論體能鍛煉對孩子的成長的重要性

　　對于一些學生來說體育課一直都是可望而不可即的課程，為什么體育老師總是請假。事實上，運動對于孩子的意義并不只在于對身體好。

　　論體能鍛煉對孩子的成長的重要性

　　學習效率更高 孩子在運動時會產生多巴胺、去甲腎上腺素和血清素，這三種神經傳導物質都和學習有關。多巴胺能夠傳遞“快樂與興奮”的信號，促使注意力集中，有助提高孩子的記憶力。

　　身心發(fā)育、性格養(yǎng)成有著不可替代的作用 孩子在參與活動時，一定會遇到一些困難，而當孩子克服了自己的恐懼感完成這項運動時，孩子會得到前所未有的成就感。

　　能幫助孩子長個子 運動的時候，血液循環(huán)好，骨骺細胞也很活躍。而且，運動能增加鈣的吸收，很多孩子一直在吃補鈣食品，也經常曬太陽，但還是會缺鈣，可能就與他運動少有關，骨鈣沉積的不夠。

　　更容易交到朋友 喜歡運動的孩子，一般都比較陽光開朗，“情商”比較高。而且通過運動，孩子的心胸會更加開闊，不容易“生悶氣”。 存在即合理，盡管學校里的體育課地位很低，但是對于孩子的一生來說，還是非常重要的!

　　增強身體素質 (1)促進肌肉發(fā)育：可以給孩子帶來一定的運動量。課程進行時，全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運動變得更加結實。 (2)促進骨骼的發(fā)育：刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅固。 (3)促進器官發(fā)育：調動起全身的主要器官，代謝更加旺盛，器官功能提升更加迅速。 (4)改善感統失調：通過體適能課程中針對性訓練可有效并快速改善兒童的感統失調問題。

　　加速智力發(fā)育

　　通過調查研究，少兒體適能運動素質是與兒童智力呈正相關關系，例如速度、力量和專注力與學習成績呈正相關關系的。兒童的智力和學習成績與少兒體適能的專項課程例如力量與爆發(fā)專題，反應力、速度和耐力專題，協調專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓練有著相互促進的關系。

　　一個人的智力發(fā)展最迅速的時候是在3-16歲這個期間，在這個時期經常進行少兒體適能運動，對兒童的智力發(fā)展有著不可代替的作用。因為孩子在參加體適能運動的時候體內會分泌啡肽，這樣子可以讓兒童產生興奮感，能夠激發(fā)大腦的發(fā)育，提高注意力。