小寒是第幾個節(jié)氣 它代表著什么
小寒節(jié)氣,做為冬天比較重要的一個節(jié)氣,通常預(yù)示著大降溫的開始。小寒是氣溫最低的節(jié)氣,只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的,下面一起來看小寒在節(jié)氣中排第幾。
小寒是第幾個節(jié)氣
小寒是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣,更是干支歷子月的結(jié)束以及丑月的起始;時間點在公歷每年1月5-7日之間,太陽位于黃經(jīng)285°。小寒與大寒、小暑、小寒雪天大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。對于中國而言,小寒代表著開始進入一年中最寒冷的日子?!对铝钇呤蚣狻分姓f“月初寒尚小……月半則大矣”,就是說,在黃河流域,當(dāng)時大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里,小寒過幾天后,才進入“三九”,并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應(yīng)。俗話說,冷氣積久而寒。此時,天氣寒冷,大冷還未到達極點所以稱為小寒。
小寒的特點是天漸寒,尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節(jié)氣內(nèi),因此有“小寒勝大寒”之說。這是因為在上一個節(jié)令冬至?xí)r,地表得到太陽光、熱最少,但還有土壤深層的熱量補充,所以還不是全年最冷的時候。等到冬至過后,也是到“三九”前后,土壤深層的熱量也消耗殆盡,盡管得到太陽光、熱稍有增加,仍入不敷出,于是便出現(xiàn)全年的最低溫度。
2018年小寒是農(nóng)歷幾月幾日
農(nóng)歷二零一八年冬月三十,2019年01月05日,星期六。
小寒節(jié)氣起居上要注意保暖:
小寒是一年中最冷的二十四節(jié)氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。中醫(yī)認(rèn)為寒性凝滯,寒性收引,天氣寒冷,則關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。保暖是第一要務(wù),尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。對于老人家,則在保暖的同時還要注意通風(fēng),密切防范心腦血管疾病的發(fā)生。
三九寒天:出門、睡前別洗頭
不少人習(xí)慣在睡前洗頭洗澡,為的是洗去白天沾染的塵埃,也消除一天的疲勞。殊不知,在經(jīng)過一天的勞累后,晚上是人體最疲勞、抵抗力最差的時候。晚上洗完頭發(fā)如果不擦干,濕氣就會在頭皮滯留,長期這樣就會是氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉,郁積成患。尤其是小寒時節(jié)氣溫低,寒濕交加,使睡前洗頭更有損身體健康。
因此,嚴(yán)寒冬季最好不要再出門前、睡覺前洗頭。如果實在需要洗,那洗后應(yīng)馬上擦干或是用電吹風(fēng)吹干頭發(fā),這樣既能保證清潔衛(wèi)生,又可以防止?jié)駳庠陬^上滯留導(dǎo)致受寒。
既然臨睡前洗頭對健康不利,那早晨出門前洗可以嗎?答案是否定的。因為天氣寒冷,萬一頭發(fā)沒有徹底擦干,出門后被寒風(fēng)吹到,就非常容易感冒。如果經(jīng)常這樣做,就不只是感冒了,還可能使關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛等不適,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)肌肉麻痹的現(xiàn)象。
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