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2017年的春分是過去了嗎

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  想知道2017年春分是什么時間嗎?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下。

  2017年的春分是過去了嗎

  2017年的春分還沒有過去哦

  2017年春分時間為:2017年3月20日 星期一

  春分的由來

  春分,每年公歷3月20或21日,太陽到達黃經(jīng)0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均,正當春季九十日之半,故稱“春分”。春分這一天陽光直射赤道,晝夜幾乎相等,其后陽光直射位置逐漸北移,開始晝長夜短。春分是個比較重要的節(jié)氣,它不僅有天文學上的意義:南北半球晝夜平分;在氣候上,也有比較明顯的特征,春分時節(jié),我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進入明媚的春天,在遼闊的大地上,楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。

  春分之適宜吃什么

  1、宜吃富含硒的食物,像蘆筍、蘑菇、紫薯、包心菜、油菜、牡蠣等。最好是配合硒維康片一起服用,補硒可以增強體質(zhì),抵抗春季眾多細菌的入侵,。

  2、宜吃的中藥材有西洋參、沙參、決明子、白菊花、首烏粉、百合、大棗、山藥等中藥材。

  3、宜食粳米、糯米、赤小豆、金針菜、胡蘿卜、蘿卜、平菇、黑木耳、銀耳、蓮子、蓮藕、花生、芋頭、菠菜、薺菜、豆腐、竹筍、油菜、雞肉、牛肉、鵪鶉肉、鱔魚等

  春分之禁忌吃什么

  1、忌過咸之物,如咸魚、咸肉、榨菜、咸蛋等。此類食物可使體內(nèi)水鈉潴留,易使高血壓病患者加重癥狀。

  2、總的原則是忌大熱大寒、而力求中和。如吃寒性食物,則佐以濕熱之品;如服益陽之品,則配以滋陰之物,以達陰陽平衡。

  3、忌辛辣刺激性食物、辛香濕燥之品,如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大蔥、白酒等。此類食物易于化燥,增加痰液黏度,可傷及肺陰。

  4、忌各種生冷瓜果、冰淇淋、冰凍飲料等。這類冷食有礙脾胃。對水濕運化不利,可聚濕生痰

  科學飲食,“寒熱”均衡

  春分時節(jié),在大自然中陰陽各占一半,在飲食上也要遵循“以平為期”的原則,日常的飲食要能夠保持機體平衡協(xié)調(diào)。春分時節(jié)不能吃大寒大熱大物??梢远嗍巢嘶ā⑸徸雍团6?。菜花可以強身健體,抵抗流感;蓮子可以穩(wěn)固精氣、強健體魄、滋補虛損、祛除濕寒;牛肚可以滋養(yǎng)脾胃、補中益氣。另外,還可以將寒、熱之物搭配食用,這樣可以將寒和熱相中和,例如,寒性的魚、蝦可以和溫性的蔥、姜、醋等調(diào)料搭配,以中和魚、蝦之寒。補陽和滋陰的食物也可搭配食用,例如,可以將助陽的韭菜和滋陰的蛋類搭配。

  春分時節(jié),精神疾病高發(fā),此時我們可以選擇一些緩解壓力、調(diào)節(jié)精神的食物,如多吃一些富含B族維生素的食物。緩解躁狂可選擇的食品主要有:豬腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等富含維生素B1的食品;動物肝臟、牛奶、酵母、魚類、蛋黃、榛子、菠菜、奶酪等富含維生素B6、維生素B12的食品。

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