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春運(yùn)暈車的朋友要怎么辦

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春運(yùn)暈車的朋友要怎么辦

  在春節(jié)長(zhǎng)假期間,不論你是回家探親還是出外旅游,都免不了坐車。很多人都有暈車,那么,春運(yùn)暈車的朋友要怎么辦呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  春運(yùn)預(yù)防暈車偏方一:嚼塊生姜

  生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是,姜會(huì)讓血液變得稀薄,如果你在服用降血壓的藥物,一定要事先咨詢醫(yī)生。

  中醫(yī)提醒,暈車的人群,在坐車前不要過于疲勞,前夜要保證良好的睡眠,不要熬夜。另外,坐車前及坐車過程中,不要吃得過飽或餓著。另外,坐車時(shí),可以聽聽音樂,分散一下注意力等等。

  春運(yùn)預(yù)防暈車偏方二:盯住車外高樓

  適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體,大腦就會(huì)收到“沒有移動(dòng)”的信號(hào),使內(nèi)耳和大腦不同步,進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車外一個(gè)固定不動(dòng)的點(diǎn) (如遠(yuǎn)處的高樓),這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步,緩解頭暈。

  春運(yùn)預(yù)防暈車偏方三:按手腕

  如果感到胃部不適,惡心想吐,可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處,按壓幾分鐘,暈車癥狀就能減輕。

  春運(yùn)預(yù)防暈車偏方四:坐車前多吃補(bǔ)胃食物

  暈車都是胃不好、胃氣虛的表現(xiàn),在回家之前多吃一些補(bǔ)胃的食物,能夠緩解暈車,例如:土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補(bǔ)胃的佳品,平時(shí)多吃,把胃氣補(bǔ)得足足的,坐車的時(shí)候就不會(huì)暈車了。

  春運(yùn)預(yù)防暈車偏方五:坐車時(shí)吃些核桃

  如果你準(zhǔn)備上車了,那就準(zhǔn)備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋,這些食物能夠穩(wěn)固胃氣,在車上如果想吃東西,就吃這些食物,不但解饞,還能幫你緩解暈車的問題,一舉兩得。

  春運(yùn)預(yù)防暈車偏方六:多按摩補(bǔ)胃穴位

  足三里是補(bǔ)胃的要穴,具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、痛經(jīng)活絡(luò),對(duì)腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調(diào)節(jié)理療等功效。足三里位于人體小腿外側(cè),膝眼以下三寸的地方。每天累計(jì)按摩足三里2小時(shí),能增強(qiáng)胃氣,使胃腸消化規(guī)律而有力,增進(jìn)食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。

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