世界睡眠日的設(shè)立目的
世界睡眠日的設(shè)立目的
為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。 現(xiàn)在，小編就來(lái)為科普一下關(guān)于世界睡眠日的設(shè)立目的!
設(shè)立目的
醫(yī)學(xué)研究表明，偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
歷屆主題
國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)
國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)世界睡眠日主題
2001 睜開(kāi)眼睛睡
2002 開(kāi)啟心靈之窗，共同關(guān)注睡眠
2003 睡出健康來(lái)
2004 睡眠，健康的選擇
2005 睡眠與女性
2006 健康睡眠進(jìn)社區(qū)
2007 科學(xué)的睡眠消費(fèi)
2008 健康生活，良好睡眠
2009 科學(xué)管理睡眠
2010 良好睡眠有益健康
2011 關(guān)注中老年睡眠
2012 科學(xué)管理睡眠
2013 關(guān)注睡眠，關(guān)愛(ài)心臟
2014 健康睡眠，平安出行
2015 健康心理，良好睡眠
2016 美好睡眠，放飛夢(mèng)想
2017 健康睡眠 遠(yuǎn)離慢病
2018 規(guī)律作息 健康睡眠
世界睡眠醫(yī)藥組織
世界睡眠醫(yī)藥組織世界睡眠日主題
2008 3月14日 睡個(gè)好覺(jué)，清醒生活
2009 3月20日 清醒駕駛，安全到達(dá)
2010 3月19日 良好睡眠，健康人生
2011 3月18日 良好睡眠，健康成長(zhǎng)
2012 3月16日 輕松呼吸，輕松睡眠
2013 3月15日 良好睡眠，健康老去
2014 3月14日 心平氣和，健康人生
2015 3月13日 當(dāng)睡眠是健全的，健康和快樂(lè)比比皆是
2016 3月18日 良好的睡眠是一個(gè)可達(dá)到的夢(mèng)想
2017 3月17日 安睡，養(yǎng)生
2018 3月16日 加入睡眠世界，維護(hù)你的節(jié)奏，享受生活
中國(guó)主題
2009年世界睡眠日：“讓孩子多睡一小時(shí)”
2010年世界睡眠日：“關(guān)愛(ài)兒童睡眠 多睡一小時(shí)”
2011年世界睡眠日：“關(guān)注老人睡眠 多睡一小時(shí)”
2012年世界睡眠日：“關(guān)注睡眠品質(zhì) 多睡一小時(shí)”
2013年世界睡眠日：“自然深睡眠 多睡一小時(shí)”
2014年世界睡眠日：“健康睡眠，平安出行”
2015年世界睡眠日：“健康睡眠，多睡一天"
2016年世界睡眠日：“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”
2017年世界睡眠日：“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”
2018年世界睡眠日：“規(guī)律作息，健康睡眠”
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1.有關(guān)睡覺(jué)經(jīng)典語(yǔ)錄帶圖