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處時節(jié)怎么防曬

時間: 麗霞1035 分享

處時節(jié)怎么防曬

  《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”天文專家提醒說,處暑后太陽的紫外線輻射指數(shù)較大,這個時候公眾不要因為天涼快了就忽視防曬,千萬不要被“秋老虎”傷了皮膚。這個時節(jié)如何防曬呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下吧。

  處暑之防曬攻略

  在戶外時間長了,肌膚容易出現(xiàn)紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現(xiàn)象,這是遭受陽光毒曬而留下的紀念品。肌膚曬傷要趕快實施搶救,首先不再增加皮膚過度負擔(dān),以舒緩、鎮(zhèn)定發(fā)紅發(fā)熱的皮膚為先,再使用溫和、無刺激的保養(yǎng)品,才能加速細胞修護、再生,緩和皮膚曬傷的癥狀。

  若皮膚輕微發(fā)紅發(fā)燙,可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間,直到皮膚恢復(fù)本來的顏色和溫度,然后就可以用溫和的潔面乳來做清潔,洗完后擦一些保濕水補充一下水分就行了。

  若疼痛紅腫,就說明皮膚已經(jīng)真正曬傷了,可先用冰水敷,還可以用天然蘆薈膠輕輕涂在皮膚上鎮(zhèn)靜消炎。

  若起了疹子,說明皮膚已經(jīng)曬過敏了,應(yīng)該避免讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。若起了水泡就是更嚴重的曬傷,什么產(chǎn)品都不要用了,應(yīng)該避免摩擦皮膚使水泡破裂,用冰水拍臉也要非常小心。

  清潔皮膚后,除涂一些曬后修復(fù)化妝品外,在我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復(fù)品,下面就是一些簡單的曬后修復(fù)方法,也能達到意想不到的效果。

  處暑之防曬面膜推薦

  黃瓜:皮膚曬傷后,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維他命C能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

  蛋清:蛋清含有豐富的蛋白質(zhì),可協(xié)助皮膚生長。

  西瓜皮面膜

  西瓜皮汁:西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬后,可以用西瓜皮搗汁,摻入蜜糖做面膜,其漿力更強,不會出現(xiàn)滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘,之后用清水洗凈臉龐。

  蜂蜜面膜

  蜂蜜:蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等,能滋潤美白皮膚,還有殺菌消毒的功效,使傷痛早愈合,皮膚恢復(fù)光澤。

  處暑之健身指南

  一、穿著提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋凍”之意,是讓體溫在秋時勿高,以利于收斂陽氣。因為熱往外走之時,必有寒交換進去。但是,夜里外出要增加衣服,以保護陽氣。

  二、睡覺夜寢提示:應(yīng)關(guān)好門窗,腹部蓋薄被,防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。

  三、室內(nèi)提示:白天只要室溫不高不宜開空調(diào)??砷_窗使空氣流動,讓秋殺之氣蕩滌暑期潮熱留在房內(nèi)的濕濁之氣。

  四、防病提示:在9月23日秋分之前,氣候變數(shù)較大,雨前氣溫偏熱,雨后氣溫偏涼,易引發(fā)人的風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒。發(fā)病初起應(yīng)及時用食物療法恢復(fù)平衡。

  五、飲食提示:可吃溫補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習(xí)慣,可適當吃些辣椒、胡椒之類食物;有飲酒習(xí)慣者可適量少喝點酒,其中白酒、黃酒一定要加溫;主食以吃精白面補氣為好;喜歡吃紅棗、桂圓者,早晨可吃幾顆;喜歡吃酸味者,可適量吃些酸味食品,酸味主收斂。

  這段時間盡量不吃蘿卜(胡蘿卜除外)。蘿卜主下氣,此時人的中氣不足,吃蘿卜易傷中氣。

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