寒露節(jié)氣的來歷及含義是什么
寒露節(jié)氣的來歷及含義是什么
說到寒露的來歷，很多人都不清楚，其實(shí)寒露是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，露水快要凝結(jié)成霜了。下面學(xué)習(xí)啦小編整理的寒露節(jié)氣的來歷及含義，一起來了解吧。
寒露的來歷
每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太陽移至黃經(jīng)195度時為二十四節(jié)氣的寒露。“寒露”的意思，是此時期的氣溫比“白露”時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。
《月令七十二候集解》：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”如果說“白露”節(jié)氣標(biāo)志著炎熱向涼爽的過度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射，如俗語所說的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。
寒露節(jié)氣時，太陽的直射點(diǎn)已經(jīng)離開了赤道，由南緯5°57′移至南緯11°32′，這時北半球的太陽高度角由大變小，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，氣溫明顯下降。全國大部分地區(qū)，甚至華南都會受到冷空氣的影響。這時，許多人開始用“寒冷”表達(dá)自己的感受。
從氣候?qū)W上知，寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區(qū)在冷高壓控制之下，雨季結(jié)束。天氣常是晝暖夜涼，晴空萬里，一派深秋景象。在正常年份，此時10℃的等溫線，已南移到秦嶺淮河一線，長城以北則普遍降到0℃以下，首都北京大部分年份，此時可見初霜。
除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區(qū)一般已經(jīng)開始飄雪了。我國大陸上絕大部分地區(qū)雷暴已消失，只有云南、四川和貴州局部地區(qū)尚可聽到雷聲。華北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地區(qū)則只有幾毫米到20多毫米。
由于天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應(yīng)節(jié)糕點(diǎn)謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。
寒露與重陽節(jié)接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，這一習(xí)俗與登高一起，漸漸移至重陽節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
寒露節(jié)氣的含義
一、寒露是水汽凝結(jié)的現(xiàn)象，而寒露節(jié)氣是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，表示秋季時節(jié)的正式開始。
二、每年陽歷的10月8日或9日，太陽到達(dá)黃經(jīng)195度時，即為寒露節(jié)氣。
三、古時候就把露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的象征。仲秋的白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時已是“露氣寒冷，將凝結(jié)”為霜了。
寒露的氣候特點(diǎn)一、寒露時節(jié)，北方是深秋景象，白云紅葉，天冷露寒;南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘;而東北和西北地區(qū)，則四野蕭瑟、時見早霜，即將或已經(jīng)進(jìn)入初冬。
二、南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降，最低氣溫可降至10℃以下。《通緯•孝經(jīng)援神契》：“秋分后十五日，斗指辛，為寒露。言露冷寒而將欲凝結(jié)也。”此時我國大部分地區(qū)天氣涼爽。
寒露節(jié)氣養(yǎng)生
俗話說，“白露身不露，寒露腳不露”，就是說寒露到來，晚上睡覺時要注意全身保暖，白天也不宜穿涼鞋了。這個時節(jié)，是夏季暑熱與秋涼干燥的交替時期，一定要注意預(yù)防呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病。
中醫(yī)有“金秋之時，燥氣當(dāng)令”的說法，容易出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等秋燥癥狀，所以，寒露時節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤燥為宜。此時，應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚等以增強(qiáng)體質(zhì)，少食辛辣，如辣椒、生姜、蔥、蒜類。
精神調(diào)養(yǎng)也很重要。天氣漸涼，加上我市這個時節(jié)陰雨天氣多，秋風(fēng)吹落葉，讓人心生蕭瑟之感，易造成情緒不穩(wěn)，心情郁悶，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心是養(yǎng)生保健的重要內(nèi)容，可適當(dāng)選擇強(qiáng)度較大的球類運(yùn)動，如籃球、足球、羽毛球等，老年人可搭配拳類等靜態(tài)運(yùn)動，以養(yǎng)心靜氣。
寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。此時很多疾病的發(fā)生會危及老年人的生命，其中最應(yīng)警惕的是心腦血管病。
另外，中風(fēng)、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘病復(fù)發(fā)、肺炎等疾病也嚴(yán)重地威脅著老年人的生命安全。據(jù)統(tǒng)計(jì)，老慢支病人感冒后90%以上會導(dǎo)致急性發(fā)作，因此要采取綜合措施，積極預(yù)防感冒。在這多事之秋的寒露節(jié)氣中，老年人合理地安排好日常的起居生活，對身體的健康有著重要作用。
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