除夕守歲熬年有什么傳說
隨著除夕這一天的到來,我們?cè)谕砩系臅r(shí)候,有著守歲熬年的風(fēng)俗習(xí)慣,你知道它的由來和傳說是怎么樣的嗎?小編為大家精心準(zhǔn)備了除夕守歲熬年的由來和傳說資料,歡迎大家前來閱讀。
除夕守歲熬年的傳說
我國(guó)民間歷來就有除夕之夜守歲的習(xí)俗。說起“守歲”,在我國(guó)已有久遠(yuǎn)的歷史了。關(guān)于守歲的最早記載見于西晉周處的《風(fēng)土記》:蜀地除夕之夜,各相與贈(zèng)送,稱為“饋歲”;酒食相邀,稱為“別歲”;長(zhǎng)幼聚飲,祝頌而散,稱為“分歲”;大伙兒終夜不眠,以待天明,稱為“守歲”??梢?,守歲習(xí)俗早在1600多年前就已經(jīng)成型。古時(shí)守歲有兩種含義:年長(zhǎng)者守歲為“辭舊歲”,有珍愛光陰的意思;年輕人守歲,是為延長(zhǎng)父母壽命。自漢代以來,新舊年交替的時(shí)刻一般為夜半時(shí)分。所謂“守歲”,就是除夕不睡覺的習(xí)俗。“守歲”又叫“熬年”。春節(jié)為什么要守歲?民間世世代代流傳著這么一個(gè)有趣的故事:
相傳,古代有一種叫“年”的怪獸,每到年三十晚上都要出來作祟。兇猛無比的“年”生性嗜肉,從飛禽走獸到活人,都是其吞噬的對(duì)象。為了對(duì)付“年”,人們逐漸摸索出其生活規(guī)律——每隔三百六十五天,“年”便會(huì)趁著夜色,竄到人群聚居的地方肆虐一次,等到雞鳴破曉之時(shí)即返回山林中。于是,人們把這一夜視為恐怖的“年關(guān)”,想出種種招數(shù)來對(duì)付“年”,比如守歲、燃放鞭炮、給孩子“壓祟錢”等,以驅(qū)鬼辟邪。每到這一天晚上,家家戶戶都提前吃完晚飯,熄火凈灶,把豬圈牛欄全部拴牢,宅院前后門都封住,躲在屋里吃“年夜飯”,熬夜守歲,祈求祖先的神靈保佑,直至新年黎明的到來。守歲,漸漸成為人們過年的習(xí)俗。守歲時(shí)燃放爆竹、張燈結(jié)彩等,同樣是為了驅(qū)鬼魅除兇災(zāi)。舊時(shí)有“三十放鞭,初一放炮”的說法,就是說三十晚上用燃放鞭炮的聲音可以驅(qū)趕來人間吃人的“年”。
過年守歲時(shí)需注意四點(diǎn)
1、娛樂適度:
春節(jié)電影電視節(jié)目豐富多彩,大年三十,親友歡聚守歲,玩牌打麻將其樂融融,這往往打破平時(shí)建立起來的生活規(guī)律,對(duì)身體健康不利,若通宵達(dá)旦地娛樂危害更大,往往使大腦皮層過度興奮,造成失眠,精神緊張,血壓升高,建議還是以不打破生物鐘規(guī)律,按時(shí)睡眠休息為好。
2、情緒穩(wěn)定:
春節(jié)喜事多,久別親友相聚守歲,電視節(jié)目的逗笑,極易使人興奮激動(dòng),心跳加快,血流加速,小動(dòng)脈痙攣,血壓上升,導(dǎo)致腦溢血、心絞痛或心肌梗死的發(fā)生,因此一定要控制好自己的情緒。
3、飲酒適量:
親友相聚,飲酒守歲時(shí),適當(dāng)飲點(diǎn)葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒,可以助興,增加節(jié)日氣氛,還可以促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)老年人是有益的。但過多則對(duì)胃、肝臟、心臟、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)都沒有好處,對(duì)原來患有血壓、心臟、肝臟、腎臟病的人來說危害更大。
4、飲食要少:
有些地方大年三十守歲,零點(diǎn)以后就開始煮水餃,吃完水餃后睡覺。這樣對(duì)身體不好,因白天大多已食用了豐富的晚餐,一些油膩食物已不易消化,如果再多吃一些不易消化的水餃,對(duì)胃、胰腺都沒有好處。
除夕養(yǎng)生守歲熬夜
熬夜前
為了使熬夜對(duì)身體和容貌的損害降至最低,就要“打好底”
1、晚餐要清淡
打算熬夜時(shí),晚餐不要吃得太油膩,應(yīng)該清淡一些,多吃蔬菜,保證有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素。
2、卸妝、洗臉
為免厚厚的粉或一天積累下來的油漬,讓俏臉經(jīng)過熬夜的煎熬而長(zhǎng)滿痘痘,熬夜前一定要先卸妝,把臉洗干凈。熬夜前一定要先卸妝,把臉洗干凈
3、補(bǔ)充維他命B群
維他命B能夠解除疲勞,增強(qiáng)人體免疫力。
熬夜時(shí)
熬夜會(huì)增加“火氣”,因此不宜再吃薯片、餅干等容易上火的食品
1、多喝綠茶
綠茶既能提神,又可消除體內(nèi)多余的自由基,讓人神清氣爽。但對(duì)于喝綠茶腸胃不舒服的,還是改喝枸杞茶或菊花茶,能去火,還能明目。
2、吃水果當(dāng)夜宵
此時(shí)絕不能食用高熱量或油炸食品,不宜吃泡面來填飽肚子,以免火氣太大;也不宜吃過咸的食物,否則熬夜后臉與身體會(huì)浮腫得厲害,最好以水果、粥、面包來充饑。
熬夜后
不習(xí)慣熬夜的人,熬夜后整個(gè)人很疲憊、很虛弱,除了食補(bǔ)外,恢復(fù)睡眠習(xí)慣更重要!
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