過(guò)年期間老人應(yīng)該注意什么

　　就要過(guò)年了，很多老年朋友既高興又害怕。高興的是孩子們都快回來(lái)了，老人們最盼望的“天倫之樂”就能享受了;害怕的是萬(wàn)一自己身體不爭(zhēng)氣，高血壓、高血脂等老毛病加重，會(huì)給大家添麻煩，讓孩子們過(guò)不好節(jié)。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下過(guò)年期間老人應(yīng)該注意的事情，歡迎大家閱讀。

　　過(guò)年期間老人應(yīng)該注意一：要提前做好養(yǎng)生保健工作。

　　對(duì)此，河南省中西醫(yī)結(jié)合男科專業(yè)委員會(huì)主任孫自學(xué)認(rèn)為，腎能調(diào)節(jié)人體功能，為生命活動(dòng)提供“元?dú)?rdquo;。一旦腎虛，我們的機(jī)體就會(huì)受到各種各樣的影響，出現(xiàn)記憶力減退、起夜失眠、腰腿酸軟等不適癥狀，稍不注意還會(huì)加重慢性病的病情。因此，中老年朋友想讓自己過(guò)節(jié)有精神、體力足、少感冒，科學(xué)補(bǔ)腎是個(gè)很好的辦法。這樣不但可以緩解一些“節(jié)日綜合征”的癥狀，對(duì)高血壓、高血脂等老毛病的穩(wěn)定控制也有一定的輔助作用。

　　過(guò)年期間老人應(yīng)該注意二：規(guī)律生活。

　　飲食起居盡量保持原有的習(xí)慣，同時(shí)注意保暖，多喝水，少吃辛辣食物。

　　過(guò)年期間老人應(yīng)該注意三：熱水泡腳。

　　足底有很多穴位，每天休息前，用熱水泡泡腳，可以增加血液循環(huán)，消除疲勞。

　　過(guò)年期間老人應(yīng)該注意四：堅(jiān)持用藥。

　　疾病不分年節(jié)和場(chǎng)合，因此，老年人每天的常用藥一定要按時(shí)按量服用，不要因?yàn)?ldquo;自我感覺良好”而自行停藥。

　　過(guò)年期間老人應(yīng)該注意一：量力而行。

　　不管在家里還是去旅游，中老年朋友一定要以自己能輕松承受為前提條件，千萬(wàn)不可“死要面子活受罪”。

　　過(guò)年期間老人應(yīng)該注意五：心情愉快。

　　把孩子和家人像朋友一樣相處，越到年關(guān)越要多寬容多體諒，全家人團(tuán)聚在朝氣蓬勃的氣氛中。