三伏天如何計算
三伏天如何計算
如何計算入伏的時間？關于三伏天的算法有一句口訣“夏至三庚數(shù)頭伏”，意思是說從夏至開始算起，第三個庚日為進入頭伏的時間，也就是入伏的時間。那么按照三伏天的計算方法，2016年三伏天從什么時候開始的呢？下面請隨學習啦小編來看看。
入伏時間怎么計算？如何計算三伏天的時間？
如何計算入伏的時間？有一句口訣“夏至三庚數(shù)頭伏”，意思是說從夏至開始算起，第三個庚日為進入頭伏的時間，也就是入伏的時間。 整個的三伏天從夏至后第三個庚日開始，到立秋后第一個庚日結(jié)束，歷時三十到四十天。
按我國陰歷(農(nóng)歷)氣候規(guī)律，前人早有規(guī)定：“夏至后第三個庚日開始為頭伏(初伏)，第四個庚日為中伏(二伏)，立秋后第一個庚日為末伏(三伏)，頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。
三伏的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，夏至以后的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期，立秋以后的第一個庚日為末伏(三伏)的第一天。所謂庚日，是指農(nóng)歷天干為庚的日子，共有“庚子庚寅庚辰庚午庚申庚戍”六種，依次每十天輪流一下(即六十甲子中的六庚日)。
因第三個庚日、第四個庚日即為初伏和中伏的第一天，而每個庚日之間相隔10天，所以，初伏的時間為10天，末伏規(guī)定也是10天。中伏時間有長有短，可能10天，也可能20天。每年夏至節(jié)氣后的第三個庚日(初伏)出現(xiàn)的遲早不同，故中伏的天數(shù)也不相同，于是就了有些年份伏天30天，有些年份40天的差別。
2016初伏時間：2016年三伏天從7月17日開始
2016年初伏時間：7月17日-7月26日
2016年中伏時間：7月27日-8月15日
2016年末伏時間：8月16日-8月25日
何為三伏？
中國古人對三伏的來源和定義，可以簡單地這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中旬至8月上旬間。
2016年7月17日~2016年7月26日 ：為初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 ：為中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 ：為末伏 10 天
三伏天的習俗
伏日宜吃面，北方有句俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。伏日吃面，這一習俗至少三國時期就已開始了?！段菏洗呵铩飞险f，何晏在“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，人們才知何晏肌膚潔白不是涂粉掩飾，而是自然白。這里的“湯餅”就是熱湯面。為什么在熱天里吃熱面?南朝梁宗懔《荊楚歲時記》中說：
“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”
五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。這是迷信說法。用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營養(yǎng)豐富，發(fā)汗可以驅(qū)病，六月食湯餅是有科學道理的。
伏天除了喝熱湯面，還可以吃過水面。將煮好的面條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。
伏里還可以吃“炒面”。所謂炒面，是用鍋將面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更為普遍，不過那時是先炒熟麥粒，然后再磨面食之。唐代醫(yī)學家蘇恭說，炒面可“解煩熱，止泄，實大腸”。
頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。
“三伏貼”
就是指中醫(yī)針灸療法里的“天灸” 。三伏貼其實是中醫(yī)針灸療法里的“天灸”。將藥物研磨成粉，用酒、醋、生姜汁等加工后，調(diào)制成糊狀，藥物成分通過皮膚角質(zhì)層及毛囊、汗腺等吸收入血，隨血液循環(huán)而發(fā)揮作用。
“三伏貼”適合人群
怕冷、體質(zhì)差和痛經(jīng)的婦女等，很多病都可以通過三伏貼來進行防治。比如，呼吸道疾病：慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、體虛感冒咳嗽、咽炎；風濕疾?。侯愶L濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、脊柱關節(jié)病、膝關節(jié)炎等。還有陽虛怕冷、體質(zhì)差、頸肩腰腿痛、免疫功能低下、體虛易外感的兒童和痛經(jīng)、四肢冰冷的婦女都可以使用。
三伏貼，都是選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘等溫補作用的藥物，通過穴位進行敷貼，能起到防病治病的作用。但“三伏貼”不是神藥，需要長期堅持。一般都要連續(xù)貼敷三年以上，病癥大多能明顯減輕，或減少發(fā)病次數(shù)。
“三伏貼”治哮喘
敷貼部位：肺俞、百勞、膏肓
藥物：白芥子、延胡索各30克；甘遂、細辛各15克；麝香1.5克；生姜汁適量。
做法：將前四味藥共研成細末，麝香另研末備用。使用時將藥末加入鮮姜汁調(diào)勻，做成6個藥餅。用前將麝香末0.3克放于每個藥餅的中間，然后將藥餅放于肺俞、百勞、膏肓六穴，外加膠布或繃帶固定。約兩小時后，局部皮膚灼辣，發(fā)紅而未起水泡時除去。
時間：每伏貼一次，成人每次4--6小時，兒童1--2小時，三年為一個療程。
“三伏貼”治虛寒性便秘
敷貼部位：神闋、足三里、氣海
藥物：巴豆2克，吳茱萸6克，肉桂3克，生姜汁少許。
做法：前三味混合研成細末，與姜汁調(diào)和如泥膏，制成小圓餅3個。將藥餅放于火上烘熱。分別敷貼于穴上，用繃布固定。藥餅冷后再烘再貼。
時間：一般貼12--24小時。
每年的“三伏天”是最佳貼藥時間 ：每年的“三伏”當天貼藥最佳，也可在初伏、中伏、末伏期間各貼一次。
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