小滿時節(jié)養(yǎng)生秘方
小滿是農(nóng)歷是二十四節(jié)氣之一,夏季的第二個節(jié)氣,那么,小滿時節(jié)養(yǎng)生有什么秘方呢?下面由學習啦小編跟你介紹一下小滿時節(jié)的養(yǎng)生秘方。
飲食調(diào)養(yǎng)上對各種類似的皮膚病人,均宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食高粱厚味,甘肥滋膩,生濕助濕的食物,如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物,如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物、牛、羊、狗、鵝肉類等。
小滿時節(jié),萬物繁茂,生長最旺盛,人體的生理活動也處于最旺盛的時期,消耗的營養(yǎng)物質(zhì)為四季二十四節(jié)氣中最多,所以,應及時適當補充,才能使身體五臟六腑不受損傷。此節(jié)氣的湯品也十分重要,宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節(jié)瓜豬月展湯、薺菜生姜魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯,千斤拔雞腳湯等,這些湯品具清熱、養(yǎng)陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。
小滿——二十四節(jié)氣之一由于小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期,按未病先防的養(yǎng)生觀,我們重點講講“風疹”的防治?!督饏T要略·中風歷節(jié)篇》說:“邪氣中經(jīng),則身癢而癮疹”。古代醫(yī)家對此病早已有所認識。“風疹”的病因病機不外乎三點:
小滿時節(jié)養(yǎng)生秘方一,濕郁肌膚,復感風熱或風寒,與濕相博,郁于肌膚皮毛腠理之間而發(fā)病;
小滿時節(jié)養(yǎng)生秘方二,由于腸胃積熱,復感風邪,內(nèi)不得疏泄,外不得透達,郁于皮毛腠理之間而來;
小滿時節(jié)養(yǎng)生秘方三,與身體素質(zhì)有關(guān),吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和,蘊濕生熱,郁于肌膚發(fā)為本病。
風疹可發(fā)生于身體的任何部位,發(fā)病迅速,皮膚上會突然出現(xiàn)大小不等的皮疹,或成塊成片,或呈丘疹樣,此起彼伏,疏密不一,并伴有皮膚異常瘙癢,隨氣候冷熱而減輕或加劇。當我們了解了發(fā)病的機理后,就可以有的放矢地加以預防和治療。
一般根據(jù)臨床癥狀可分為三型:
(一)風熱證其疹色紅赤,癢甚,遇熱加重,脈見浮數(shù),此為感受風熱之邪
(二)風濕證皮疹色白或微紅,兼有身重,脈見浮緩,身受風濕之邪郁于肌膚:
(三)胃腸積熱證疹色紅赤,兼見脘腹疼痛,大便秘結(jié)或泄瀉,脈多見數(shù)風疹色紅為熱,腹痛便秘為腑氣不通,胃腸積熱之征。在治療上應以疏風祛濕,清瀉血熱為原則。