寒露到了，我國南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降。那么我們應該注意些什么呢?讓我們一起來了解一下吧。

　　寒露到了應該注意些什么

　　1.

　　飲食養(yǎng)生應在平衡飲食五味基礎上，根據(jù)個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。

　　水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。

　　早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。

　　中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

　　2.

　　寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發(fā)生會危及老年人的生命，其中最應警惕的是心腦血管病另外，中風、老年慢性支氣管炎復發(fā)、哮喘病復發(fā)、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。據(jù)統(tǒng)計，老慢支病人感冒后90%以上會導致急性發(fā)作，因此要采取綜合措施，積極預防感冒。在這多事之秋的寒露節(jié)氣中，老年人合理地安排好日常的起居生活，對身體的健康有著重要作用。

　　3.

　　農事：此時正值晚稻抽穗灌漿期，要繼續(xù)加強田間管理，做到淺水勤灌，干干濕濕，以濕為主，切忌后期斷水過早。寒露時節(jié)，北方正直玉米豐收，種植冬小麥的農忙時節(jié)!霜降前后，玉米收獲，過冬小麥種植完成。

　　關于寒露的諺語有哪些

　　寒露霜降，趕快拋上。

　　寒露前后看早麥。

　　要得苗兒壯，寒露到霜降。

　　小麥點在寒露口，點一碗，收三斗。

　　菊花開，麥出來。

　　秋分種蒜，寒露種麥。

　　夏至種豆，重陽種麥。

　　夏至兩邊豆，重陽兩邊麥。

　　麥子難得倒針雨。

　　麥澆黃芽，谷澆老大。

　　麥澆苗，谷澆穗。

　　豆見豆，九十六。

　　白露谷，寒露豆。

　　寒露收豆，花生收在秋分后。

　　豆子寒露使鐮鉤，地瓜待到霜降收。

　　豆子寒露動鐮鉤，騎著霜降收芋頭。

　　寒露三日無青豆。

　　漚了豆子收麥，漚了麥子收豆。

　　寒露到，割晚稻;霜降到，割糯稻。

　　棉怕八月連陰雨，稻怕寒露一朝霜。

　　留種地瓜早收藏，著霜瓜塊受凍傷。

　　收瓜被雨沖，窖如爛泥坑。

　　寒露前，六七天，催熟劑，快噴棉。

　　寒露不摘煙，霜打甭怨天。

　　寒露不刨蔥，必定心里空。

　　九月不刨十月空。

　　零星時間莫白過，有空就把飼草割。