預(yù)知癌癥,遠(yuǎn)離癌癥
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預(yù)知癌癥,遠(yuǎn)離癌癥
遠(yuǎn)離癌癥,改變不良生活習(xí)慣。以下小編就和你說說遠(yuǎn)離癌癥的十大行為。
十大行為讓你遠(yuǎn)離癌癥:
➀不吸煙,避免被動(dòng)吸煙;
➁不酗酒,少喝含酒精的飲料;
➂經(jīng)常運(yùn)動(dòng),每天最少運(yùn)動(dòng)30分鐘;
➃避免超重和肥胖;
➄接種乙肝疫苗;
➅改善居室通風(fēng)條件;
➆加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)、減少致癌物的職業(yè)和環(huán)境接觸;
➇避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈陽(yáng)光照射;
⑨保持周圍環(huán)境衛(wèi)生,減少對(duì)水、土壤、空氣的污染;
?、舛ㄆ谶M(jìn)行防癌體檢,早發(fā)現(xiàn)早治療,癌癥發(fā)現(xiàn)越早,治療越為有效。