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2021處暑有哪些常見疾病

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  處暑時節(jié),天氣漸涼,早晚溫差大,公眾要當(dāng)心乙腦、感冒等疾病的侵襲。你知道處暑有哪些常見疾病嗎?下面是小編整理的2021處暑有哪些常見疾病_處暑時節(jié)的飲食養(yǎng)生,歡迎大家閱讀分享借鑒。

2021處暑有哪些常見疾病

目錄

處暑的常見疾病

處暑其他常見疾病

處暑時節(jié)飲食養(yǎng)生

  處暑的常見疾病

  乙型腦炎為乙腦病毒傳染引起,是蚊蟲叮咬傳播的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。臨床特征為高熱、意識障礙、抽搐、腦膜刺激癥狀。乙腦的預(yù)防主要采取兩個方面的措施,即滅蚊防蚊和預(yù)防接種。

  另外,這一時節(jié)還要預(yù)防感冒的發(fā)生。秋天氣候多變,經(jīng)過炎熱的夏季后,人體內(nèi)耗較大,導(dǎo)致免疫力下降。隨著氣溫逐漸降低,病毒乘虛而入,借助呼吸道疾病侵入人體。特別是初秋時節(jié),氣溫差異明顯,午后的對流天氣及大范圍的冷空氣活動,都會造成氣溫驟降,從而挑戰(zhàn)人體的免疫力。

  保健專家們還提醒說,處暑時節(jié),氣溫不穩(wěn)定,早晚溫度低,所以在這時要注意增減衣服,小心著涼。此外,這時表現(xiàn)最明顯的就是天氣干燥,雨水少,空氣的濕度小,這時候容易咳嗽、咽干不適、鼻燥口干,所以要注意補(bǔ)水。另外,居室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),要參加健身活動,加強(qiáng)體育鍛煉,生活應(yīng)有規(guī)律,睡眠充足,一旦出現(xiàn)類似流行性感冒的癥狀,應(yīng)及時就診治療。

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  處暑其他常見疾病

  神經(jīng)衰弱

  神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥,患者常感腦力和體力不足,容易疲勞,工作效率低下,常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙,但無器質(zhì)性病變存在。

  痔瘡

  痔瘡是指肛門內(nèi)外的血管腫脹。原因包括遺傳、老化、懷孕、長期腹瀉,以及便秘過度使用輕瀉劑等。秋天空氣干燥缺乏水分,人體的調(diào)節(jié)功能容易紊亂,出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況而誘發(fā)痔瘡。

  肺結(jié)核

  結(jié)核病是由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病,可累及全身多個臟器,但以肺結(jié)核最為常見。帶菌病人是社會傳染源,人體感染結(jié)核菌后不一定發(fā)病,僅于抵抗力低落時方始發(fā)病。

  風(fēng)濕性心臟病

  風(fēng)濕性心瓣膜病亦稱慢性風(fēng)濕性心臟病,是指急性風(fēng)濕性心臟炎后所遺留下來的以心臟瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病,秋天天氣漸涼,容易誘發(fā)此病。

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  處暑時節(jié)飲食養(yǎng)生

  1、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  蛋白是我們?nèi)梭w的生命基礎(chǔ),因此不管是夏季還是秋季,都應(yīng)該保證優(yōu)質(zhì)蛋白的充分?jǐn)z取。比如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品及豆制品等,適量的增加蛋白質(zhì)可提高免疫力。

  2、拒絕燒烤

  秋季氣候變化大,而且還干燥,而辛辣燒烤類食物大部分都燥熱傷津,這些食物會嚴(yán)重影響到人體健康。因此在秋季對于這些辛辣類食物一定要拒絕,比如辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮、酒等,同時也不要吃得太油膩。

  3、注意滋陰潤燥

  處暑后的天氣多半以干燥為主,因此應(yīng)該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物,避免燥邪傷害。除此之外飲食還應(yīng)該以清淡為主,隨著水果的大量上市,不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果,以此來滋陰潤燥。

  4、多吃有酸味的食物

  進(jìn)入秋季后肺經(jīng)當(dāng)值,中醫(yī)有“肺氣大盛可克肝木,故多酸以強(qiáng)肝木”之說,因此在秋季應(yīng)該適量的多吃些酸性食物。過段時間,橘子和山楂將要成熟,這個時候不妨多吃這兩種食物,以此來達(dá)到保肝護(hù)肺的功效。

  5、補(bǔ)充維生素

  秋季必須要多吃些含有維生素的食物,比如西紅柿、鮮辣椒、茄子、馬鈴薯等能補(bǔ)充人體營養(yǎng)。同樣還需要多攝取些堿性食物,比如蘋果、海帶以及新鮮的蔬菜等,這類食物同時還含有豐富的水分,是秋季里必不可少的食物。

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