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小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶

時(shí)間: 炎玉700 分享

小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶

  隨著天氣變熱,變潮濕,會(huì)使人的身體產(chǎn)生不良的反應(yīng)。中醫(yī)上把高溫高濕會(huì)給人帶來(lái)身體的不適稱為“熱邪”與“濕邪”,它將影響人們的工作與生活,特別是在南方,容易產(chǎn)生“濕毒”。那么如何改善這種天氣對(duì)人們身體的影響呢?針對(duì)這種氣候特點(diǎn),學(xué)習(xí)啦小編為大家分享在小滿節(jié)氣適合常喝的幾款養(yǎng)生茶,以助于除濕散熱,美容養(yǎng)顏?!?/p>

  小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶:百花涼茶

  取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗凈后用開(kāi)水沖泡,加蓋泡10分鐘,涼后即可飲用。此茶能起到祛濕氣、清涼解熱的作用。

  溫馨提示:若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用,否則會(huì)引起腹瀉。

  小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶:冬瓜茶

  據(jù)《本草綱目》記載,冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,非常適合這個(gè)氣候“清補(bǔ)”身體。

  有很多朋友問(wèn)小編冬瓜茶會(huì)不會(huì)難做?不用擔(dān)心,其實(shí)它的制作非常簡(jiǎn)單。接下來(lái)教大家兩個(gè)方法:一是自己可在購(gòu)買(mǎi)新鮮冬瓜后,回家洗凈去籽,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,便可直接飲用;二是可用果汁機(jī)打成泥后過(guò)濾,再加上少許的糖,就是原汁原味又清熱的冬瓜茶。

  小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶:甘蔗紅茶

  取甘蔗500克,紅茶5克,將甘蔗削去皮,切碎,和紅茶共煎,代茶飲。此茶可以清熱生津,除濕利尿,排毒養(yǎng)顏,非常適應(yīng)小滿節(jié)氣前后飲用,以助于身心愉悅。

  最后,不得不啰嗦一句,養(yǎng)生要根據(jù)二十四節(jié)氣的特點(diǎn)來(lái)喝茶,節(jié)氣不同,人體內(nèi)的氣血也不同,掌握節(jié)氣特點(diǎn)去選擇相應(yīng)的養(yǎng)生茶,如此便能身體健康,心情愉快。

 


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