2022白露節(jié)氣是哪一天
2022白露節(jié)氣是哪一天_白露節(jié)氣風俗
白露節(jié)氣開始時，我們可以看到很多植物的葉子上都會凝結(jié)出一顆顆的露珠，這個時候秋意已經(jīng)很明顯了，氣候非常的涼爽舒適，晝夜溫差開始加大。下面是小編給大家?guī)淼?022白露節(jié)氣是哪一天，以供大家參考!
2022白露節(jié)氣是哪一天
白露節(jié)氣具體時間是從太陽黃經(jīng)到達165度開始算的，2022年白露節(jié)氣具體開始時間是2022年9月7日23:32:07，農(nóng)歷2022年八月十二。太陽黃經(jīng)就是地球繞太陽公轉(zhuǎn)軌道路徑的平面，地球公轉(zhuǎn)太陽一周360°需要一年左右的時間，一年中有24個節(jié)氣，平均一個節(jié)氣15°。
白露節(jié)氣的特點
秋高氣爽、全年晝夜溫差大，涼爽的秋風自北向南已吹遍淮北大地。白露節(jié)氣的風俗：收清露、飲白露茶、吃番薯、啜米酒、祭禹王、吃龍眼、十樣白、秋社。白露是二十四節(jié)氣中的第15個節(jié)氣，也是秋季第3個節(jié)氣，基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，寒生露凝，人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。
白露節(jié)氣的風俗
飲白露茶：白露茶就是在白露時節(jié)采摘的茶葉，民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法，此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個生長佳期。白露茶多了一些過火的味道，給人的感覺剛剛好，輕輕呷一口，唇齒之間滿是甘醇的味道，深受老茶客喜歡。
祭禹王：生活在江蘇太湖畔的老百姓會在白露時節(jié)祭禹王，禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節(jié)，這里將舉行祭禹王的香會，其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大，歷時一周。
十樣白：在浙江溫州等地也有過白露節(jié)的習俗，蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”，以煨烏骨白毛雞或鴨子，據(jù)說食后可滋補身體，去風氣。
白露養(yǎng)生注意事項
1、睡覺前關(guān)窗戶
民間有一個說法：“白露身勿露，露了凍瀉肚?！彪S著夜間的涼意一天比一天明顯，撤掉涼席，關(guān)上窗戶，換上長袖衣入睡，將薄棉被備在床頭，是十分必要的，否則很容易受涼引起腹瀉。特別是病人、老人、體弱者，更要注意隨著氣溫的變化加減衣服。
2、腸胃不好的人少吃海鮮
白露來了，秋燥之氣也愈來愈明顯。秋天要防秋燥，養(yǎng)生更主張多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物，如梨，蜂蜜，黑芝麻，百合，銀耳蓮子粥，山藥，枸杞子，沙參，麥冬等等。少吃辛辣煎炸熱性食物，如韭菜、大蒜、蔥、姜、炸雞腿等辛辣煎炸的食物，多食皆會助燥傷陰，加重秋燥。有哮喘、氣管炎、咽炎以及過敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病的人，盡量少吃帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜和辣椒等。
3、秋季情緒樂觀很重要
在這個季節(jié)，有的人容易“悲秋”。所以我們要以平和的心態(tài)對待一切事物，常和家人談心，散步，參加集體活動等使心情愉快，以順應(yīng)秋季收斂之性，減緩肅殺之氣對人體的影響，平靜地度過這一多事之秋。同時，還要注意不斷地收斂神氣，不使神志外馳，清靜養(yǎng)神，盡量排除雜念，以達到心境寧靜狀態(tài)。
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