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防癌果蔬汁

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防癌果蔬汁

  防癌抗癌其實沒那么復(fù)雜,一杯果汁或者果蔬汁就可以搞定,不過防癌抗癌果蔬汁怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編告訴大家!

  防癌果蔬汁

  番茄含有維生素C和茄紅素,不僅養(yǎng)顏美容助消化,還能預(yù)防攝護(hù)腺癌,加入萵苣可加速新陳代謝,強(qiáng)化身體機(jī)能。葡萄最好選用連皮都能吃的加州葡萄,其富含的鐵質(zhì)必須藉著番茄的維生素C才能完全讓人體吸收。

  材料

  小番茄150公克,葡萄100公克,萵苣50公克,蜂蜜30㏄,冷開水150㏄

  做法

  1.將小番茄和葡萄清洗外皮,再用少許鹽水浸泡約10分鐘后瀝干;萵苣洗凈瀝干備用。

  2.將作法1與其余材料一起放入果汁機(jī)內(nèi)打勻即可。

  1. 此道蔬果汁富含多種營養(yǎng)素,是預(yù)防癌癥的最佳飲品(,剛開始嘗試生食的人,每天約300ML,等習(xí)慣再慢慢增加分量。蔬果按照季節(jié)去選擇,自行加減。

  2、加回春水效果更好,另癌癥病人每日再內(nèi)服兩勺亞麻籽油。

  3、每天6-10杯,每杯250-300ML

  4、腎病患者不可用蔬果汁。

  防癌抗癌果蔬汁

  功效:

  預(yù)防各種癌癥及輔助癌癥康復(fù)。

  材料:

  紅色甜菜根中型1/3個 檸檬1/2個 黑芝麻1小勺

  苜蓿芽半杯,豆芽菜1/3杯 西紅柿1個 老姜5片

  胡蘿卜半根 紫葡萄8粒 核桃杏仁各2粒

  紫包心菜2葉 獼猴桃1個 亞麻籽2 小匙

  蘆筍1根 蘋果 1/2個 卵磷脂1匙

  牛蒡1小段 橙1/2個 蘆薈3公分

  菠蘿1/6個 小麥苗粉1小匙

  石榴1/2個 枸杞1匙

  做法:

  1. 所有食材不一定選齊全,以當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食材為最佳。紅色甜菜根去皮;胡蘿卜切塊備用。

  2. 葡萄、蘋果不去皮不去籽,石榴取其籽及白色的部分,檸檬削去外皮,保留白色纖維和果肉,不去籽;西紅柿切塊。

  3. 把好水倒入2200W的蔬果機(jī)內(nèi),放入除了卵磷脂小麥胚芽椰子油外的所有材料,一同攪打成汁后,再加入卵磷脂、小麥胚芽椰子油用低速攪打10秒即可。

  防癌飲料

  1、牛奶及奶制品

  多喝牛奶或鈣質(zhì)含量高的飲食,將每天的鈣攝取量提高到1500毫克,能夠降低大腸癌發(fā)生的機(jī)會。

  2、番茄汁

  番茄紅素對多種腫瘤有抗癌和抑癌作用,特別是對前列腺癌和乳腺癌的效果十分顯著。

  3、茶

  茶葉的抗氧化活性很高,是維生素C的100倍,是一種天然高效的自由基清除劑。這種作用能阻斷多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成,抑制細(xì)胞基因的突變。飲茶對預(yù)防消化系統(tǒng)腫瘤、皮膚癌、肺癌、卵巢癌及絕經(jīng)前婦女的乳腺癌等均有一定的作用。

  4、柑橘

  它富含的維生素C可防止細(xì)胞基因突變,柑橘汁中的黃桐可以有效地抵抗前列腺癌、肺癌以及黑色素瘤。柑橘中含有的玉米黃素及萜類物質(zhì)也具有抗癌作用。

  5、 豆?jié){

  其原料大豆富含異黃酮,這種雌激素植物化合物在人體內(nèi)能抗氧化、誘導(dǎo)細(xì)胞分化,并且還能抑制細(xì)胞增殖和血管形成,這些都與防癌有關(guān)。

  6、啤酒

  專家發(fā)現(xiàn),啤酒酵母的細(xì)胞壁和菇類制癌物質(zhì)相同,是癌細(xì)胞的“克星”。服用后,生物體會產(chǎn)生對癌癥的免疫力,以抑制癌細(xì)胞的生長繁殖,從而達(dá)到防癌治癌的作用。所以,在日常生活中,人們可選擇飲用未經(jīng)巴氏殺菌法殺菌的鮮啤酒,它含有對人類健康有益的活性酵母菌。

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