處暑期間有哪些禁忌(處暑須知)

處暑節(jié)氣是中華傳統(tǒng)節(jié)日文化的重要組成部分，是人們歡慶豐收的季節(jié)。在處暑這個節(jié)氣里，人們有吃涼粉、曬秋夫、蒸饃饃和祭祀祖先等風(fēng)俗習(xí)慣，同時也要注意一些禁忌。

處暑期間有哪些禁忌

避免皮膚傷害

初秋天氣干燥，皮膚水分易蒸發(fā)，外露的皮膚缺水就會變得粗糖，彈性也會變小，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生皸裂。日常要注意皮膚的護(hù)理，沐浴時不要使用堿性大的香皂，可以多吃花生、梨、紅棗、葡萄、銀耳、核桃等能 夠滋潤肌膚的美容食物。

避免心情抑郁

秋季花木凋零，葉落草枯，到處呈現(xiàn)出一片肅殺之景，人也易觸景傷情，產(chǎn)生凄涼、郁悶、憂愁的情緒。一旦遇到煩心事，就很容易引起心情 抑郁。因此，在日常生活中，要注意培養(yǎng)積極樂觀的情緒，理性地看待自然界的變 化，可出游賞景、探親訪友，來使心情愉悅，也可練氣功、打太極以保持心情寧靜。

傷胃

秋季晝夜溫差大，由于冷空氣的剌激，胃酸分泌就會增加，腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮。而天氣轉(zhuǎn)涼，人們食欲增加，又增加了腸胃負(fù)擔(dān)，因此， 極易引發(fā)胃病?；加形覆〉娜?，秋季要特別注意胃部保暖;宜食用溫、軟、淡、 素的食物，少食多餐，定時定量;戒煙禁酒。

避免“病從口入”

飲食與疾病很容易“掛鉤”。處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，腸胃接受不了忽冷忽熱的刺激，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性就會隨之降低，這時候容易出現(xiàn)一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。加之飲食不當(dāng)，這種不適的情況還會進(jìn)一步加重，因此在飲食方面一定要謹(jǐn)慎。

避免睡眠不足

處暑是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，從養(yǎng)生的角度來看，此時起居作息應(yīng)作相應(yīng)調(diào)整。 專家表示，增加睡眠一小時，并且保證有質(zhì)量的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量，養(yǎng)精蓄銳。尤其是對于老年人，隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽俱虧，會出現(xiàn)晝不精，夜不瞑的少寐現(xiàn)象。

避免過早熱水洗澡

可堅持冷水浴習(xí)慣 不管哪個季節(jié)，堅持運動絕對是沒錯的。入秋之后鍛煉的好處在于，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)。 冷水浴鍛煉可采取循序漸進(jìn)的方法，如秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應(yīng)，一直堅持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。冷水浴時應(yīng)循序漸進(jìn)，包括洗浴部位由局部到全身，水溫由高到低以及洗浴時間由短到長。

避免開窗少

秋季盡量多開窗，使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內(nèi)的濕濁之氣。

處暑是不是就涼快了？

并不是。

在北方地區(qū)，處暑后由于西北季風(fēng)盛行，從北方蒙古等地吹向我國大陸，帶來了涼爽，因此在北方地區(qū)會變得涼快。

而在南方許多地區(qū)，還是會受到東南季風(fēng)的影響，天氣依然炎熱，但是早上和晚上的溫度又會較夏季降低，而且此時天氣還會逐漸變得干燥，我們稱之為“秋老虎”。

處暑節(jié)氣的含義

“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了?！对铝钇呤蚣狻氛f：“處，去也，暑氣至此而止矣?！薄疤帯笔墙K止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結(jié)束，中國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。

“暑”在古漢語里就是熱的意思，二十四節(jié)氣中根據(jù)一年中氣溫的不同，“暑”也分為三個級別，分別是：小暑、大暑、處暑。其中小暑是立夏過后，氣溫稍高有暑意但也不是很熱是為小暑。大暑比之小暑熱力要更甚，剛好處在中伏前后，正是一年中最熱的時期。俗語說，小暑不算暑，大暑正伏天，就是這個意思。

同時，大暑這一時期，也正是降雨旺盛時期。蒸發(fā)量大，空氣濕度大，就形成了即熱有悶的特點，也是人們最難受的“桑拿天”。最后的處暑，已經(jīng)是立秋過后的節(jié)氣，雖有“暑”但處暑表示的是暑熱停止的意思。從處暑過后，暑熱結(jié)束，天氣轉(zhuǎn)涼就進(jìn)入秋天了。

2023處暑是幾月幾日幾點幾

根據(jù)公歷，2023年的處暑節(jié)氣時間是8月22日15時23分。雖然處暑節(jié)氣只是時間的一個節(jié)點，但對于風(fēng)水命理和人們的生活，卻有著深遠(yuǎn)的影響。在這個節(jié)氣里，我們要注重健康和財運，并學(xué)會與自然規(guī)律相處，與環(huán)境協(xié)調(diào)共生。

處暑期間下雨好還是天晴好?

1、老話說“立秋下雨萬人喜，處暑下雨萬人愁”，處暑時節(jié)農(nóng)作物進(jìn)入生長后期，此時天晴非常有利于光合產(chǎn)物的積累，農(nóng)作物的籽粒會更加飽滿;此外，處暑時節(jié)農(nóng)作物開始陸續(xù)收獲，天晴便于人們從事勞動生產(chǎn)，因此理論上來說處暑下雨是好事。但是我國地域遼闊，有澇的地方，也有受旱的地方，對于那些受旱嚴(yán)重的地區(qū)肯定盼望著下雨。

2、一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉

秋后下雨表示有北方的冷空氣入侵，會帶走大量的熱量，一次一次的秋雨就表示冷空氣一次一次地南下，氣溫就會一次次地降低，當(dāng)下了多次秋雨后我們就需要穿上棉花防寒了。