父母如何教育孩子健康成長
如何讓孩子健康快樂成長一直是社會和家長頭疼的問題。孩子的健康比什么都重要，那么父母如何教育孩子健康成長?下面是學習啦小編分享給大家的父母教育孩子健康成長的做法的資料，希望大家喜歡!
父母教育孩子健康成長的做法
首先，我們要放低姿態(tài)，以平和的心態(tài)、平等的觀念對待孩子，做孩子的朋友。成為孩子的朋友，才能為孩子提供一個輕松、快樂的生活、學習環(huán)境;成為孩子的朋友，孩子才會樂意與你談心，有苦愿意向你傾訴，你才能及時掌握孩子的心理與學習動向，及時發(fā)現(xiàn)問題并糾正問題;成為孩子的朋友，以孩子的眼光看世界，陪孩子一起讀書、看電視，引導孩子多看、多言、多思，提高孩子的語言能力和鑒賞水平。因為，語言是思維的外衣，語言能力的增強，可以極大的改善孩子的學習能力，促進思維發(fā)展。當孩子還在呀呀學語開始，我們就根據(jù)她的不同年齡段給她買了大量的書籍畫報，給她講故事，陪她聊人物情景。
第二，言傳身教。作為一年級的孩子成認知水平較低，模仿水平較高，我們給他們講道理，特別是大道理，他們不會太懂，而我們的所言所行，就會像一面鏡子在他們身上產(chǎn)生潛移默化的作用，是好是歹，后果不可估量。所以我們做家長的要以身作則，時刻做好模范表率作用，用自身行為來教育孩子，增強孩子辨別是非的能力。
第三，鼓勵為主，批評為輔。俗話說：數(shù)子千過，莫如夸子一長。耐心、鼓勵和表揚可以激勵人的自信心，自信則是每一個成功者共有的特征。小孩子的心理承受能力很差，大人的一句表揚或批評的話，在他們看來往往就是對他們整個世界的評價。所以，我認為，就孩子的日常行為而言，做得好的方面，要及時提出表揚，同時，也要有針對性地指出不足處，并提出更高要求，這樣，她就會牢記自己的優(yōu)點，逐步改正缺點，循序進步。
第四，培養(yǎng)孩子的社會責任感、同情心和良好的自身素質。在當今物質充盈、物欲橫流的時代，具備良好品德能使人增強品位，提升品格，一個富有社會責任感、富有同情心的人往往會有很好的人緣，而好的人緣能讓孩子在現(xiàn)今的社會中更好的發(fā)展。從小培養(yǎng)孩子善良、誠實、勤勞、勇敢、謙讓的良好品德，將使孩子一生受益無窮。
最后一點，是最平常的一點，也是我最看重的一點，那就是“愛”!讓孩子相信，你是愛她的;讓孩子知道，你為她付出了愛;讓孩子懂得，愛是需要回報的。興宇4歲那年，回鄉(xiāng)下過年，一到晚上，別的孩子都哭鬧著要回家，只有興宇很淡定，說：“有爸爸媽媽的地方，就是家。”那一刻，我明白，孩子堅信我們對她的愛，不僅僅局限在我們天天生活的熟悉的房子里，小小年紀，能體會出愛的發(fā)源地，真的很欣慰。
父母對孩子健康飲食問題的教育
隨著人們生活水平提高，獨生子女健康問題成為全社會不可回避的主要問題，由于每個家庭只有一個孩子，父母愛戴有佳，精心呵護，任憑孩子發(fā)展，無原則姑息，其結果自私自利，無愛心，叛逆思想春潮涌動，沒有社會責任心。家長受西方自由思潮影響，對孩子放任自流，想學就學，想吃什么就吃什么，其結果孩子健康每況愈下，身心受到嚴重威脅，從小高血壓，高血脂，糖尿病等等，這一切都是社會和家長不健康飲食環(huán)境造成。常言道：沒有規(guī)矩不成方圓。素質教育不是沒有原則的自由泛濫，更不是沒有素質不加甄別的吸收，中國五千年飲食文化難道還比不上建國百年的移民歷史?我們不是閉關自守，更不是無選擇拿來，拿來主義必須與本國國情相適應，取其精華，剔除糟粕，洋為中用，古為今用。中國飲食文化博大精深，為什么不能繼承發(fā)揚光大?卻享用洋垃圾食品，天天腐蝕坑害我們的下一代，孩子不能辨別垃圾食品危害性，我們的社會和家長，為什么不能合理正確引導?家長為了省事，給子女錢了之，孩子為方便只能吃麥當勞喝可樂，為所欲為疾病纏身，痛苦不堪，父母束手無策，與鴉片相比有過之而無不及。如果父母從小對孩子正確引導，就不會喜歡上垃圾食品，每天采取正確的中國食譜，合理營養(yǎng)搭配，孩子一定知道中餐美味，更清楚洋垃圾食品對身體危害。我們的下一代才能健康快樂成長，國家才有希望。
我非常感謝父母對兒子學習生活嚴格要求，兒子從小跟爺爺奶奶長大，在幼小心里就樹立正確飲食觀，對孩子飲食我父母嚴加控制，對不健康食品孩子嘗一下，知道什么味道就可以，比如麥當勞雪碧等垃圾食品不會超過五次，不允許任何人給他買，特別是很少帶孩子到外面就餐。每天兩頓按時吃飯，花樣翻新，合理搭配，營養(yǎng)豐富，價廉物美，便于孩子健康成長。
早飯每天必須一斤牛奶，一個雞蛋，這兩樣永遠不變。然后饅頭，花圈，包子，餛飩，四季煮不同粥，面條，雜糧等每天輪換(父母全部自己做)，小菜是咸菜，無鉛咸鴨蛋，熟肉自己做，市場賣的火腿腸，絕不吃含防腐劑，青菜按季節(jié)變換菜譜，春天煮花生米，海帶，韭菜等。夏天涼拌黃瓜，西紅柿，菠菜，芹菜(水炒后放香油，鹽，味精，可以加蝦皮)，秋天各種蘿卜為主，圓白菜(水炒后，放香油，味精，鹽)這是最好的菜，對大腦是最好的營養(yǎng)補充。冬季主要是蘿卜，白菜，土豆，薺菜?？梢园醇竟?jié)合理調節(jié)飲食。完全保證孩子營養(yǎng)健康。
晚飯各種主食(雜糧吃的多)，菜主要胡蘿卜，洋蔥，海帶，木耳，豆腐干，青椒，西紅柿，芹菜，蘑菇，黃花，豆腐等每天挑幾樣變換炒，但胡蘿卜，洋蔥每天必須有。肉主要是自己燉紅燉燒肉+雞腿，魚盡量吃海魚，燉牛羊肉，雞肉炒青菜。每晚一定有湯或粥，隔三差五煮魚湯，雞湯(喝完湯雞肉炒菜)，海帶湯，白菜海帶雞蛋湯(白菜，海帶倒入水中水，煮一會，打雞蛋快出鍋放入鹽，味精，大蔥，香油就可以了)，西紅柿雞蛋湯等等。孩子所需要營養(yǎng)成分完全具備，沒有必要吃高能量高營養(yǎng)食品，既經(jīng)濟實惠又保證孩子大人所需營養(yǎng)。一定要記?。汉}卜最好每天變花樣吃，保證睡眠，可以避免孩子近視眼，海帶可以保證生長發(fā)育，魚對智力有幫助，紅燒肉補腦，特別要記住：牛肉當主食，牛奶當水喝。另外平時干果類只吃核桃仁、葡萄干、杏仁、新疆巴達木。這些食品是否會營養(yǎng)過剩?家長無需擔心，孩子生長發(fā)育，尤其腦力消耗特別大，如果學習刻苦還需要晚上加餐(如初三、高三)，只要孩子肥胖個別人是基因造成，大部分孩子家長可以斷定其根本沒有認真學習，因為腦力沒有消耗所以堆積成脂肪。
我講的不一定全面，也不一定科學，但是我的孩子從一歲半到現(xiàn)在幾乎沒有去醫(yī)院看過病，身體好眼睛棒，學習積極向上，心靈健康，游戲再見，作息規(guī)律，特別強調“一二年級學生晚上8點以前必須睡，三四年級9點以前必須睡，五六年級10點以前必須睡，初中最晚不超11點，高中一點以前必須睡。按這樣規(guī)律我兒子可以說德，智，體，美全面發(fā)展。我為有這樣兒子感到驕傲，更感謝我父母精心對兒子養(yǎng)育之恩，因為二老的健康飲食文化，換來全家幸福安康。我也告訴天下老人長壽健康秘密：第一親力勤為，第二身體好可幫助帶下一代。首先老人與孩子在一起大腦不容易衰老，簡單輔導增加老年人大腦靈活性，接受新鮮事物延緩腦細胞死亡。接送孩子腿腳靈活，是變相鍛煉身體。其次為了孩子能按時吃飯睡覺不湊乎，自己也必須規(guī)律生活，利于老年人健康長壽。這是我父母健康經(jīng)驗，僅供大家參考。希望全天下父母康寧，孩子學習生活全面發(fā)展!
父母教育孩子健康成長的基本法則
1.歸屬法則：保證孩子在健康的家庭環(huán)境中成長;
2.希望法則：永遠讓孩子看到希望;
3.力量法則：永遠不要與孩子斗強;
4.管理法則：在孩子未成年以前，管束是父母的責任;
5.聲音法則：盡管孩子在家里沒有決定權，但是一定要傾聽他們的聲音;
6.榜樣法則：言傳身教對孩子的影響是巨大的;
7.求同存異法則：尊重孩子對世界的看法，并盡量理解他們;
8.懲罰法則：這一法則容易使孩子產(chǎn)生逆反和報復心理，慎用!
9.后果法則：讓孩子了解其行為在現(xiàn)實世界中可能產(chǎn)生的后果;
10.結構法則：教孩子從小了解道德和法律的界限;
11.“20碼”法則：培養(yǎng)孩子的獨立意識，父母與其至少保持20碼的距離;
12.“四何”法則：任何情況下都要了解孩子跟何人在一起、在何地方、在干何事，以及何時回家。
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