2016大暑是幾月幾日
大暑是一年中最熱的時候。大暑時,斗指丙。太陽黃經(jīng)為120°。炎熱的大暑將要來臨,現(xiàn)在就讓學習啦小編來為你介紹2016大暑是幾月幾日?
一、【2016大暑時間】
2016年大暑時間:
國歷:2016年7月22日17:30:10
農(nóng)歷:2016年六月十九
大暑通常表示天氣酷熱,一年中最炎熱的時期來到了。每年公歷7月22日或23日,太陽運行到黃經(jīng)120度時為大暑。大暑正值“中伏”前后,是一年中最熱的節(jié)氣,在我國很多地區(qū),經(jīng)常會出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時,經(jīng)常驕陽似火,酷熱難耐;陰雨時,則悶得讓人難以喘氣。
大暑也是雷陣雨最多的節(jié)氣,有諺語說:“東閃無半滴,西閃走不及。”意思是在夏天午后,閃電如果出現(xiàn)在東方,雨不會下到這里;若閃電在西方,則雨水很快就會到來,想躲避都來不及。形象地說明了雷陣雨常常是這邊下雨那邊晴,正如唐代詩人劉禹錫的詩句所言:“東邊日出西邊雨,道是無晴還有晴。”
二、【大暑的日期計算】
一般計算的公式[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數(shù)后2位,D=0.2422,L=閏年數(shù),21世紀C=22.83,20世紀=23.65。舉例說明:2088年大暑日期= [88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22,7月22日大暑。
三、【大暑養(yǎng)生6妙招】
1、巧用芳香植物消暑化濕。
比如新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等,用來煮湯或熬粥。但要注意不能過度,也不能將其作為治療疾病的方法。
2、趁暑化濕解冬病
不是所有慢性病都能利用暑天來治療,還得依個人體質。比如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕等陽虛癥疾病,有上述慢性病的人可以利用好大暑這個時節(jié)治病,若是一些體質熱的慢性病人就不適合用這種方式來治療了。
3、多飲暖水益消暑
需要提醒的是,為了解渴有人一次性飲水過多,殊不知這樣會增加心臟負擔,使血液濃度快速下降,甚至出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。所以,炎熱季節(jié),渴極了應先喝少量的水,停一會兒再喝。
4、藥食同粥補氣清暑
在大暑節(jié)氣,典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,這些食材都具有補氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效,可以幫助市民安度盛夏。
5、消暑切莫動“肝火”
有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒,應盡量做到“心靜自然涼”。
6、“桑拿天”健身宜散步
大暑養(yǎng)生首先要避開 “桑拿天”,悶熱天氣盡量少出門、少活動,即使出門也不能長時間暴露在露天環(huán)境中。為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來,應盡量在早晚溫度稍低時進行散步等強度不大的活動。
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