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寶寶可不可以吃洋蔥有什么注意事項(xiàng)

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寶寶可不可以吃洋蔥有什么注意事項(xiàng)

  洋蔥(學(xué)名:Allium cepa),別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等,百合科、蔥屬二年生草本植物。寶寶能吃洋蔥嗎?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理寶寶能吃洋蔥嗎的資料,僅供參考。

  寶寶能吃洋蔥嗎

  寶寶是可以吃洋蔥的。洋蔥維生素含量高,對(duì)嬰幼兒身體發(fā)育有好處,但一次不宜食用過(guò)多。洋蔥屬于刺激性食物,有一定的刺激辛辣的味道,媽媽一定先用涼水泡一會(huì)兒,沒(méi)有刺鼻的味道才能給寶寶食用,這樣能既能去除洋蔥刺激的味道,也可以減少對(duì)寶寶腸胃的刺激。

  洋蔥雖然是一種普通的食物,但是他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)不菲,特別適合成長(zhǎng)中的寶寶食用。媽媽們給寶寶做一道洋蔥的輔食,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可能增強(qiáng)寶寶的免疫力,可謂一舉兩得。下面來(lái)看看寶寶吃洋蔥還有哪些好處:

  1、洋蔥是抗氧化劑的極佳來(lái)源,這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。研究顯示蔥和味道濃烈的洋蔥里面含有的抗氧化成分是最多的。

  2、洋蔥里面富含多酚,一種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種物質(zhì)在蔥屬的其他植物中也存在,但洋蔥里面含量最多。研究顯示,洋蔥里面的多酚含量甚至超過(guò)西紅柿、胡蘿卜和紅辣椒等。

  3、洋蔥中含有抗炎成分,因此如果寶寶患有哮喘,吃洋蔥能夠幫助減輕癥狀。

  4、富含維生素C,洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng),抵御細(xì)菌的感染。

  5、洋蔥對(duì)心臟有好處,在日后,能夠幫助降低體內(nèi)的膽固醇。

  6、吃洋蔥能夠促進(jìn)寶寶對(duì)食物中鐵元素的吸收。

  7、提高腸胃道的張力,增加消化液的分泌,所以能促進(jìn)食欲、幫助消化。

  寶寶吃洋蔥的好處

  洋蔥雖然是一種普通的食物,但是他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)不菲,特別適合成長(zhǎng)中的寶寶食用。媽媽們給寶寶做一道洋蔥的輔食,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可能增強(qiáng)寶寶的免疫力,可謂一舉兩得。下面來(lái)看看寶寶吃洋蔥還有哪些好處:

  1、洋蔥是抗氧化劑的極佳來(lái)源,這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。研究顯示蔥和味道濃烈的洋蔥里面含有的抗氧化成分是最多的。

  2、洋蔥里面富含多酚,一種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種物質(zhì)在蔥屬的其他植物中也存在,但洋蔥里面含量最多。研究顯示,洋蔥里面的多酚含量甚至超過(guò)西紅柿、胡蘿卜和紅辣椒等。

  3、洋蔥中含有抗炎成分,因此如果寶寶患有哮喘,吃洋蔥能夠幫助減輕癥狀。

  4、富含維生素C,洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng),抵御細(xì)菌的感染。

  5、洋蔥對(duì)心臟有好處,在日后,能夠幫助降低體內(nèi)的膽固醇。

  6、吃洋蔥能夠促進(jìn)寶寶對(duì)食物中鐵元素的吸收。

  7、提高腸胃道的張力,增加消化液的分泌,所以能促進(jìn)食欲、幫助消化。

  寶寶吃洋蔥的禁忌

  1、洋蔥雖然并不是最適合寶寶的第一道輔食,但在寶寶6個(gè)月之后的某個(gè)時(shí)間,已經(jīng)開(kāi)始吃一系列的水果、蔬菜之后,就可以開(kāi)始嘗試著吃了。

  2、把洋蔥作為輔食添加到寶寶的食譜中,人們最擔(dān)心的倒并不是過(guò)敏,因?yàn)閷?duì)洋蔥過(guò)敏的人其實(shí)相當(dāng)少,而是洋蔥可能對(duì)寶寶消化系統(tǒng)帶來(lái)的影響。有一些寶寶(甚至成人),吃了洋蔥之后,會(huì)產(chǎn)生大量氣體。可這也因人而異,每個(gè)寶寶存在著個(gè)體差異。但目前的數(shù)據(jù)顯示,烹熟的洋蔥相對(duì)于生洋蔥來(lái)說(shuō),導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生氣體的情況相對(duì)少一些。因此,我們建議寶寶至少在1歲以后,才開(kāi)始吃生洋蔥,在1歲以前,只能吃烹熟的洋蔥。

  3、當(dāng)寶寶已經(jīng)能夠很舒服地消化自己最初的幾道輔食之后,就可以把烹熟的洋蔥與其他已經(jīng)適應(yīng)的輔食混合,然后喂給寶寶吃。這個(gè)時(shí)間大約在寶寶出生的第7-8個(gè)月。剛開(kāi)始少量添加一點(diǎn),這樣你可以留意洋蔥是否能被寶寶接受。如果一切看起來(lái)都很正常,那么你就可以開(kāi)始增加洋蔥的量。

  4、如果你擔(dān)心小寶寶的腸胃比較敏感,可以等寶寶大一些再添加洋蔥。但需要記住,洋蔥絕對(duì)不是寶寶食譜中的禁忌食品,世界各地的寶寶都從很小就開(kāi)始吃洋蔥,而并沒(méi)有什么有害副作用。

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