2018年夏至后第三個(gè)庚日介紹
2018年夏至后第三個(gè)庚日介紹
夏至后的第三個(gè)庚日是初伏,想知道關(guān)于2018年夏至后第三個(gè)庚日的知識(shí)嗎?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下夏至后的第三個(gè)庚日知識(shí)吧。
2018年夏至后第三個(gè)庚日
“三庚”就是從夏至起遇上3個(gè)“庚”字,到第三個(gè)庚日為初伏?!队讓W(xué)瓊林》中說(shuō):“初伏日是夏至第三庚。”由于天干是10個(gè),所以每隔10天就出現(xiàn)一個(gè)庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數(shù)倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的變化不定,所以每年入伏的日期不盡相同。
三伏是一年最熱的時(shí)期,分為初伏、中伏、末伏。這是因?yàn)榇悍忠院髸冮L(zhǎng)夜短,至夏至?xí)r 陽(yáng)光接近直射。但夏至還不是最熱的時(shí)候,因?yàn)檫@時(shí)地面吸收的熱,晚上又散發(fā)了一大部分。不過(guò),每天吸熱多,散熱少,積累下來(lái)一天比一天熱,大約再過(guò)20多天到了三伏,天氣就最熱了。
三伏分為:初伏,中伏和末伏。夏至后第三個(gè)庚日是初伏第一天,第四個(gè)庚日為中伏第一天,立秋后的第一個(gè)庚日是末伏第一天。初伏,末伏各10天,中伏天數(shù)不固定,夏至到立秋之間有4個(gè)庚日時(shí),中伏為10天,有5個(gè)庚日時(shí),中伏為20天。
伏,是避暑之意。從夏至開(kāi)始,晝短夜長(zhǎng),熱的中間潛伏著寒冷的因素,
人們常用“熱在三伏”這句話來(lái)形容盛夏的氣候特點(diǎn)。這種說(shuō)法在我國(guó)有著悠久的歷史。早在秦代,就把一年中最熱的時(shí)候叫做伏天了。
夏至之三伏天
“三伏”是一年中最熱的日子。“伏”表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏地下。“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱,每年出現(xiàn)在陽(yáng)歷7月中旬到8月中旬。按我國(guó)陰歷(農(nóng)歷)氣候規(guī)律,前人早有規(guī)定:“夏至后第三個(gè)庚日開(kāi)始為頭伏(初伏),第四個(gè)庚日為中伏(二伏),立秋后第一個(gè)庚日為末伏(三伏),每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”為二十天,則共有四十天。據(jù)《通書》《陰陽(yáng)歷書》和《萬(wàn)年歷》查考可知:今年是陽(yáng)歷公元2005年,陰歷乙酉(雞)年。
“三伏”是:7月15日,陰歷初十庚子日為初伏(又叫頭伏);7月25日陰歷二十庚戌日為中伏(二伏);8月14日,陰歷七月初十日庚午日為末伏(三伏)。一般年份,每伏十天,三伏共三十天。但今年的“年份”就是“中伏”(二伏)二十天。因此,“三伏”期共四十天。即從陰歷初十初伏起,至末伏的最后一天。“三伏天”是按照我國(guó)古代的“干支紀(jì)日法”確定的。每年夏至以后第三個(gè)庚日(指干支紀(jì)日中帶有“庚”字的日子)為初伏,第四個(gè)庚日為中伏,立秋后第一個(gè)庚日為末伏,合起來(lái)稱為三伏。俗話說(shuō)“熱在三伏”,按照我國(guó)傳統(tǒng)歷法,今天開(kāi)始進(jìn)入夏季常年相對(duì)最熱的“三伏天”。
三伏是指初伏、中伏和末伏三個(gè)連續(xù)時(shí)段。夏至后第三個(gè)庚日為初伏始日(今天是今年的初伏始日),第四個(gè)庚日為中伏始日,立秋后的第一個(gè)庚日為末伏始日,每伏10天,但有些年份中伏為20天,比如今年。一般說(shuō)來(lái),“三伏天”中又以“中伏”的平均氣溫最高。當(dāng)然,古人的這種推算方法并不十分科學(xué),并不一定與當(dāng)年的氣象實(shí)際緊密結(jié)合,各地全年中的極端最高氣溫也不一定出現(xiàn)在“中伏”,甚至不一定在“三伏”。但不管怎么說(shuō),“三伏天”確實(shí)是盛夏酷暑的時(shí)候,大家要注意防暑降溫。
夏至后入伏時(shí)間
每年入伏的時(shí)間不固定,中伏的長(zhǎng)短也不相同,需要查歷書計(jì)算,簡(jiǎn)單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來(lái)表示入伏的日期,即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。我國(guó)古代流行“干支紀(jì)日法”,用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來(lái)記日子,循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。
庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字,庚日每10天重復(fù)一次。從夏至開(kāi)始,依照干支紀(jì)日的排列,第3個(gè)庚日為初伏,第4個(gè)庚日為中伏,立秋后第1個(gè)庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天,出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天??磥?lái),庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長(zhǎng)短,所以,出現(xiàn)了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。
飲食調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為“夏季暑濕,適宜清補(bǔ)”
夏至之三伏天飲食
夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導(dǎo)致濕氣侵入人體,而外濕入內(nèi),使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產(chǎn)生障礙,出現(xiàn)積水為患,引起食欲不振等。暑濕對(duì)脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多食,因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧嵝缘氖澄?。比如可常吃些小麥制品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫(yī)注重天人合一,陰陽(yáng)互補(bǔ),因此,在夏季人們要多吃酸甘的食物外,盡量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過(guò)度導(dǎo)致傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。
在烹調(diào)方面,涼拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的營(yíng)養(yǎng);再輔以適量的醋、醬、蔥、姜、蒜和芥末,可促進(jìn)食欲和消化外,還抑菌、降脂、調(diào)血壓。西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類果蔬有利尿補(bǔ)水的作用,是首選祛暑食物。此外,入伏飲食還要注意增加營(yíng)養(yǎng),食物以易消化為宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒、少抽煙。此外,夏天大量流汗會(huì)引起鹽分大量流失,使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲(chǔ)備量減少,從而影響胃液中鹽酸的生成,不利于鐵和鈣的吸收,所以要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽。
補(bǔ)水湯茶飲料是個(gè)不錯(cuò)選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機(jī)鹽,而茶水可生津提神,減輕疲勞。不過(guò),這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效,因?yàn)闇責(zé)岬牟栾嬆芡ㄟ^(guò)舒張汗腺將體表溫度降低1~2℃,消暑效果遠(yuǎn)優(yōu)于冷茶。
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