小滿節(jié)氣的寓意是什么
小滿節(jié)氣的寓意是什么
“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連”這句話很耳熟吧,小時(shí)候肯定背過,就是現(xiàn)在有點(diǎn)記不清楚了。這其實(shí)就是二十四節(jié)氣歌中的前半部分,這是春天和夏天的節(jié)氣。,但是二十四節(jié)氣小滿是什么意思?這現(xiàn)在小編就來為你介紹一下!
小滿節(jié)氣的含義是什么
含義
1、小滿是二十四節(jié)氣之一,夏季的第二個(gè)節(jié)氣。每年5月20日——22日之間視太陽到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)為小滿,小滿指的是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。
2、小滿節(jié)氣是收獲的前奏,夏收、夏種、夏管,三夏大忙的序幕從此拉開,是農(nóng)民一年中又一個(gè)繁忙的季節(jié)。這一時(shí)期,需要時(shí)刻注意“干熱風(fēng)”的襲擊,否則一年的收成將會(huì)受到威脅。
三候
我國古代將小滿分為三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。”是說小滿節(jié)氣中,苦菜已經(jīng)枝葉繁茂,而喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類在強(qiáng)烈的陽光下開始枯死,麥子開始成熟。小滿是收獲的前奏,夏收、夏種、夏管,三夏大忙的序幕從此時(shí)拉開,是農(nóng)民一年中又一個(gè)繁忙的季節(jié)。
小滿節(jié)氣相關(guān)的養(yǎng)生
多吃消熱食物
1、小滿節(jié)氣要多吃一些消熱利濕的食物,比如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等,或用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝。
多吃苦菜
2、小滿節(jié)氣也可以多吃苦菜,可清熱、涼血、解毒、便秘、感冒等都有很好的防治作用,《周書》中,便有“小滿之日苦菜秀”之說。
多吃三鮮
3、小滿見“三鮮”:三鮮指“黃瓜、櫻桃、蒜薹”。應(yīng)季果蔬富含維生素和礦物元素,不僅能補(bǔ)充人體水分還可補(bǔ)充微量元素。
飲食均衡
4、飲食方面,也不宜過飽,通常吃到七、八分飽就可以了,但一定要注意全面、均衡的營養(yǎng)搭配,不可挑食、偏食。
二十四節(jié)氣小滿是什么意思?
每年5月20日到22日之間視太陽到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)為小滿。它的到來預(yù)示著我國大部分的地域都已進(jìn)入夏季。
《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿。” 《歷書》記載:“斗指甲為小滿,萬物長于此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。”這是說從小滿開始,大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。
南方地區(qū)的農(nóng)諺賦予小滿以新的寓意:“小滿不滿,干斷田坎”;“小滿不滿,芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的盈缺,指出小滿時(shí)田里如果蓄不滿水,就可能造成田坎干裂,甚至芒種時(shí)也無法栽插水稻。
小滿是一個(gè)表示物候變化的節(jié)氣。我國古代將小滿分為三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。”是說小滿節(jié)氣中,苦菜已經(jīng)枝葉繁茂;而喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類在強(qiáng)烈的陽光下開始枯死;此時(shí)麥子開始成熟。
從氣候特征來看,在小滿節(jié)氣到下一個(gè)芒種節(jié)氣期間,全國各地漸次進(jìn)入了夏季,南北溫差進(jìn)一步縮小,降水進(jìn)一步增多??赡軙r(shí)有干熱風(fēng)和突如其來的雷雨大風(fēng)的襲擊。南方地區(qū)耕作中正在進(jìn)行水稻的追肥、耘禾,促進(jìn)分蘗,在晴天是進(jìn)行夏熟作物的收打和晾曬的好時(shí)機(jī)。小滿以后,黃河以南到長江中下游地區(qū)開始出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。
小滿吃苦菜
我國古代將小滿分為三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。”《周書》中,即有“小滿之日苦菜秀”之說。營養(yǎng)專家說,苦菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)成分,可清熱、涼血、解毒,對(duì)癤腫、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。
小滿見“三鮮”
黃瓜、蒜臺(tái)、櫻桃
中醫(yī)認(rèn)為:櫻桃性溫,味甘微酸;入脾、肝經(jīng),具有補(bǔ)中益氣,健脾和胃、祛風(fēng)勝濕、嫩白皮膚、去皺消斑的功效。”營養(yǎng)學(xué)會(huì)副主任委員、營養(yǎng)科主任專家重點(diǎn)“品”櫻桃。櫻桃可營養(yǎng)肌膚,提高機(jī)體免疫力,預(yù)防心血管病,防癌抗癌;其富含胡蘿卜素,有助于維持正常視覺功能、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、維持上皮細(xì)胞的完整性并預(yù)防呼吸道感染和腹瀉。
小滿應(yīng)季吃桑葚
常食桑葚,可營養(yǎng)肌膚、延緩衰老、明目、緩解眼睛疲勞干澀;改善白內(nèi)障及糖尿病性失明者視覺功能;可提高機(jī)體免疫力,保護(hù)心血管功能,預(yù)防動(dòng)脈硬化。適用于貧血、自汗盜汗、須發(fā)早白、眼目昏花、遺精……
勿食生姜易傷陰
小滿時(shí)節(jié),由于熱與濕的特點(diǎn)較為明顯,因此,一切影響陰津、助火生熱的食物均不宜多食。如:生姜性溫燥,易傷陰,故不宜多食。對(duì)于體內(nèi)有實(shí)熱,或患痔瘡、高血壓的患者尤須忌食;石榴易于助火生痰,不宜食用,患有便秘、尿道炎、糖尿病的患者不宜多吃。
芹菜拌豆腐:
[配料] 芹菜150克,豆腐1塊,食鹽、味精、香油個(gè)少許。
[做法] 芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用開水焯一下,撈出后用涼開水冷卻,控凈水待用。
將芹菜和豆腐攪拌,加入食鹽、味精、香油拌攪勻即成。
[功效] 平肝清熱、利 濕解毒。
[特點(diǎn)] 清涼適口,夏令佳菜。
冬瓜草魚煲:
[配料] 冬瓜500克,草魚250克,食鹽、味精、植物油適量。
[做法] 冬瓜去皮,洗凈切三角塊,草魚剖凈,留尾洗凈待用。先用油將草魚(帶尾)煎至金黃色,取沙鍋一個(gè),其內(nèi)放入清水適量,把魚、冬瓜一同放入沙鍋內(nèi),先武火燒開后,改用文火燉至2小時(shí)左右,湯見白色,加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。
[功效] 平肝、祛風(fēng)、利濕、除熱。
青椒炒鴨塊:
[配料] 青椒150克,鴨脯肉200克,雞蛋1個(gè),黃酒、鹽、干淀粉、鮮湯、味精、水淀粉、植物油各適量。
[做法] 鴨脯肉劈成2寸長、6分寬的薄片,用清水洗凈后淋干;將雞蛋取清和干淀粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒去籽、去蒂洗凈后切片。
鍋燒熱后加油燒至四成熱,將鴨片下鍋,用勺劃散,炒至八成熟時(shí),放入青椒,待鴨片炒熟倒入漏勺淋油。
鍋內(nèi)留少許油,加入鹽、酒、鮮湯、燒至滾開后,再將鴨片、青椒倒入,用水淀粉勾芡,翻炒幾下裝盤即成。
[功效] 溫中健脾,利水消腫。
在這個(gè)季節(jié)還可以常飲如下飲品。
荸薺冰糖藕羹:
[配料] 荸薺250克,藕150克,冰糖適量。
[做法] 荸薺洗凈去皮,藕洗凈切小塊。沙鍋加水適量,將荸薺、藕同入鍋內(nèi)文火煮燉20分鐘時(shí),加入如冰糖再燉10分鐘,起鍋即可食用。
[功效] 清熱利濕,健脾開胃,止瀉固精。
節(jié)氣習(xí)俗
祭車神
祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。在相關(guān)的傳說里二車神,是一條白龍?jiān)谛M時(shí)節(jié),人們?cè)谒囼嚿戏派萧~肉、香燭等物品祭拜,最有趣的地方是,在祭品中會(huì)有一杯白水,祭拜時(shí)將白水潑入田中,有祝福水硯涌旺的意思。
祭蠶
小滿時(shí)節(jié)的蠶繭
相傳小滿為蠶神誕辰,因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。我國農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主,南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得,所以我國南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛,尤其是江浙一帶。
蠶是嬌養(yǎng)的“寵物”,很難養(yǎng)活。氣溫、濕度,桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存。由于蠶難養(yǎng),古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個(gè)好的收成,因此人們?cè)谒脑路判Q時(shí)節(jié)舉行祈蠶節(jié)。
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