重陽(yáng)節(jié)的6大習(xí)俗
重陽(yáng)節(jié)的6大習(xí)俗
重陽(yáng)節(jié)，又稱(chēng)“踏秋”，每年農(nóng)歷九月初九日，為中國(guó)傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日 。你知道重陽(yáng)節(jié)的6大習(xí)俗嗎?相信不少人都不是很清楚吧，下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹重陽(yáng)節(jié)的6大習(xí)俗，感興趣的一起來(lái)看看吧!
重陽(yáng)節(jié)的6大習(xí)俗
1、重陽(yáng)習(xí)俗之賞秋
重陽(yáng)節(jié)是最好的賞秋時(shí)期，中國(guó)南方還有些山區(qū)村落保留了“曬秋”特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區(qū)的村民，利用房前屋后及自家窗臺(tái)屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物的農(nóng)俗現(xiàn)象，被稱(chēng)為“曬秋”。如今，這種村民晾曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場(chǎng)景，逐步成了畫(huà)家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材。每年九月九，江西婺源的篁嶺古村進(jìn)入曬秋旺季，并會(huì)舉辦隆重的曬秋節(jié)。
2、重陽(yáng)習(xí)俗之登高
早在西漢，《長(zhǎng)安志》中就有漢代京城九月九日時(shí)人們游玩觀景之記載。在東晉時(shí)，有著名的“龍山落帽”故事。九月初九，正是天高氣爽之時(shí)，最適合登高遠(yuǎn)望，可達(dá)到心曠神怡、健身祛病的目的。
3、重陽(yáng)習(xí)俗之吃重陽(yáng)糕
在民間，重陽(yáng)節(jié)有吃重陽(yáng)糕的習(xí)俗。重陽(yáng)糕又稱(chēng)花糕、菊糕、五色糕，制無(wú)定法，較為隨意。究的重陽(yáng)糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽(yáng)(羊)之義。九月九日天明時(shí)，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。
4、重陽(yáng)習(xí)俗之賞菊
農(nóng)歷九月俗稱(chēng)菊月，九月初九的沖重陽(yáng)節(jié)，當(dāng)然少不了賞菊的習(xí)俗。在中國(guó)古俗中，菊花象征長(zhǎng)壽。從三國(guó)魏晉以來(lái)，重陽(yáng)聚會(huì)飲酒、賞菊賦詩(shī)已成時(shí)尚。古時(shí)重陽(yáng)節(jié)，各地舉辦菊花大會(huì)，傾城的人潮赴會(huì)賞菊。
5、節(jié)日重陽(yáng)習(xí)俗之飲菊花酒
重陽(yáng)佳節(jié)飲菊花酒，是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗。菊花酒在漢代已見(jiàn)，被看作是重陽(yáng)必飲、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”，直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載，是盛行的健身飲料。
6、重陽(yáng)習(xí)俗之佩茱萸
古代還風(fēng)行九九插茱萸的習(xí)俗，茱萸香味濃，有驅(qū)蟲(chóng)去濕、逐風(fēng)邪的作用，并能消積食，治寒熱。民間認(rèn)為九月初九是逢兇之日，佩帶茱萸可以辟邪求吉。因此，茱萸還被人們稱(chēng)為“辟邪翁”。
重陽(yáng)節(jié)6大習(xí)俗的好處
1.登高望遠(yuǎn)
爬山對(duì)于老人來(lái)說(shuō)雖然對(duì)體力要求比較高，但是卻不失為一種鍛煉身體的方法。
爬山可以促進(jìn)骨骼系統(tǒng)的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨骼的物質(zhì)代謝;改善大腦的血液循環(huán)，降低緊張感和疲勞，提高睡眠質(zhì)量;有益心血管，防止動(dòng)脈硬化和減少心血管疾病;改善呼吸系統(tǒng)，提高肺活量，加強(qiáng)新陳代謝的同時(shí)呼吸新鮮空氣;促進(jìn)消化，使胃腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)，增加消化液的分泌以及促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
另外，爬山還可以起到減肥對(duì)作用。但是，重陽(yáng)節(jié)老人爬山要充分了解自己的身體情況，患有關(guān)節(jié)病的人群要避免，同時(shí)備好常用藥物。
2.賞秋
重陽(yáng)節(jié)的賞秋是一大習(xí)俗，很多南方城市還有曬秋的習(xí)俗，通常是去戶外、鄉(xiāng)間欣賞秋季的美景。
通常所說(shuō)的“悲春傷秋”其實(shí)也是一種心理疾病，悲秋又被稱(chēng)為秋季抑郁癥，通常表現(xiàn)為心情不好、情緒低落、食欲不振、活動(dòng)力下降、睡眠不好等。
首先，賞秋可以抒發(fā)不良情緒，緩解緊張情緒，減少精神上的抑郁情況。
其次，賞秋增加了人體接受日照的時(shí)間，有利于調(diào)動(dòng)情緒，減少疾病的發(fā)生。
3.賞菊花
其實(shí)賞菊花不僅可以看到秋季的美好，同樣也是一種精神養(yǎng)生。在欣賞菊花的同時(shí)還可以食用菊花，如菊花茶、菊花粥等。
菊花有疏風(fēng)、清熱、平肝、降火等功效，所以秋季發(fā)生的咽喉痛、感冒、上火、食欲不振等情況，可以食用菊花。另外，聞菊花的香味還有助于改善頭痛、乏力和精神緊張的功效。
4.飲菊花酒
飲菊花酒被古人看作是重陽(yáng)節(jié)必飲的“吉祥酒”，有祛災(zāi)祈福的意義，甚至將菊花酒稱(chēng)為長(zhǎng)壽酒。
傳統(tǒng)的菊花酒是采用菊花、糯米、酒曲等釀造而成，有養(yǎng)肝、建腦、明目和延緩衰老的功效。而不同配方所制成的菊花酒對(duì)人體的功效也不同。
首先，利用菊花、枸杞子、麥冬和糯米所制成的菊花酒，除了有養(yǎng)肝明目的功效之外，還可以補(bǔ)腎益精。適合調(diào)理中老年人出現(xiàn)的腰膝酸軟、乏力、頭暈?zāi)垦?、視力模糊和迎風(fēng)流淚等。
其次，新鮮的菊花酒常常用菊花搗汁，用黃酒沖服。有清熱解毒、活血止痛的功效，甚至還用于治療闌尾炎。
5.吃重陽(yáng)糕
重陽(yáng)節(jié)又被看作是敬老節(jié)，所以民間常常會(huì)制作重陽(yáng)糕老孝敬老人，糕點(diǎn)中富含多種養(yǎng)生食物。
重陽(yáng)糕也稱(chēng)為花糕，其中除了糯米粉之外，還添加了粳米粉、瓜子仁、赤豆、核桃仁、綠豆、果脯、紅糖和黃酒等。
首先，重陽(yáng)糕中包含了多種食物，食物多樣化，更有利于人體吸收多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
其次，其中包含的堅(jiān)果仁、紅豆、綠豆等食物，不僅可以補(bǔ)充脂溶性維生素，同時(shí)還有補(bǔ)血、補(bǔ)鐵等作用。并且，還含有膳食纖維，不必?fù)?dān)心食物過(guò)于精細(xì)對(duì)腸道不利。
但是，重陽(yáng)節(jié)中老年人食用此糕點(diǎn)有多種禁忌，高血糖則要避免多吃或含糖分過(guò)多的，高血脂、冠心病、消化不良等人群都需多加注意。
6.插茱萸
自漢代開(kāi)始重陽(yáng)節(jié)插茱萸便成為一種習(xí)俗，茱萸為一種中藥，《本草綱目》中認(rèn)為茱萸氣味辛辣芳香，而性溫?zé)?，有?qū)寒驅(qū)毒的作用。所以，重陽(yáng)節(jié)插茱萸有除惡氣、御寒等作用。并且茱萸還有暖胃燥濕等功效，是六味地黃丸成分之一。
所以，重陽(yáng)節(jié)這一天除了按照習(xí)俗插茱萸之外，不妨制作茱萸酒或飲用茱萸茶，有補(bǔ)益肝腎和健脾胃等功效。
重陽(yáng)節(jié)的6大風(fēng)俗英文版
登高
People like to climb mountains on this festival, so Double Ninth Festival is also called “Mountain-climbing Festival “.
The 9th lunar month, with clear autumn sky and bracing air, is a good time for sightseeing. So people, both ancient and present, love to go sightseeing this month.
陰歷9月這天，正值秋高氣爽，適合旅行觀光。所以，一到金秋九月，不論男女老少，都喜歡在此時(shí)旅行登高。
賞菊花
Chrysanthemum originated in China and was recorded in some Chinese books as early as the 5th century B.C. Chrysanthemum blossom in the ninth lunar month have a beautiful name of “flower of longevity”.
菊花產(chǎn)自中國(guó)，最早記載始于公元前5世紀(jì)。菊花在陰歷九月盛開(kāi)，它有一個(gè)美稱(chēng)“長(zhǎng)壽之花”
飲菊花酒
The chrysanthemum flower wine is unique in brewing. In ancient times，people usually picked fresh chrysanthemum flowers and leaves on the 9th of the 9th lunar month, and brewed the mixture of them and grains into the wine, which would not be drunk until the same day next year. The wine is said to have wholesome effects on sharpness of the eye, alleviation of headache, drop of hypertension, reduction of weight and removal of stomach trouble, thus contributing to longevity. It is said that the drinkers of the chrysanthemum wine would be free from evil and have strong physique against cold weather.
菊花酒的釀造十分獨(dú)特。古時(shí)，人們?cè)诰旁戮湃詹烧迈r的菊花和菊花葉，然后把它們和谷粒一起釀制成酒。等到來(lái)年的同一時(shí)候再打開(kāi)品嘗。據(jù)說(shuō)，菊花酒具有清神明目，減肥降血壓，治療胃病的功效。因此，可以飲菊花酒可以使人長(zhǎng)壽。另外，飲菊花酒還有驅(qū)邪抗寒的效用。
插茱萸
The dogwood is a species of evergreen arbor; it is heavy-scented plant whose fruit is edible and stock and leaves can be medicinal materials. They can expel insects, get rid of the humidity, help digestion and cure inner heat. It puts out purple flowers in spring and bears, in autumn, purplish-brown fruit that is sour, puckery and mild in nature.
茱萸為長(zhǎng)青喬木。該植物具有濃香，它的果實(shí)可食用或干存。它的葉子可以用作藥材。茱萸具有驅(qū)蟲(chóng)去濕，助消化去內(nèi)熱的功效。春季它開(kāi)紫色的花，然后開(kāi)始孕育果實(shí)。到了秋天，就結(jié)出了紫褐色，味酸，帶皺，質(zhì)感柔軟的果實(shí)。
吃重陽(yáng)糕
The Double Ninth cake is also known as “chrysanthemum cake” or “flower cake”. It dates back to the Zhou Dynasty. It is said that the cake was originally prepared after autumn harvests for farmers to have a taste of what was just in season, and it gradually grew into the present cake for people to eat on the Double Ninth Day.
重陽(yáng)糕又名“菊花糕”或“花糕”重陽(yáng)糕的歷史可追溯到周朝。相傳，最初人們是為了慶祝秋收而制作重陽(yáng)糕的。到現(xiàn)在，就逐漸發(fā)展為在重陽(yáng)佳節(jié)人們常吃的一種糕點(diǎn)了。
放紙鳶
Paper crane is just kite. According to our traditions and customs, flying kites usually happen at the Qing Ming Festival. But Tomb Sweeping Festival is during the rainy season which obviously is not suit for flying a kite, while Double Ninth Day owns clear autumn sky and crisp air making kite flying a best outdoor activity.
紙鳶類(lèi)似于風(fēng)箏。據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗，人們通常在清明節(jié)放風(fēng)箏。但每逢清明，也是雨紛紛的時(shí)節(jié)，因而并不適合放風(fēng)箏。相比之下，重陽(yáng)節(jié)這天，秋高氣爽，最適合戶外放風(fēng)箏。
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