防暑工作,那么大暑前一天啥日子,大家知道嗎?下面是小編為大家?guī)淼?022大暑前一天是什么日子,希望大家能夠喜歡!
2022大暑前一天是什么日子
2022年的大暑節(jié)氣的時間是2022年7月23日22:26:16。2022年07月23日大暑是一年中最熱的時候?!笆睢笔茄谉岬囊馑?,大暑,指炎熱之極。大暑相對小暑,更加炎熱,是一年中最熱的節(jié)氣,“濕熱交蒸”在此時到達(dá)頂點。大暑氣候特征:高溫酷熱,雷暴大雨等自然現(xiàn)象比較頻繁。
大暑是什么意思
“暑”就是熱的意思,大暑,顧名思義就是很熱。
大暑,二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣,也是一年中最熱的節(jié)氣。其氣候特征是:“斗指丙為大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑?!贝笫钫抵蟹昂笫且荒曛凶顭岬臅r間段,在我國很多地區(qū),經(jīng)常會出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣。大暑時節(jié)是喜溫作物生長速度最快的時期,也是雷陣雨最多的季節(jié),有諺語說:“東閃無半滴,西閃走不及”意謂在夏天午后,閃電如果出現(xiàn)在東方,雨不會下到這里,若閃電在西方,則雨勢很快就會到來,要想躲避都來不及。同時,很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。
我國古代將大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行?!笔郎衔灮鹣x約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn),這大雨使暑濕減弱,天氣開始向立秋過渡。
大暑節(jié)氣注意什么
注意飲食清淡
大暑時節(jié),腸胃的消化功能較為薄弱,飲食以清淡為主,不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、多吃新鮮果蔬外,還可適當(dāng)多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物,如蓮子、百合、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇。
注意適量運(yùn)動
大暑時節(jié),運(yùn)動時間在早上或傍晚為宜,運(yùn)動地點建議在公園、湖邊等樹蔭下的陰涼地方。選擇運(yùn)動量相對較小的運(yùn)動,如太極拳、慢跑、羽毛球等,避免出汗過多而耗氣傷津,運(yùn)動過后適當(dāng)飲用溫開水。
注意衣著舒適
大暑天,宜穿著舒適、透氣、吸汗性能好的衣服。人體皮膚汗孔開泄,衣衫寬松易于散熱,并且衣衫要勤洗勤換,防止久穿濕衣和剛暴曬過之衣物,以免暑濕之氣侵襲肌體。
注意起居時間
夏季入睡時間應(yīng)以晚些為宜,此時一天的暑熱時期已過,晚上較為清涼。起床時間可以適當(dāng)早些,因為天亮的時間比較早,符合天人相應(yīng)的養(yǎng)生之道。此時節(jié)要合理安排工作,注意勞逸結(jié)合,避免烈日暴曬,注意室內(nèi)降溫。
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