2016年秋分過(guò)后是什么意思
秋分是秋天的第四個(gè)節(jié)氣,在每年的陽(yáng)歷9月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)為180度開(kāi)始。那么,2016年秋分過(guò)后是什么意思?廣東秋分節(jié)氣是又是什么意思呢?下面小編整理了詳細(xì)資料。一起看看吧。
2016年秋分過(guò)后是什么意思 秋分是什么意思
農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣,時(shí)間一般為每年的9月22日~24日。 秋分之“分”為“半”之意,我國(guó)古籍《春秋繁露、陰陽(yáng)出入上下篇》中說(shuō):“秋分者,陰陽(yáng)相半也,故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二:
一是太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度,直射地球赤道,因此
這一天一天24小時(shí)晝夜均分,各12小時(shí);全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后,北極附近極夜范圍漸大,南極附近極晝范圍漸大。 二是按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始的季節(jié)劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
2016秋分時(shí)間
2016年9月22日 22:21 - 2016年10月8日 04:33
2016秋分是幾月幾日 :2016年9月22日 星期四
2016秋分陰歷:農(nóng)歷 2016年八月廿二
秋分氣候干燥吃什么好
在干燥的秋季,燥邪入侵很容易讓人生病。如果此時(shí)不注意養(yǎng)生,當(dāng)溫度和濕度發(fā)生大的變化時(shí),人體抵抗力就會(huì)下降。所以,秋季養(yǎng)生更為重要。今天,小編為您推薦 5 款養(yǎng)生糖水,經(jīng)常食用可起到滋潤(rùn)防燥的作用。
1、雪耳玉米糖水
功效:清熱滋潤(rùn)、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、抗皺補(bǔ)血、養(yǎng)顏抗衰老。
做法:
?、傺┒逅蓍_(kāi),洗凈去蒂,撕成小朵。
?、谟衩兹ヒ孪磧簦延衩琢O飨聜溆?; 紅棗去核洗凈,枸杞洗凈備用。
?、壑蠓星逅?,放入雪耳、紅棗和枸杞,中火燜煮 40 分鐘。
?、芗尤氡呛陀衩琢T僦?20 分鐘即可。
2、紅豆蓮子糖水
功效:補(bǔ)脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、健胃生津、去濕益氣。
①紅豆洗凈浸泡 3 小時(shí)以上 ; 陳皮用溫水泡軟 ; 蓮子去殼洗凈 ( 怕苦可以去芯 )
?、谥蠓蟹湃腙惼さ那逅?,加入紅豆煮 20 分鐘。
?、奂尤肷徸又笾良t豆綿軟即可加入冰糖食用。
3、馬蹄竹蔗糖水
功效:滋陰補(bǔ)肺、降火降壓、生津解渴。
?、倜└磧?; 馬蹄洗凈去皮 ; 竹蔗洗凈切成小塊 ; 粉葛洗凈去皮切塊。
?、诜湃脒m量清水中煮沸后改小火煮 1-2 小時(shí)即可。
4、南瓜紫薯糖水
功效:解毒清熱,助消化,降血糖。
①南瓜去皮去籽切成小塊 ; 紫薯去皮切成小塊。
?、诜湃脒m量清水大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮。
③至南瓜和紫薯酥軟,加入少量冰糖至融化即可。
5、銀耳雪梨糖水
功效:滋補(bǔ)暖身、潤(rùn)肺止咳、增進(jìn)食欲、幫助消化吸收。
①銀耳清水泡開(kāi),洗凈去蒂,撕成小朵。
?、诩t棗洗凈去核 ; 雪梨洗凈去皮切成小塊。
③煮沸清水,加入上述材料煮開(kāi)后用中火煮 40 分鐘。
④銀耳軟爛后加入冰糖再煮幾分鐘即可。
進(jìn)入秋分后,不要盲目進(jìn)補(bǔ),如果進(jìn)補(bǔ)也要分清虛實(shí),只有對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身心,否則便會(huì)適得其反。此外,進(jìn)入秋分,我們這里說(shuō)的這個(gè) " 燥 " 是涼燥,所以在飲食方面應(yīng)該多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)的食物,如核桃、芝麻等。
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