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2023白露是幾月幾日星期幾

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2023白露是幾月幾日星期幾開始?

白露基本結束了暑天的悶熱,天氣漸漸轉涼,寒生露凝。那么2023白露是幾月幾日星期幾呢?下面是小編給大家?guī)淼?023白露是幾月幾日星期幾開始,希望大家喜歡!

2023白露是幾月幾日星期幾

2023白露是幾月幾日星期幾開始

2023年白露是2023年9月8日05:26:31,農(nóng)歷癸卯(2023)年七月廿四。

2023白露節(jié)氣還熱嗎

根據(jù)氣象數(shù)據(jù)和歷年的氣候變化趨勢,預計2023年的白露節(jié)氣氣溫仍然會比較熱,但已經(jīng)不再像夏季那樣悶熱。白天的氣溫可能在25℃至30℃之間,夜晚的氣溫可能在15℃至20℃之間。具體的氣溫還會受到地理位置和氣候變化的影響,不同地區(qū)的氣溫可能會有所差異。

白露節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)食物好

白露節(jié)氣適合吃的食物主要有梨、菱角、蓮藕、百合、花菜。具體如下:

1、梨:白露之后,自然界中的陽氣由疏泄趨向收斂,空氣變得干燥起來,容易出現(xiàn)秋燥的癥狀,比如口干舌燥、大便干結、咳嗽有痰、皮膚干裂等,因此白露節(jié)氣適合吃梨,可以很好的滋陰潤肺、緩解秋燥。

2、菱角:秋季是菱角采摘的季節(jié),因此白露節(jié)氣可以適當吃些菱角。菱角營養(yǎng)豐富,又容易消化吸收,具有很好的健脾養(yǎng)胃、補腎養(yǎng)血的功效,無論是直接煮著吃,還是炒菜紅燒都是不錯的選擇。

3、蓮藕:秋季是蓮藕上市的季節(jié),因此白露節(jié)氣可以適當吃些蓮藕。蓮藕脆爽多汁,還含有植物蛋白質、維生素、鈣質、鐵質等營養(yǎng)成分,可以起到很好的清熱潤燥、解渴除煩的功效,可以清炒,也可以燒湯。

4、百合:白露節(jié)氣可以適當吃些百合。白露的時候由于氣候干燥,人們?nèi)菀咨匣?、失眠,而百合具有很好的寧心安神、清心除煩的功效,因此適當吃些百合可以幫助緩解上火、失眠等不適癥狀。

5、花菜:白露節(jié)氣可以適當吃些花菜。白露過后,早晚溫差加大,人體一時間難以適應,容易出現(xiàn)疲乏困頓、免疫力低下的情況?;ú死锩婧胸S富的維生素B族,可以有效緩解疲勞、提高免疫,使人體更好的適應氣溫的變化。

白露有什么注意事項

早晚及時添加衣服

民間有“白露秋分夜,一夜冷一夜”的說法,中醫(yī)也有“白露身不露,寒露腳不露”的講究。這是在說,天氣將逐漸變涼,日常穿衣服不能再像夏天一樣赤膊露體了,需要及時根據(jù)天氣變化添加衣物,以防著涼感冒。因此,對于老人孩子最好能夠及時加衣。同時,要注意腳部的保暖,寒都是從腳開始的。

注意養(yǎng)肺潤燥

白露即為典型的秋季氣候,容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥的方法很多,可適當?shù)囟喾恍└缓S生素的食品,也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對緩解秋燥多有良效。對普通大眾來說,簡單實用的藥膳、食療似乎更容易接受。

注意預防呼吸系統(tǒng)疾病

在這個節(jié)氣中,鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發(fā),在工作、學習、出行和飲食方面都應該注意調(diào)養(yǎng),特別是有呼吸系統(tǒng)疾病史的患者,會出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等明顯癥狀。因此,在這個時節(jié),患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽,最好的預防措施除了食補之外,就是要避免過敏性的接觸,避免接觸花粉之類的過敏原。

白露節(jié)氣的風俗

白露的風俗有祭禹王、收清露、吃番薯、喝白露茶、吃龍眼等。

1、祭禹王

禹王是傳說中的治水英雄大禹,太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節(jié),這里將舉行祭禹王的香會,其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大,歷時一周。

2、收清露

白露節(jié)氣有“收清露”的習俗,明朝李時珍的《本草綱目》上記載:“秋露繁時,以盤收取,煎如飴,令人延年不饑?!薄鞍俨蓊^上秋露,未唏時收取,愈百病,止消渴,令人身輕不饑,肌肉悅澤?!薄鞍倩ㄉ下?,令人好顏色”。因此,收清露成為白露最特別的一種“儀式”。

3、吃番薯

民間認為白露吃番薯可使飯后不會發(fā)胃酸,故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習。中醫(yī)視紅薯為良藥,有“長壽食品”之譽。

4、喝白露茶

民間有“春茶苦,夏茶澀,要喝茶,秋白露”的說法,此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱,白露前后正是它的另一個生長佳期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經(jīng)泡,也不像夏茶那樣干澀味苦,它多了一些過火的味道,給人的感覺剛剛好。

5、吃龍眼

福建福州有白露必吃龍眼的習俗,認為在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。龍眼有益氣補脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病,而且白露之前的龍眼個大味甜口感好,所以白露吃龍眼是再好不過的了。

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