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雨水節(jié)氣如何防寒濕

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  雨水,是立春15天之后一年中的第二個節(jié)氣。雨水至驚蟄有15天,分為三候。那么,雨水節(jié)氣如何防寒濕?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  雨水節(jié)氣防寒濕的方法1:

  吃食物以平性為宜。

  “倒春寒”容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻,因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱令人“貪涼”,過于食涼,又會“同氣相求”使?jié)窈畟芭K腑,引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀。所以,飲食保持中庸,吃熱飯熱菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。

  雨水節(jié)氣防寒濕的方法2:

  勿過早減外衣。

  “燥寒凍肉,濕寒入骨。”由于春氣涌動,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄,濕寒交換于內(nèi)入骨,易傷骨關(guān)節(jié)致病。

  雨水節(jié)氣防寒濕的方法3:

  洗頭及時吹干。

  洗頭之后應(yīng)及時用熱風(fēng)機吹干。否則,水濕留于發(fā)際中變涼,“同氣相求”使?jié)窈塾陬^,由表及里深入顱內(nèi),導(dǎo)致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過,易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥。

  雨水節(jié)氣防寒濕的方法4:

  年老體弱者勿用冷水。

  按中國五行學(xué)說,水對應(yīng)腎,腎主骨。雨水時節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手,濕寒易侵入關(guān)節(jié),又無充足的陽氣驅(qū)寒于外,濕寒滯留于手,指易酸痛,重則變形;濕寒滯留于頭,頭易疼痛。

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