2021年白露時(shí)節(jié)的由來和習(xí)俗
2021年白露時(shí)節(jié)的由來和習(xí)俗有哪些你知道嗎？今年9月7日，太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)，為“白露”節(jié)氣?！鞍茁丁笔欠从匙匀唤鐨鉁刈兓墓?jié)令。一起來看看2021年白露時(shí)節(jié)的由來和習(xí)俗，歡迎查閱！
白露由來和習(xí)俗
古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入“白露”，晚上會(huì)感到一絲絲的涼意。秋色漸濃的景致如水墨般渲染而開。
三候
白露后五日為初候，鴻雁來。秋重，鴻雁自北而南遷徙，大者為鴻，小的稱雁。
再五日為二候，玄鳥歸。燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機(jī)。如今紅花半落燕歸去，秋風(fēng)蕭瑟，要白露滿山葉飛墜了。
再五日為三候，群鳥養(yǎng)羞。這個(gè)“羞”同“饈”，是美食之義。“養(yǎng)羞”是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲(chǔ)食以備冬，如藏珍饌。
天氣
“白露秋分夜，一夜涼一夜。”白露是一年中早晚溫差最大的季節(jié)，白天能達(dá)到二十九度、晚上只有十幾度。在這樣的氣溫條件下，白天形成的濕熱之氣到晚上遇冷形成露珠結(jié)于草木，好像掛上了白色的珠子。
進(jìn)入白露時(shí)節(jié)，夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，多吹偏北風(fēng)，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時(shí)間變短，日照強(qiáng)度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，故溫度下降速度也逐漸加快。
由此可見，“白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。
習(xí)俗
品龍眼
福建福州有“白露必吃龍眼”的說法。當(dāng)?shù)亓?xí)俗認(rèn)為，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當(dāng)于吃一只雞那么補(bǔ)。這種說法固然比較夸張，但是白露節(jié)氣吃龍眼確實(shí)對(duì)身體多有裨益。
龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾，養(yǎng)血安神，潤(rùn)膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經(jīng)衰弱等等很多種疾病。白露之前的龍眼個(gè)個(gè)大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了。
吃“十樣白”
浙江溫州等地有過白露節(jié)的習(xí)俗。蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”，以煨烏骨白毛雞、鴨子或豬肘子，據(jù)說食后可滋補(bǔ)身體，去風(fēng)氣(關(guān)節(jié)炎)。
這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，即白芍、白芨、白術(shù)、白扁豆、白蓮、白茅根、白山藥、百合、白茯苓、白曬參，以與“白露”字面上相應(yīng)。
在浙江文成，人們認(rèn)為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會(huì)發(fā)胃酸，故舊時(shí)農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。
飲白露茶
江蘇南京人十分重視節(jié)氣的“來”和“去”，逐漸形成了具有南京地方特色的節(jié)氣習(xí)俗。愛喝茶的老茶客都十分青睞“白露茶”，此時(shí)的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱，白露前后正是它生長(zhǎng)的極好時(shí)期。
白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。
啜米酒
湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習(xí)俗。每年白露節(jié)一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷釀成,溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。
江蘇和浙江也有自釀白露米酒的習(xí)俗。舊時(shí)蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。直到上世紀(jì)三四十年代，南京城里酒店里還有零拷的白露米酒，后來逐漸消失。
祭禹王
生活在江蘇太湖畔的老百姓會(huì)在白露時(shí)節(jié)祭禹王。禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。
每年正月初八、清明、七月初七和白露時(shí)節(jié)，這里將舉行祭禹王的香會(huì)，其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大，歷時(shí)一周。
養(yǎng)生
俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這句話的意思是表示，處暑還會(huì)熱，每天需要用一盆水洗澡，在過了十八天，到了白露節(jié)氣，就不能赤膊露體了，會(huì)著涼受寒。
防秋燥
白露即為典型的秋季氣候，容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干等癥狀?？蛇m當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些止咳化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對(duì)緩解秋燥多有良效。
慎“秋凍”
“春捂秋凍”是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。當(dāng)然，秋凍并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣刺激，很容易發(fā)生血管痙攣，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至導(dǎo)致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋凍。
除此之外，像體質(zhì)較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關(guān)節(jié)炎患者都不適合“秋凍”。
添衣被
早晚溫差大就應(yīng)該及時(shí)添加衣被，否則，極容易患上感冒，而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情。
若防護(hù)不當(dāng)，晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝，寒氣極易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會(huì)發(fā)生急性腹痛、腹瀉、嘔吐。
白露過后要注意哪些疾病復(fù)發(fā)
秋季是一年中由熱向冷的過渡季節(jié)，氣溫變化較大，空氣濕度偏小，冷空氣活動(dòng)頻繁，是許多疾病的誘發(fā)因素，要注意做好以下疾病的預(yù)防：
1、呼吸道疾?。?/p>
1)防感冒：
秋天氣候變化異常，是傷風(fēng)感冒的高發(fā)季節(jié)。特別老人、兒童等是感冒或流感的易感人群，應(yīng)積極預(yù)防。主要措施為保持良好通風(fēng)，應(yīng)根據(jù)氣候變化及時(shí)增加衣物，適當(dāng)多飲水，體質(zhì)較差或有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)積極預(yù)防接種。
2)防哮喘：
秋季空氣干燥，花粉等過敏源較多，常引發(fā)哮喘。因此哮喘患者應(yīng)注意保暖，預(yù)防接觸過敏原，防止復(fù)發(fā)。
3)防急、慢性支氣管炎：
秋季是急慢性支氣管炎的好發(fā)季節(jié)，多在感冒后并發(fā)，預(yù)防主要是通風(fēng)，保持空氣新鮮，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;要注意保暖防寒，少食辛辣食物，戒煙少酒等。
另外，秋燥是指因空氣干冷而引發(fā)的頭疼、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關(guān)節(jié)痛等一系列癥狀，應(yīng)多飲水，適當(dāng)服用養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物或藥物。
2、心腦血管疾?。?/p>
寒冷是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的重要誘發(fā)因素。隨著秋冬季節(jié)來臨，氣溫驟降，會(huì)使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心絞痛、急性心機(jī)梗塞、中風(fēng)等疾病。
因此，心腦血管疾病患者應(yīng)合理調(diào)節(jié)飲食起居，不吸煙酗酒，不過度勞累。尤其是注意觀察血壓、心臟等病情變化，定期檢查，按時(shí)服藥。
3、胃腸道疾?。?/p>
秋季氣候多變也是消化性潰瘍、急性腸胃炎、便秘、小兒腹瀉等胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉(zhuǎn)涼，也會(huì)導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。
秋季腹瀉也很常見，特別是小兒，預(yù)防秋季腹瀉主要是防止疲勞后著涼，注意膳食合理，戒煙戒酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。過甜、過油膩的食品會(huì)引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。
4、風(fēng)濕與關(guān)節(jié)疾?。?/p>
秋季也是風(fēng)濕與關(guān)節(jié)疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)積極做好預(yù)防。
白露祝福語文案
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”白露“白”自潔出來，白露“露”自“藏”出來。白露節(jié)，愿你財(cái)富“深藏不露”，做人“清清白白”!
白露時(shí)節(jié)，養(yǎng)生有道，今日奉上，同品其妙。白露養(yǎng)生，首在除燥，脆梨生津，蜂蜜水調(diào)，銀耳入粥，南瓜勿少，滋陰潤(rùn)肺，可得其要。
白露過一天，蚊子死一千，涼風(fēng)切勿貪，加件外套穿，夜晚氣溫低，莫要把被踢，感冒流鼻涕，姜湯來治病!白露到了，祝你身體健康，事事順利!
白露蒼蒼，我將甜蜜、好運(yùn)全部送上;白露茫茫，我愿你一生平安、幸福如常;白露涼涼，我叮囑你多添衣、莫要貪涼。愿你白露時(shí)時(shí)樂，心房暖洋洋!
白露一到天轉(zhuǎn)涼，鴻雁南飛露滿枝。朋友外出多保暖，莫讓寒氣把身傷。多吃蔬菜添營(yíng)養(yǎng)，少飲米酒暖心神。身體健康生意好，早日還我短信錢。
時(shí)節(jié)至白露，秋起夜微涼，酷暑悄逝去，短信送祝福，憂慮煩惱離，快樂隨處找，莫讓傷心來，健康幸福歸，白露又來臨，關(guān)心時(shí)時(shí)在，常伴你左右，愿你想到我。祝：白露快樂!
溫馨提示：親愛的朋友，由于白露節(jié)氣來臨，近日氣溫下降，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。為避免你受寒流及感冒的侵襲，請(qǐng)適時(shí)添加衣裳，晚上睡覺蓋好被子，避免著涼，并配合自己照顧好自己，謝謝合作!
白露到，天轉(zhuǎn)涼，早晚記得添衣裳，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，增強(qiáng)體質(zhì)少生病，發(fā)短信，送問候，表關(guān)懷，傳遞祝福不可少，友情相守情意長(zhǎng)。
蒹葭蒼蒼，白露為霜，在點(diǎn)點(diǎn)不滅的星光里，望見季節(jié)深藏的容顏，深情、孤意、在眉睫、在唇靨，只想對(duì)君說一句，天涼啦，注意保暖!
白露時(shí)節(jié)更繁忙，碩果累累堆滿倉，涼秋漸進(jìn)天色變，請(qǐng)君及時(shí)添衣裳，望君時(shí)時(shí)保身體，心寬體胖笑常開，朋友日日心中想，溫馨祝福請(qǐng)收藏。白露快樂!
秋月帶著一絲涼風(fēng)，送去了我的思念;白露帶著一片寒霜，送去了我的祝愿;真情帶著一份關(guān)懷，送去了一絲溫暖;祝福帶著一顆真心，送去了白露惦念。白露節(jié)氣到了，天氣漸涼了，多添衣裳，照顧好自己!
送你一瓶洗發(fā)“露”，洗去煩惱無憂愁，送你一頭斑點(diǎn)“露”，乘風(fēng)奔馳路處處，送你一箱核桃“露”，益智補(bǔ)腦才氣高，祝你白露快樂!
秋月白露至，送你三滴白露水：首先送你知識(shí)露，大智若愚想法多;然后送你愛情露，浪漫甜蜜情感多;最后送你搖錢露，財(cái)源滾滾伴你來。白露時(shí)節(jié)雨紛紛，夜晚風(fēng)吹身體爽，牽掛你等在心中，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，白露到了，注意保暖加衣裳，祝白露快樂!
白露天氣漸轉(zhuǎn)涼，勸君適時(shí)添衣裳，早睡早起鍛煉忙，多食果蔬享健康，時(shí)刻保持心情朗，吉祥如意幸福長(zhǎng)。祝白露節(jié)氣快樂!
白露節(jié)氣到，貼心問候有必要，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，增減衣物要適當(dāng)，再忙也要休息，勞逸結(jié)合身體棒，擁有好的心情，生活美滿幸福長(zhǎng)，愿你幸福每一天。
白露秋風(fēng)夜，一夜冷一夜;白天身體勤鍛煉，夜里勿要貪涼把被子掀;飲食要注意，貪吃不好易清淡。在這氣候宜人的美好季節(jié)，誠祝親愛的朋友身體安康，心情愉快，擁有幸福美滿的簡(jiǎn)單日子!
白露時(shí)節(jié)明月光，思念朋友在心房，牽掛朋友在遠(yuǎn)方，白露祝福隨風(fēng)揚(yáng)，發(fā)條短信是心意，天涼莫忘添衣裳，快樂幸福在身旁。
白鹿白露走白路，白路白露載白鹿，不管是白鹿走白路，還是白路載白鹿，白露肯定無誤。繞暈了吧，白露節(jié)氣來段繞口令，祝你白露幸福無數(shù)!
“蒹葭蒼蒼，白露為霜”。何為霜?呵呵不管霜是啥，啥是霜。白露節(jié)氣。送你“雙喜”。祝福你天天“喜上眉梢”、“喜氣洋洋”!
白露隨風(fēng)悄悄至，秋高氣爽精神朗，心情愉悅送關(guān)懷，財(cái)運(yùn)家運(yùn)雙雙來，門窗通風(fēng)常打開，天涼添衣莫忘懷，萬般叮嚀心底埋，愿你白露時(shí)節(jié)樂開懷!
節(jié)氣至白露，短信送祝福：財(cái)富深藏不“露”，前程平川大“露”，好運(yùn)鋒芒畢“露”，幸福春風(fēng)雨“露”。祝：白露快樂!
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