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寶寶吃葡萄好嗎有什么好處

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寶寶吃葡萄好嗎有什么好處

  寶寶的腸胃功能還沒有完善,飲食上有很多需要注意的事項,那寶寶能吃葡萄嗎?以下是學習啦小編收集整理的關于寶寶吃葡萄的知識,希望對你有幫助。

  寶寶吃葡萄好嗎

  寶寶是可以吃葡萄的。葡萄的營養(yǎng)比較全面,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收,能滿足寶寶成長的需要。一般來說,到了寶寶添加輔食的年齡,媽媽就可以自己加工的葡萄汁給寶寶喝,如果想寶寶吃整顆葡萄,最好等到寶寶1歲多再進行。

  寶寶成長時期需要的營養(yǎng)素需要比較全面,葡萄的營養(yǎng)價值很高,然而葡萄酸甜可口,可制成葡萄汁、葡萄干等,能讓寶寶的飲食多樣化,同時又能攝入營養(yǎng)。

  寶寶吃葡萄的好處

  1、補充多種營養(yǎng)元素。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素,具有很高的營養(yǎng)價值,葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。

  2、開胃消食。葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用,適當多吃些葡萄能健脾和胃,對寶寶的身體大有好處。尤其是寶寶在炎炎夏日食欲不佳時,吃葡萄有助開胃。

  3、補充糖分,易吸收。葡萄的含糖量很高,約10%-25%,在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以消化能力較弱的寶寶可以多吃些葡萄。

  4、舒筋活血,補鐵補血。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含鐵量豐富,所以有助于寶寶補血。

  寶寶吃葡萄的禁忌

  1、吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水,很容易引起腹瀉,這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,加速了腸道蠕動,就產(chǎn)生腹瀉。

  2、吃葡萄別喝牛奶。葡萄里含有維生素c,而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素c反應,對胃有傷害,如果寶寶同時吃這兩樣的話也會拉肚子,嚴重者還會嘔吐。

  3、吃海鮮后別吃葡萄。在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因為在這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀,形成不容易消化的物質(zhì)。

  4、吃葡萄不宜過量。由于葡萄的含糖量很高,而且吃多了不利于消化吸收,會影響腸胃健康,所以寶寶吃葡萄不要過量。

  5、吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強的腐蝕性,寶寶吃過以后若不漱口,口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

  葡萄干一天吃多少合適

  1、每天吃一把葡萄干,約30—40克,堅持15天,即對改善體虛貧血有一定效果;并提高免疫力,促進消化。不過,葡萄干含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。

  2、研究表明,假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中膽固醇的8%,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

  3、雖然葡萄干有入藥補血的功效,但是它含糖量很高,長時間吃的話,尤其是小孩子長時間吃,加上小孩子就不好好刷牙,就會加速牙齒的損壞。而且小孩子吃多了,容易拉肚子,因為葡萄干是粒狀的,吃之前不容易清洗干凈,再加上很多小孩子吃之前不好好洗手,吃的時候,外皮的細菌很容易吃進肚子里面,就很容易拉肚子了。

  4、葡萄干吃多了會便秘,是因為葡萄干屬于熱性說過。還有就是血液中的血糖會升高,所以有糖尿病的人和便秘的人最好不要吃葡萄干。


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