寶寶不吃飯的原因怎么辦
寶寶不吃飯是家長最頭疼的問題之一了，專家表示，對(duì)于寶寶不吃飯的問題，家長首先要做的是找出引起他厭食的主要原因。以下是小編收集整理的關(guān)于，希望對(duì)你有幫助。
寶寶不吃飯的原因
1、缺鋅。鋅元素是維持人正常食欲不可缺少的一種重要物質(zhì)。有些寶寶有偏食、挑食的習(xí)慣，只愛吃蔬菜水果，不愛吃魚、肉等葷菜，這就很容易引起鋅元素的缺乏，因?yàn)橹参镱愇镔|(zhì)所含有的鋅元素比較少，且不易被人體吸收，長此以往，就會(huì)造成鋅缺乏。
2、過多吃零食。如果寶寶經(jīng)常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在飯前吃，就容易引起血糖升高，使中樞神經(jīng)受到抑制，到了正餐時(shí)間就會(huì)沒有胃口、不想吃飯了。
3、鉛中毒。鉛中毒除了會(huì)引起寶寶的腦部發(fā)育受到影響之外，同時(shí)還會(huì)使寶寶出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。
4、養(yǎng)育不當(dāng)。部分家長經(jīng)常擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠，就采取各種方式來強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，但這樣做會(huì)引起寶寶產(chǎn)生反抗情緒和厭食心理，長此以往，寶寶的厭食問題就會(huì)越來越嚴(yán)重。
5、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題，就會(huì)導(dǎo)致其消化功能紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生厭食。
寶寶不吃飯要怎么辦
1、鼓勵(lì)法。給寶寶嘗試之前沒吃過的食物時(shí)，可以先讓寶寶嘗一嘗，也許他僅能嘗一點(diǎn)兒，但這樣做，可以讓他吃到更多品種的食物，還能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。如果寶寶確實(shí)嘗試了，家長要及時(shí)給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，這樣他對(duì)嘗試新食物的信心和勇氣就大大提高了。
2、家長要起示范的作用。當(dāng)寶寶遇到不喜歡吃的菜肴時(shí)，家長要一邊吃一邊說“真香”或“真好吃”這之類的話，吊起寶寶的胃口，這樣他就會(huì)禁不起好奇心去嘗試的了。
3、不要強(qiáng)迫寶寶吃。如果寶寶非常拒絕吃某種食物時(shí)，家長可千萬不要強(qiáng)迫他吃，否則容易引起他的抵觸情緒，強(qiáng)化他對(duì)這種食物的厭惡感。
寶寶吃什么最好
寶寶2歲了，這個(gè)時(shí)期是由乳類為主食向以谷類為主食，加蛋、奶、肉、魚、蔬菜、水果等為輔的混合家庭飲食的過渡時(shí)期。因此，家長給寶寶做飯時(shí)要將食物做得軟些，早餐時(shí)不要讓寶寶吃油煎的食品，如油條、油餅等，而要吃面包或餅干、雞蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量減少后，每天要給寶寶吃兩次點(diǎn)心，時(shí)間可以安排在下午和晚上，但不要吃得過多，否則會(huì)影響寶寶的食欲和食量，時(shí)間長了，會(huì)引起寶寶營養(yǎng)不良。
主食為寶寶提供足夠能力，而副食則需給寶寶提供足夠營養(yǎng)。鮮魚及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營養(yǎng)價(jià)值高，又易于消化，且較價(jià)廉，是2歲寶寶首選的副食品。豆制食品是我國的傳統(tǒng)食品，它營養(yǎng)豐富，是廉價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。
猜你感興趣：