除夕守歲女性如何熬夜對(duì)皮膚好
除夕守歲是傳統(tǒng),可是狂歡一夜之后,女性的臉就被”毀“了,那么除夕守歲女性如何熬夜恩?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
除夕守歲女性熬夜對(duì)皮膚好的方法:
1 睡前熱水洗澡。
熬夜之后很多人都是倒頭就睡,以為抓緊時(shí)間補(bǔ)覺才是最重要的。事實(shí)上,花點(diǎn)時(shí)間洗個(gè)熱水澡,做好皮膚清潔,不但可以消除疲勞,讓睡眠擁有更高的質(zhì)量,還能讓你起床之后皮膚狀態(tài)更好。
2 起床做好補(bǔ)救。
現(xiàn)在有很多急救產(chǎn)品,可以讓你的皮膚狀態(tài)快速恢復(fù),有需要的話不妨做點(diǎn)補(bǔ)救,畢竟新年第一天誰都不想面如菜色。然后再畫個(gè)清新的淡妝,適當(dāng)用點(diǎn)腮紅,如果熬夜肌膚干燥,最好用粉底液來打底,自然就能營(yíng)造出“好臉色”。
3 熬夜前先洗臉。
在晚間10-11點(diǎn)左右,就要記得先洗臉,將化妝品、保養(yǎng)品都洗去,避免粉層、油漬等在熬夜后引發(fā)長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑,忘記洗臉甚至還會(huì)加重皮膚干燥,讓皮膚失去彈性,變得更加晦暗無光。
4 看電視做按摩。
看電視等的時(shí)候,空出的兩手與其去拿零食,還不如來做做面部按摩,簡(jiǎn)單的按壓眉骨、眼周、太陽穴、下眼眶和顴骨,再輕拍臉頰、按摩嘴唇,最后以畫圈的方式輕拍全臉,能大大減少熬夜對(duì)皮膚的傷害。
守歲熬夜帶來的危害:
守歲是除夕夜的傳統(tǒng),以前是一家人聚在一起,看電視吃茶點(diǎn)放鞭炮,惜別舊歲憧憬新年,而今除夕守歲卻往往變成了年輕人的“狂歡之夜”。
可是,狂歡過后的新年第一天,要走親戚見朋友,誰都不想臉色不好看,就算不擔(dān)心破壞形象,也真的很影響健康。尤其女性本來就抵抗力相對(duì)較弱,天氣又還比較寒冷,想好好的過個(gè)春節(jié),就要注意預(yù)防熬夜對(duì)身體造成傷害。
熬夜會(huì)損傷肝腎,傷害免疫力,所以守歲之后最好能在凌晨1點(diǎn)前入睡,避免真的熬一整宿,尤其是年紀(jì)大和患有慢性病的女性,更應(yīng)該盡量避免熬夜。除夕當(dāng)天還可以適當(dāng)睡個(gè)午覺,為熬夜儲(chǔ)存好“能量”。
除夕夜全家團(tuán)聚往往大魚大肉,女性要多吃主食和蔬菜,不要吃得太過油膩,且要注意少飲酒,飲酒會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),飲酒過后熬夜第二天起床可能會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀,早上起來口舌和指尖發(fā)青,就是熬夜造成了氣血不足引起的缺氧癥狀。
除夕熬夜還要避免精神太過興奮,尤其喜歡和親友大牌的人,要注意控制情緒不要過于激動(dòng),大牌時(shí)人體多興奮緊張,會(huì)加重對(duì)大腦的刺激,除夕夜的吃吃喝喝加上大牌刺激,對(duì)患有心腦血管疾病的人來說會(huì)非常危險(xiǎn)。