大小學(xué)生的暑期計(jì)劃制定

　　很多孩子在上學(xué)期間養(yǎng)成的良好習(xí)慣，一到暑假，就容易荒廢，所以，假期，為孩子制定有效的暑期計(jì)劃，顯得尤為重要。小編整理了相關(guān)資料，希望能幫助到您。

　　如何為孩子制定暑期計(jì)劃?

　　1

　　暑期前期，放松為主

　　經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，期末考結(jié)束后，孩子當(dāng)然需要進(jìn)行放松。

　　所以，父母在暑期剛開始階段，應(yīng)該適當(dāng)讓孩子“玩”，讓孩子從緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境中解放出來。

　　可以讓孩子去鄉(xiāng)下體驗(yàn)一下鄉(xiāng)村生活，與大自然親密接觸。

　　換個(gè)不同的生活環(huán)境，讓孩子學(xué)會(huì)去適應(yīng)，豐富孩子的生活經(jīng)歷。

　　結(jié)識(shí)不同的玩伴，體驗(yàn)農(nóng)村生活的自由與樂趣，對(duì)孩子的童年成長(zhǎng)來說，不失為一種美好的經(jīng)歷。

　　同時(shí)，將孩子送回鄉(xiāng)下，還能促進(jìn)孩子與家里老人的關(guān)系，孩子可以間接彌補(bǔ)父母不能陪伴在老人身邊的遺憾。

　　除此之外，父母如果有時(shí)間，可以帶孩子外出旅游一段時(shí)間。

　　讓孩子不局限于小城市的風(fēng)光，帶孩子外出走走，開闊孩子的眼界，拓展孩子的視野。

　　一家人外出旅游，也是增進(jìn)親子關(guān)系的好時(shí)機(jī)，父母平時(shí)沒有多少時(shí)間陪伴孩子，感情未免有些疏遠(yuǎn)。

　　所以，趁此機(jī)會(huì)，父母帶孩子出游，領(lǐng)略大好河山的同時(shí)，還能促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展。

　　2

　　暑假中期，學(xué)習(xí)為主

　　游玩了大半個(gè)月后，孩子的身心得到了放松，那么這時(shí)候的重點(diǎn)就應(yīng)該放在學(xué)習(xí)上了。

　　暑假更多時(shí)候不是一個(gè)放飛自我的時(shí)期，而是一個(gè)超越自我，提升自我的時(shí)機(jī)。

　　所以，父母要想孩子過完一個(gè)暑期后能夠有所成長(zhǎng)，有所改變，甚至超越更多的同齡人，那么就要在暑期好好安排孩子的學(xué)習(xí)。

　　首先，為孩子制定作息時(shí)間表，為孩子每天做好學(xué)習(xí)以及生活的目標(biāo)。

　　當(dāng)然，在制定作息時(shí)間表時(shí)，一定要孩子參與進(jìn)來，多聽取孩子的意見，唯有孩子樂意，才能百分百得到實(shí)施。

　　其次，制定好作息時(shí)間表后，首要做的就是完成暑期作業(yè)。

　　暑期作業(yè)的完成，可以更好的讓孩子保持每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，以及學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

　　在完成暑期作業(yè)的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)臑楹⒆訄?bào)一些興趣、特長(zhǎng)班，但前提是孩子感興趣，父母不能按照自己意愿給孩子報(bào)班，而不經(jīng)過孩子同意。

　　只有孩子發(fā)自內(nèi)心喜歡，才能堅(jiān)持下去，否則只會(huì)是徒勞。

　　當(dāng)然，在學(xué)習(xí)之余，還應(yīng)該教會(huì)孩子做家務(wù)。

　　培養(yǎng)孩子做家務(wù)，既能讓孩子養(yǎng)成家庭責(zé)任意識(shí)，明白自己也是家庭的一份子，需要為家庭做貢獻(xiàn)。

　　同時(shí)也是培養(yǎng)孩子生活技能的好時(shí)機(jī)，讓孩子懂得生存的基本技能。

　　最后，生命在于運(yùn)動(dòng)。

　　孩子的身體健康離不開適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多讓孩子參與戶外鍛煉，而不是總宅在家里看電視，玩游戲，可以更好維持孩子的身體健康。

　　所以，暑期鍛煉必不可少。

　　3

　　暑假后期，收心為主

　　暑期收尾階段，主要以調(diào)整孩子心態(tài)以及作息時(shí)間為主。

　　經(jīng)過一個(gè)多月差不多兩個(gè)月的長(zhǎng)假期，很多孩子或許已經(jīng)習(xí)慣了假期的作息方式，所以面對(duì)即將開學(xué)的新作息，又需要一段時(shí)間去適應(yīng)。

　　為了孩子能夠更快，更好的適應(yīng)新學(xué)期作息時(shí)間，父母可以在暑假后期慢慢對(duì)孩子作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。

　　作息調(diào)整至與上學(xué)期間相差無幾的時(shí)間，讓孩子提前一兩個(gè)星期進(jìn)行適應(yīng)。

　　給孩子恰當(dāng)?shù)闹圃煲恍┚o張感，讓孩子從輕松愉快的假期氛圍中慢慢脫離出來。

　　為了避免孩子產(chǎn)生開學(xué)恐懼癥而不愿上學(xué)，父母在假期進(jìn)入尾聲的時(shí)候，可以幫助孩子提前預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容，對(duì)知識(shí)有個(gè)大概的理解。

　　如此一來，孩子就能在開始的時(shí)候，以更好的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)，而不是心生抗拒。

　　簡(jiǎn)而言之，假期后期，父母主要的重心應(yīng)該放在幫助孩子收心一事上。

　　只要假期收心做得好，假期才算完美。

　　暑假是孩子改變自己的好機(jī)會(huì)

　　如果父母善于利用這段時(shí)間，幫助孩子去提升自己，那么對(duì)于孩子下學(xué)期來說就已經(jīng)成功了一半。

　　所以，暑期孩子過得是否充實(shí)有意義，全看父母的計(jì)劃制定。

　　大學(xué)生的暑期計(jì)劃表

　　學(xué)習(xí)篇

　　01

　　1.利用假期充實(shí)自己，把大一自己覺得不足的地方填補(bǔ)，不必什么都要學(xué)會(huì)，學(xué)習(xí)一兩樣特長(zhǎng)，比如演講、唱歌或交際能力，并學(xué)習(xí)到精髓，使它成為王牌技藝。

　　2.堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)，每天聽5-10分鐘聽力，長(zhǎng)期下來，可以有效提高聽力能力，不管是四六級(jí)還是考研都有大大的用處。

　　3.學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)常用技術(shù)，如今多媒體已經(jīng)成為上課的一部分，作為學(xué)生的你更應(yīng)該掌握一些計(jì)算機(jī)技術(shù)，例如ppt的完美制作、ps等技術(shù)，才會(huì)不被這個(gè)時(shí)代淘汰。

　　4.每天看新聞，了解新事物，不要讓自己與時(shí)代脫軌。

　　5.讀一兩本好書，看一兩部電影，給自己留出獨(dú)自思考的時(shí)間去回憶內(nèi)容，結(jié)合自身體會(huì)感悟，一定要有所收獲。

　　生活篇

　　02

　　1.堅(jiān)持早睡早起，每天堅(jiān)持十一點(diǎn)鐘之前睡覺。

　　2.早晨起床到窗戶旁呼吸新鮮空氣。

　　3.解決拖延，及時(shí)換洗和疊好衣物。

　　4.每天控制情緒，保持微笑，平靜對(duì)待生活。

　　規(guī)劃篇

　　03

　　1.做事前制定計(jì)劃、目標(biāo)清晰才有自己的節(jié)奏。

　　2.每天醒來大腦過一遍今天的計(jì)劃。

　　3.一天結(jié)束把當(dāng)天發(fā)生的所有事情在腦海中過一遍。

　　4.重要的觀念、方法寫下來貼起來，以隨時(shí)提醒自己。

　　5.隨時(shí)用零碎的時(shí)間做零碎的事。

　　6.不管任何方面每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

　　減肥篇

　　04

　　1.多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

　　2.每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋果，既減肥還養(yǎng)生。

　　3.少食多餐，隨身攜帶小堅(jiān)果或牛肉干充饑。

　　4.不要久坐，每半個(gè)小時(shí)起來走走。

　　5.少吃零食，少喝碳酸飲料，最好戒掉油炸食品(這個(gè)有點(diǎn)難哦~)。

　　6.適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，刮油。

　　7.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑、快走或瑜伽。

　　8.經(jīng)常上稱，對(duì)自己的體重做到心中有數(shù)，并且可控。