2017年霜降比較容易得哪些病
2017年霜降比較容易得哪些病
霜降也是疾病高發(fā)期，你知道霜降容易得的病嗎?相信不少人都不是很清楚吧，下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹霜降容易得的病，感興趣的一起來看看吧!
霜降容易得的病
一、寒冷疾病
霜降期間的晝夜溫差也變得更大，一旦有寒潮襲來，晝夜溫差可達(dá)10℃以上，這往往使得人體的皮膚和呼吸系統(tǒng)普遍感到很難適應(yīng)，一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、發(fā)熱或舊病加重。
此外，于人體血管受到冷刺激后會出現(xiàn)相應(yīng)的收縮，使血壓驟升，故在此節(jié)氣期間心腦血管疾病(如心梗、心絞痛、腦梗、腦血管意外等)的發(fā)病率也開始上升。要預(yù)防上述疾病，最有效的手段就是保暖。“霜降”以后，氣溫還會繼續(xù)下降，易感人群應(yīng)及時開始預(yù)防。有冷天哮喘發(fā)作史者最好先吃一些藥預(yù)防，而有高血壓史的患者也應(yīng)按時吃降壓藥，并定時檢查血壓，預(yù)防心腦血管意外。
二、“老寒腿”
由于天氣一天比一天寒冷，老年人極容易患上“老寒腿”的毛病。“老寒腿”也就是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，所以到了秋季應(yīng)特別當(dāng)心，注意膝關(guān)節(jié)的防護(hù)。
首先應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)的保暖防寒，其次要進(jìn)行合理的體育鍛煉。有些老年人經(jīng)常以半蹲姿勢做膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃動作進(jìn)行鍛煉，因半蹲時髕骨壓力最大，搖晃則會加重磨損，致使膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生，所以，這種鍛煉方式是不可取的。另外，一旦發(fā)生膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)到醫(yī)院治療，以免病情加重。
三、胃病
按中醫(yī)理論，在此節(jié)氣期間脾胃功能處于旺盛時期，而脾胃功能過于旺盛，易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。所以此節(jié)氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。
由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能易發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律也易被擾亂;人體新陳代謝增強(qiáng)，耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然會加重胃腸功能負(fù)擔(dān)，影響已有潰瘍的修復(fù);深秋及冬天外出，氣溫較低，且難免吞入一些冷空氣，可以引起胃腸黏膜血管收縮，致使胃腸黏膜缺血缺氧，營養(yǎng)供應(yīng)減少，破壞了胃腸黏膜的防御屏障，對潰瘍的修復(fù)不利，還可導(dǎo)致新潰瘍的出現(xiàn)。
因此，潰瘍病人在寒冷的深秋及冬天要特別注意自我保養(yǎng)，增強(qiáng)自我保健意識，保持情緒穩(wěn)定，避免情緒消極低落;注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸血液供應(yīng);注意防寒保暖，應(yīng)特別注意腹部保暖;堅持定時定量進(jìn)餐，食物冷暖適宜，切忌暴食和醉酒，同時要避免服用對胃腸黏膜有刺激的藥物。
霜降食譜
四物燉雞湯
原料：母雞1只(約1.5千克)，當(dāng)歸10克，熟地黃10克，白芍10克，川芎8克，料酒、胡椒粉、生姜、細(xì)蔥、味精、精鹽、清湯各適量。
制作：將雞宰殺后，除凈毛，剁去腳爪，剖腹清除內(nèi)臟，沖洗干凈，入沸水鍋中氽一下。將當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎洗凈，切成薄片，用紗布袋裝好，扎緊口;生姜、細(xì)蔥洗凈，姜切片，蔥切節(jié)，備用。將沙鍋置武火上，摻入清湯，放人雞，藥袋燒開后，撇去浮沫，加料酒、姜、蔥，改用文火燉至雞肉爛熟，骨架松軟，揀去藥袋、姜、蔥不用，加入精鹽、味精、胡椒粉調(diào)好味即成。
用法：佐餐食用，適量。
功效：益血補虛。
應(yīng)用：心肝血虛所致的面色無華、頭暈眼花、心悸失眠、多夢健忘、視物模糊、兩目干澀、手足麻木、屈伸不利、月經(jīng)推后、經(jīng)少色淡、經(jīng)后小腹空痛等。
三圣酒
原料：人參20克，山藥20克，白術(shù)20克，白酒500克。
制作：將上藥加工破碎，用寬大細(xì)紗布袋裝好，扎緊口，備用;將白酒倒人沙鍋內(nèi)，放入藥袋，文火煮數(shù)百沸，取下待冷，加蓋密封，置放于陰涼處，經(jīng)7日后開封，懸起藥袋瀝盡，再用細(xì)紗布過濾一遍，貯人干凈瓶中。
用法：每日早、中、晚各空腹溫飲10～20毫升，酒服盡，藥渣爆干為末，每次用溫開水送服6克。
功效：補元氣、健脾胃。
應(yīng)用：脾胃氣虛、久病元氣虧損所致的體虛氣弱、面黃肌瘦、氣短倦怠、食欲不振、腹脹久瀉、食物不易消化等。
注意：陰虛火旺者不宜服;不善飲白酒者，可改用黃酒。
霜降古詩
【賦得九月盡(秋字)】元稹
霜降三旬后，蓂馀一葉秋。玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。
半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安過今夕，休詠賦中愁。
【歲晚】白居易
霜降水返壑，風(fēng)落木歸山。冉冉歲將宴，物皆復(fù)本源。
何此南遷客，五年獨未還。命屯分已定，日久心彌安。
亦嘗心與口，靜念私自言。去國固非樂，歸鄉(xiāng)未必歡。
何須自生苦，舍易求其難。
【謫居】白居易
面瘦頭斑四十四，遠(yuǎn)謫江州為郡吏。逢時棄置從不才，
未老衰羸為何事。火燒寒澗松為燼，霜降春林花委地。
遭時榮悴一時間，豈是昭昭上天意。
【玩止水】白居易
動者樂流水，靜者樂止水。利物不如流，鑒形不如止。
凄清早霜降，淅瀝微風(fēng)起。中面紅葉開，四隅綠萍委。
廣狹八九丈，灣環(huán)有涯涘。淺深三四尺，洞徹?zé)o表里。
凈分鶴翹足，澄見魚掉尾。迎眸洗眼塵，隔胸蕩心滓。
定將禪不別，明與誠相似。清能律貪夫，淡可交君子。
豈唯空狎玩，亦取相倫擬。欲識靜者心，心源只如此。
【觀村人牧山田】錢起
六府且未盈，三農(nóng)爭務(wù)作。貧民乏井稅，塉土皆墾鑿。
禾黍入寒云，茫茫半山郭。秋來積霖雨，霜降方銍獲。
中田聚黎甿，反景空村落。顧慚不耕者，微祿同衛(wèi)鶴。
庶追周任言，敢負(fù)謝生諾。
【送李九貶南陽】錢起
玉柱金罍醉不歡，云山驛道向東看，鴻聲斷續(xù)暮天遠(yuǎn)，
柳影蕭疏秋日寒。霜降幽林沾蕙若，弦驚翰苑失鴛鸞。
秋來回首君門阻，馬上應(yīng)歌行路難。
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