如何培養(yǎng)寶寶正確的坐姿
孩子的坐姿直接影響孩子的身體發(fā)育,坐姿不端正,導(dǎo)致的近視眼、脊椎變形等越來(lái)越多,家長(zhǎng)憂心忡忡,該如何培養(yǎng)孩子正確的坐姿呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你整理了培養(yǎng)孩子正確的坐姿方法,希望對(duì)你有幫助。
培養(yǎng)孩子正確的坐姿方法
1.給孩子配置高低合適的桌凳,太高或太低都會(huì)使孩子不舒服,直接導(dǎo)致孩子坐姿不端正。
2.要向孩子講明坐姿不端正的害處,使孩子從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到正確坐姿的重要性,彎腰、趴桌子上、托腮等都是不正確的,嚴(yán)重影響身體的成長(zhǎng)發(fā)育。明確了這一點(diǎn),我想很多孩子都會(huì)樂(lè)于養(yǎng)成正確的坐姿。
3.教給孩子正確的坐姿,最常用的就是“三個(gè)一”:胸離桌子一拳遠(yuǎn),眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。另外還要注意細(xì)節(jié),如:頭部放正,不要歪頭,雙腳平放桌下等。在孩子沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣前,要不厭其煩的提醒、鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)孩子,增強(qiáng)孩子的信心。
4.要有足夠的耐心和愛(ài)心,在孩子沒(méi)有養(yǎng)成正確的坐姿前,要不厭其煩地提醒、鼓勵(lì)孩子,增強(qiáng)孩子的自信心,并為孩子樹(shù)立榜樣。
5.吃飯、看電視時(shí),也不要太放縱孩子,仍要提醒孩子坐好,俗話說(shuō),習(xí)慣成自然嘛。大人更要給孩子做好榜樣,畢竟孩子的模仿力是很強(qiáng)的。
引導(dǎo)孩子正確坐姿方法
1、告知孩子學(xué)習(xí)正確的坐姿,讓其懂得坐直、坐正的好處
有的孩子不明白坐直、坐正的好處,家長(zhǎng)在提醒孩子坐好時(shí),可以用形象化的比喻,讓孩子真正理解坐姿好的道理,“看,警察叔叔腰桿挺得直直的,多神氣啊!寶寶坐直了看書(shū)、寫(xiě)字,也會(huì)用比較像警察叔叔一樣看起來(lái)很有精神,不會(huì)得近視眼,脊柱也不會(huì)彎曲。像個(gè)頂天立地的男子漢一樣威風(fēng)!”加以榜樣的正面教育,孩子有了參照物的學(xué)習(xí),會(huì)慢慢的形成自己學(xué)習(xí)模式。
2、隨時(shí)提醒寶寶坐好
家長(zhǎng)應(yīng)隨時(shí)觀察并提醒寶寶的坐姿。在寶寶看書(shū)時(shí)應(yīng)提醒寶寶坐直身體,不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書(shū)。寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)時(shí),應(yīng)保持“三個(gè)一”,即眼睛離桌面一尺遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。在吃飯的時(shí)候,應(yīng)提醒孩子兩只手都要拿出來(lái),左手扶著碗,右手拿勺子或筷子,腳放在桌子下面,背立直。促使孩子養(yǎng)成正確進(jìn)餐禮儀,還能促進(jìn)消化,吃飯香香。
3、為寶寶創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境
家長(zhǎng)應(yīng)為寶寶提供與其身高相協(xié)調(diào)的學(xué)生專用椅,一般來(lái)說(shuō),桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上,兩肘剛好放在桌面為宜。家長(zhǎng)還應(yīng)注意,不要讓寶寶坐在柔軟的沙發(fā)或床上看書(shū)、看電視,坐時(shí)不要讓寶寶過(guò)多地依靠墊背。
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